コレクション: 電子書籍

これまでのイメージを覆す、簡単で、しかもすぐに効果が現れる方法で糖尿病を改善 本書では、糖尿病改善のための簡単で即効性のあるセルフケアを紹介しています。食事と運動が重要で、野菜を先に摂取し、その後におかずとご飯を摂る方法が効果的です。この方法で血糖値やHbA1cが改善され、糖尿病を克服した事例が多数あります。運動も簡単で効果的なものばかりです。楽しく生活しながら血糖値を改善しましょう。

既刊の「和布ソーイング」から着物リメイク、古布リメイクの人気の作品を厳選して掲載。お出かけ服や日常着をアイテム別に36点掲載。すべて、製図と作り方解説付き。着物のほどき方とリメイクの手順も掲載。A4判(297×210mm)

作家・講師として大人気、山貝香さんの待望の著者本。初心者でも作りやすい手順でデザインされた、おしゃれな編み地のかご雑貨の作品集。美しく作るコツやポイントをわかりやすく写真で解説。普段使いやおでかけバッグに加えて、冬支度のアイデアなども紹介。AB判(260×210mm)

シンプルでありながら遊び心もあるデザイン、こだわりの布地使い、機能的なポケットつきなど毎日使いしたくなるバッグの本。すべて型紙付きなので、誰でも安心して気軽に作れます。AB判(260×210mm)

大人世代に似合う、糸の持ち味を活かしたスタイリッシュな手編みウエアと小物を全23点収録。「大人の手編みスタイル」シリーズ第12弾です。 レース模様・編み込み模様・フェアアイル・ケーブル・透かし模様・ボーダーなど、美しい編み地と洗練されたデザインが揃っています。ベスト・プルオーバー・カーディガンのウエアから、帽子・ショール・バッグの小物まで、大人のおしゃれを彩る一冊です。 ■ 本書の特長 大人世代のためのスタイリッシュなデザイン — レース模様・編み込み模様・フェアアイル・ケーブル・透かし模様・ボーダーなど、糸の持ち味を活かした美しい編み地のデザインを厳選。大人の女性のおしゃれに寄り添うスタイリッシュな作品が揃っています。 ベスト・プルオーバー・カーディガン・小物の4カテゴリ構成 — 重ね着に便利なベスト9点、秋冬の主役になるプルオーバー5点、上品なカーディガン2点、帽子3点・ショール1点・バッグ1点の小物を収録。 ダイヤモンド毛糸使用 — 掲載作品はすべてダイヤモンド毛糸・ダイヤモンド毛糸特選あみ針を使用。糸・針についての問い合わせはダイヤ毛糸株式会社へ。 基礎テクニック付き — P.75「編み始める前に」、P.76「基礎テクニック」を収録。初めての方でも安心して取り組めます。 ■ 収録作品（全23点）...

新生児から生後24ヶ月前後のベビー小物と服の作り方を、手縫いで作れるように説明した1冊。肌着やガラガラ、ブルマ、母子手帳ケースなどの定番アイテムのほか、今SNSで人気の水遊び着も掲載。また、一番需要のあるスタイは様々なデザインを紹介するとともに、ベーシックな作品の作り方を写真で解説。初心者向けに用具や材料なども写真つきで紹介。B5判(257×182mm) 弊社スタッフの「推し本」企画推す理由はこちら↓初心者でも、ベビー服や布小物にちょっとチャレンジしてみたい時にぴったりな一冊です。アイテムが小さいので机の上でちょっとずつ制作できますし、ミシンでも手縫いでも、どちらでも完成させることができます。かわいくてちょっと個性的な作品が、オールカラーで作り方解説されています。初心者やソーイングが久しぶりな方は写真解説されているスタイから作ってみるのがおすすめです。

１日３杯程度のコーヒーを飲むことで、糖尿病や肝臓病、腎臓病の発症リスクが低下する 日常的にコーヒーを飲む人は、さまざまな病気での死亡リスクが低くなるとわかってきました。また、酢や緑茶を加えたアレンジコーヒーは、味の変化が楽しめるうえ食材の栄養素が加わり健康効果がアップ！おいしいコーヒーを健康長寿に役立てましょう。

「今編みたいニット」春夏2024年版。春夏のおしゃれは手編みのニットで！流行を意識した旬のデザインから、まっすぐシルエットのかんたんなニットまで、全71点収録した充実の一冊です。こだわりのデザインの手編みの旬ニットから、棒針＆かぎ針編みのまっすぐシルエットの涼やかニット、素敵な編み地に心惹かれるプルオーバー、重ねるベスト、上品な羽織りものまで幅広く掲載。エイジレス・ハイミセス・ベビー＆キッズ向けの作品も充実。バッグ・帽子・ショールなどのこものも揃っています。保存版とじ込み付録「わかりやすい 手編みの基礎BOOK」付きです。 ■ 本書の特長 全71点の圧倒的なボリューム — 旬ニット・まっすぐシルエット・プルオーバー・重ねるベスト・羽織りもの・エイジレス・ハイミセス・ベビー＆キッズ・バッグ帽子こもの・くつした＆ショールまで、11チャプターにわたって幅広いジャンルの作品を収録。 幅広い世代に対応 — 母と娘で楽しむエイジレスニット、透かし模様が映えるハイミセスのニット、ベビー＆キッズに贈りたいかわいいニットまで、家族みんなで楽しめる作品が揃っています。 棒針・かぎ針の両方を収録 — 棒針編みのまっすぐシルエットの涼やかニットから、かぎ針編みの透かし模様のプルオーバーまで、幅広い技法の作品を楽しめます。 保存版とじ込み付録付き — 「わかりやすい 手編みの基礎BOOK」が付録として収録。初心者でも安心してスタートできます。 大判サイズで見やすい...

着心地のよさが魅力の「kokochi fabric」シリーズの布地で作る、大人のためのソーイング本。ゆったりとしつつ遊び心のあるデザインをバラエティ豊かに紹介。作品の着用イメージや、布地の質感が観られる動画へアクセスできる二次元コードを掲載。実物大の型紙２枚つき。全31点。A4判(297×210mm)↓クリックすると動画で確認できます。(YouTubeへ移動します)

ミセスのための春夏手編みニット作品集。ブレードライン・フィオーレ・タティング風・グラフィックなど、こだわりの編み地で大人に似合う素敵なニットを全30点収録しています。 レーシーな模様編みや重ね着を楽しめるベストから、透け感のあるプルオーバー、上品なカーディガン、バケットハット・透かし編みのショール・籠ハンドルバッグ・編み込みバッグのアクセサリーまで、春夏のワードローブを豊かにするデザインが揃っています。写真も編み図も見やすい大判サイズです。 ■ 本書の特長 ミセスらしい上品な春夏デザインを厳選 — ブレードライン・フィオーレ・フリル・ティアーズ・タティング風・エッジ・リーフライン・ペプラム・サンシャイン・スリーブポイント・アートモチーフ・マンタブルなど、個性豊かな編み地のデザインを厳選収録。 Vest・Pullover・Cardigan・Accessoryの4カテゴリ構成 — 重ね着に便利なベスト6点、春夏の主役になるプルオーバー7点、上品なカーディガン3点、バケットハット・透かし編みのショール・籠ハンドルバッグ・編み込みバッグのアクセサリー4点を収録。 ダイヤモンド毛糸使用 — 掲載作品はすべてダイヤモンド毛糸・ダイヤモンド毛糸特選あみ針を使用。糸・針についての問い合わせはダイヤ毛糸株式会社へ。 大判サイズで見やすい — A4変判（297×233mm）の大判サイズで、写真も編み図もひと目でわかりやすく掲載。P.94「基礎テクニック」も収録しています。 ■ 収録作品（全30点）...

レモンの健康効果は実に多彩。酸っぱいレモンは、究極の若返り食材 免疫力アップ、老化原因の活性酸素を除去、血管の強化など、いいことづくめの「レモン」。他にもダイエットや便秘改善に効く成分も。本書は、そんなレモンを丸ごと活用する方法がたくさん！今が旬のレモンをおいしく食べて、体の中から若返りましょう。

40～50代から急激に増加するヘバーデン結節、腱鞘炎、手根管症候群、母指ＣＭ関節症のためのセルフケア 日常生活でペンや箸が持ちにくい、小銭がつまめない、フライパンや包丁が握りにくいなどの不便を感じる。これらの問題に対し、手指の動きを改善するための簡単なセルフケア方法を紹介します。スムーズに動かせる手指を取り戻しましょう。

快適な着心地が嬉しいお洒落なシニア世代の服をご紹介。シンプルな形で作りやすく、ゆったりシルエットのデザインを掲載。実物大の型紙つき。M・L・LLの3サイズA4判(297×210mm)

ビーズの総合雑誌『ビーズfriend』から人気作家のビーズステッチ作品をセレクトして掲載。針と糸、ビーズを使って作る、洗練リングやフラワーアクセサリー、多穴ビーズのアクセサリーなど、作家ならではの素敵なデザインをレシピ付きで一挙に紹介。普段のファッションに合わせやすいとっておきのアクセサリーをお楽しみください。A4判(297×210mm)

「降圧剤は一生飲まなくてはならない」は大誤解！血圧は自分の力で下げられる 高血圧と診断を受けた人は、医師からこう言われているのではないでしょうか。「血圧を高いまま放置していると、脳卒中や心臓病を起こします。ですから、薬で下げましょう」。しかし、薬は効く半面、副作用もあります。ずっと飲んでいていいものかと、疑問に思っている人も少なくないはずです。本書では、薬に頼らず、食事や生活を見直すことで、高血圧を根本的に改善する方法の数々をご紹介します。

従来の「骨盤底筋体操」で効果がなかった、続けられなかった、というかたにぜひご覧いただきたい、新しい方法もあります。 尿トラブルは、生活の質を大きく低下させ、気持ちを重くする問題です。60代以上の男女の78%が何らかの尿トラブルを抱えており、加齢だけでなく生活習慣も原因とされています。しかし、生活習慣を見直すことで改善が可能です。本書では、水分摂取や推奨される食べ物に加え、カイロ、青竹、1円玉を使ったセルフケアを紹介しています。また、従来の骨盤底筋体操に効果を感じなかった人向けの新しい方法も提案されています。

なぜか心惹かれてしまう、悪そうな顔をした猫『ワル猫』。本書は、そんなワル猫たちの写真を使ったまちがい探し本です。『ワル猫』初心者さんのための『ワル猫』解説もご紹介。アウトローでかっこいい表情のワル猫たちで、脳トレを楽しんでみませんか。A4判(210×297mm)

視力向上アートは目と脳にとって最高のエクササイズ！ ただの模様に見えるイラストをじっと見ていると立体的な絵が浮き出てくる、立体視による視力向上アートを集めた本。視力向上アートを見ることは、目の筋肉を緊張させたり緩めたりさせるので、目にとって最高のエクササイズに。名画を見るだけで 老眼や近視を改善する作品も収載しますので、楽しみながら絵を見てトレーニングしてください。

手のひらに乗るほどちっちゃくてかわいいあみぐるみを集めました。飾って楽しいものから、ベビーやキッズのおもちゃにピッタリのものなど、アイテムもいろいろ。小さいからすぐに編めちゃうものばかりです。パンダ・白クマ・クラゲ・金魚・ウサギ・ネズミ・リス・セキセイインコ・シマエナガなど、動物モチーフを中心に全25チャプター・60点以上を収録。P.2〜7の作品はハマナカ「温度で色がかわる糸」を使用しており、色が変わる様子をYouTubeでご覧いただけます。プロセス指導はあみぐるみ作家のMiyaが担当しています。 ■ 本書の特長 手のひらサイズのちっちゃなあみぐるみが60点以上 — 小さいからすぐに編めるのが魅力。すき間時間にコツコツ編み進められます。飾って楽しむインテリア小物から、ベビー・キッズのおもちゃまで幅広く収録。 温度で色が変わる糸を使った作品も収録 — P.2〜7の作品はハマナカ「温度で色がかわる糸」を使用。色が変わる様子は各ページのQRコードからYouTubeでご確認いただけます。 写真解説つきの作品も収録 — P.25のNo.57〜60は写真解説つきで、P.26〜31に詳しい編み方と仕上げ方を掲載。初めての方でも安心して取り組めます。 プロセス指導はあみぐるみ作家・Miya — 「ムーミンのかわいいあみぐるみ」などの著書でも知られるあみぐるみ作家Miyaがプロセス指導を担当。 基礎テクニック付き — P.76「編みはじめる前に」、P.77「手編みの基礎」を収録。...

ミセスのための春夏手編みニット作品集。編みごたえのあるレーシーな模様から、まっすぐフォルムの編みやすい作品まで、デザイン豊富に全28点収録しています。 リーフ模様・流線模様・パイナップル模様・スカラップブレード・モチーフフライン・すずらん模様・ウェーブ模様・ネット編みアレンジなど、春夏の糸の透け感や軽やかさを活かした美しい編み地が揃っています。ベスト・プルオーバー・カーディガンのウエアから、リボンつきの帽子・フラワーペットボトルカバーの小物まで、春夏のおしゃれを彩る一冊です。 ■ 本書の特長 ミセスらしい上品な春夏デザインを厳選 — リーフ模様・植物模様・流線模様・パイナップル模様・スカラップブレード・モチーフフライン・すずらん模様・ウェーブ模様・パッチワーク風・ネット編みアレンジなど、春夏の糸の透け感を活かした洗練されたデザインが揃っています。 Vest・Pullover・Cardigan・Accessoryの4カテゴリ構成 — 重ね着に便利なベスト7点、春夏の主役になるプルオーバー10点、上品なカーディガン2点、リボンつきの帽子・フラワーペットボトルカバーのニット小物2点を収録。 ダイヤモンド毛糸使用 — 掲載作品はすべてダイヤモンド毛糸・ダイヤモンド毛糸特選あみ針を使用。糸・針についての問い合わせはダイヤ毛糸株式会社へ。 大判サイズで見やすい — A4変判（297×233mm）の大判サイズで、写真も編み図もひと目でわかりやすく掲載。P.94「基礎テクニック」も収録しています。 ■ 収録作品（全28点）...

糸の持ち味を活かした美しい編み地に心ひかれる、ミセスのための秋冬手編みニット作品集。上品で洗練されたデザインを全29点収録しています。 方眼編み・ブロック模様・お花模様・モチーフつなぎ・パイナップル模様・幾何学模様・レース模様など、編み地の美しさを存分に楽しめるデザインが揃っています。ベスト・プルオーバー・カーディガンのウエアから、3Dミニマフラー・ベレー帽・帽子のニット小物まで、秋冬のワードローブを豊かにする一冊です。 ■ 本書の特長 ミセスらしい上品なデザインを厳選 — 方眼編み・ブロック模様・お花模様・モチーフつなぎ・パイナップル模様・幾何学模様・レース模様・トライアングル模様・交差模様など、糸の持ち味を活かした美しい編み地のデザインを厳選収録。 Vest・Pullover・Cardigan・Accessoryの4カテゴリ構成 — 重ね着に便利なベスト12点、秋冬の主役になるプルオーバー4点、上品なカーディガン4点、3Dミニマフラー・ベレー帽・帽子のニット小物3点を収録。 ダイヤモンド毛糸使用 — 掲載作品はすべてダイヤモンド毛糸・ダイヤモンド毛糸特選あみ針を使用。糸・針についての問い合わせはダイヤ毛糸株式会社へ。 大判サイズで見やすい — A4変判（297×233mm）の大判サイズで、写真も編み図もひと目でわかりやすく掲載。P.94「基礎テクニック」も収録しています。 ■ 収録作品（全29点）...

特集は、「金運爆上げ最強習慣　2024」。2024年は60年に一度の最強大金運の年！　誰でも幸せなお金持ちになれる習慣をご紹介します。ほかにも、日本一の大富豪・斎藤一人さんの幸せ問答や「幸福の潜在意識を引き出す法」など、ツキと幸せを呼び込める情報が満載です。お守りカードつき。

さっと一枚着るだけでスタイルが決まるシャツとシャツワンピースの本。世代を問わず楽しめるベーシックなものを中心に何枚も作りたくなるおしゃれなデザインを掲載。S・M・Lの3サイズ。実物大の型紙２枚つき。AB判(260×210mm)

InstagramやYouTubeで人気のおりがみ作家、おりがみの時間さんの著書 一年を通してのイベントや日々を彩る使えてかわいいおりがみの作品集。動物やお花はもちろん、イベントごとのモチーフもたっぷりご紹介。お部屋に飾ったり、プレゼントやデコレーションにもぴったり！オールカラープロセス解説つきでわかりやすい！二次元コードつきで、作り方を動画でも見られる。