コレクション: 電子書籍

白内障・糖尿病網膜症・黄斑変性・飛蚊症も改善！ 緑内障は、「眼圧」が高いことにより視神経が障害され、視野が欠けていく病気です40歳以上の20人に1人がかかっているとされ、日本人が中途失明する原因の第1位となっています。しかし、緑内障は早期発見すれば、ほぼ確実に失明を防げる病気なのです。本書では、目の名医と専門家たちが、緑内障対策に成果を上げている独自の改善法を指南します。ぜひご一読ください。

招き猫やだるまなどの縁起物、季節の飾り物、十二支、かわいい動物たちなど充実のラインナップが魅力のあみぐるみの本。見やすい大きな編み図なので初心者からご年配の方まで幅広い方々におすすめ。

特集はキルトに輝く星のパターン。新年を祝う和布と干支のキルトや、今から作る春バッグなども見どころ。付録は特製カレンダー。 特集　キルトに輝く星のパターン たくさんの種類がある星のパターンは、キルターに人気の伝統パターン。シンプルな星から縫いごたえのある凝ったデザインの星を、キルトから小物までバリエーション豊かにご紹介します。一度は作ってみたい憧れの『フェザースター』の縫い方解説付き。 ＊新春を祝う和布のキルトと干支飾り＊大切なあの人へ贈るパッチワークのプレゼント＊手作りで迎える雛祭り＊今から作る、春を先取りバッグ＆ポーチ

春ジャガイモいよいよ始動！ 季節の野菜づくり土の力で育てよう！春のジャガイモづくり相談所／夏野菜の準備早春からスタート！お手軽！ベランダで夏野菜の苗づくり／恒例！夏野菜のタネプレゼントも。 特別付録:メモできる壁掛け式2026年菜園カレンダー

体脂肪率16%減！下腹もすっきり！ 食べる漢方薬アズキ絶品レシピ あんこやぜんざいなどでおなじみのアズキは、実はとても体にいい食材なのです。アズキのすごいところはたくさんあります。本書では「血糖値の上昇を防ぐ」「食物繊維がたっぷりで腸がきれいになる」「白髪や脱毛を改善する」「毒出し効果がある」「高血圧を改善する」「むくみが取れる」「更年期障害を緩和する」「脂肪を燃焼させ、やせる」「めまい、耳鳴りを改善する」といった健康効果のほか、あんこがおいしいのはもちろん、少量の塩をかけてもおいしくて、糖質をとり過ぎないなどのメリットも解説。調理も簡単で、おかず、デザート、おつまみと大活躍するアズキのレシピも満載！

大人気占い師Love Me Doの10種の守護龍本がこの1冊に 数々の予言を的中させ、世の中に衝撃を与えてきた大人気占い師Love Me Do(ラブミードゥ)が贈る、守護龍別運勢の決定版！2026年1月から12月まで、あなたの毎日の運勢をしっかりチェック。あなたも家族や友達も幸せになれる、守護龍の力を味方につける一冊です。守護龍×宿命数×オーラで、より正確な運勢を算出10種類の守護龍に加え、大地・月・火・風・太陽・海6つのオーラ別で性格や運命を細かく分析 ・2026年の予言・注意点・開運法を網羅・月ごとの運勢・毎日の運勢で、日々の流れを逃さずチェック・総合運・恋愛運・仕事運・金運・健康運までしっかり解説・運勢のバイオリズムやドラゴンインパクト時の注意点も掲載・やることがうまくいかないときの開運アクションも紹介・家族や友達の分も占えるから、大切な人との関係もサポート 10巻分の内容をまとめた大全版で、あなたも大切な人も2026年を幸せに導く指南書です。

おなかも体もスッキリ！名医直伝の特効メソッド 専門医が本当に腸にいいこと教えます 太りやすくやせない、気持ちが落ち込む、疲れやすい、すぐに風邪を引く―あなたのそんな不調の原因が「働きが悪くなった腸」にあること、ご存じでしょうか。6万人超の腸を診てきた専門医が、腸を動かすための食事、生活習慣を徹底解説します！ 【Profile】松生クリニック院長松生恒夫(まついけつねお)先生1955年、東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年1月より現職。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本消化器病学会認定専門医。 大腸内視鏡検査や炎症性腸疾患の診断と治療、消化器疾患の食事療法などを得意とし、なるべく薬に頼らない便秘解消法としての食事指導などを行う。 『健康の9割は腸内環境で決まる』 (PHP研究所)、『あなたの腸で長生きできますか?』(三笠書房)、など、腸に関する著書多数。

今どきの着物リメイク37点 着物をほどいて洋服や小物に作り替える、着物リメイクが楽しめる1冊。思い出の詰まった大切な着物やアンティークショップで見つけた素敵な着物を、生活に寄り添う新しい姿として、バッグや小物にしてご紹介。一部実物大の型紙付き。

巻頭特集　冬のおよばれに身に着けたい華やぎアクセサリー およばれの席が増える時期に合わせて身に着けたい華やかなアクセサリーを提案。パールを中心に、クリスタル、天然石おしゃれなチャームなどを使って。コーデを格上げしてくれるラグジュアリーな雰囲気のネックレス、ペンダント、ヘアアクセなどを紹介します。 モノトーンアクセサリー 2025冬のファッションで注目される“メタリック感”を、アクセサリーに落とし込み、モノトーンをテーマにしたクールエレガンスなアクセサリーを紹介。 ワイヤーで作るクリスマスブローチ ワイヤーで作るクリスマスをモチーフにしたブローチを掲載。作り方はわかりやすいプロセス写真で解説。 テグスで編むビーズバッグ 奥美有紀さんが作るテグス編みのミニビーズバッグモチーフ。バッグチャームやストラップとして使ってもおしゃれ。 オートクチュール刺しゅうで作る干支モチーフ オートクチュール刺しゅうのテクニックを使って、新年にぴったりな作品をレシピ付きで掲載。 ステッチで紡ぐWinterアクセサリー 人気作家さんたちが冬をイメージしたビーズステッチのアクセサリーをレシピ付きで発表いたします。その他の企画に、野末園子先生の特集、展示会レポート、お年玉プレゼントなど、楽しいビーズの情報が満載です。

Instagramで人気の大和田獏さんのひとりごはん「ばくめし」が1冊の本になりました！ ご飯ものや麺はもちろん、おかずになるつまみや副菜、旬を楽しむレシピや作りおきまで、幅広いレシピを紹介。コラムでは稽古場用のお弁当や大和田家の思い出の味を紹介しています。 出版を記念しまして、大和田獏さん直筆サイン入りを限定販売いたします。 ※電子書籍にサインは入っておりません。

行列店の“アレ”が自分で作れる韓国スイーツレシピ 見た目が可愛くて映える写真が撮れる上に美味しくて話題の韓国スイーツのレシピ本。本書では写真ではなくイラストを使用して紹介していきます。トゥンカロン、リボンパン、ホットク、チーズボール、パキパキティラミス、タオルケーキ、ダルゴナミルクティ、スモアクッキー、薬菓クッキー、ヨアジョンなどなど 監修：きゃらきゃら　イラスト：イワタニユウスケ PART 1 トゥンカロンシリーズPART 2 ケーキ＆ワッフル系シリーズPART 3 ドーナツ＆パン系シリーズPART 4 ピンス＆ドリンク＆ヨーグルト系シリーズPART 5 そのほかの韓国スイーツ

小さなシマエナガの大きなことば 小さいけれど健気に、そして逞しく生きるシマエナガの写真に前向きに生きて行くための言葉を添えた1冊。シマエナガのかわいい写真と言葉は、日常生活に疲れた私たちにきっと笑顔をもたらすことでしょう。シマエナガの生態も詳しく解説、単なる写真集ではない充実したシマエナガ本の決定版です。 目次： ・こんにちは。シマエナガです ・［漫画］シマエナガとエナガ ・シマエナガの和やかな心 ・雪の妖精 シマエナガのことば ・シマエナガの四季 ・生態解説・シマエナガのふるさと ・［エッセー］シマエナガのいる村

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 腎臓病、糖尿病、高血圧が劇的改善！最強の野菜スープ 免疫力アップ！最強の野菜スープ活用レシピ付き 寿命が延びる！病気の9割は歩くだけで治る／茂木健一郎博士が極意を伝授！60歳からの脳の使い方／指もむと視力がアップ！痛みが消える　など 目 次： ・ノーベル賞候補の抗がん剤研究者が考案！最強の野菜スープ ・最強の野菜スープアレンジレシピ・長尾和宏医師が指南！寿命が延びる！人生が変わる！病気の9割は歩くだけで治る ・歩きの効果を高める姿勢とストレッチ・茂木健一郎博士が伝授！脳がイキイキ活性化する18の習慣 ・「もう年だから」の思い込みが最大の敵！行動すれば何歳からでも脳は成長する・指をもむと痛みが消える！視力もアップ！

世界で大注目！1日4000歩で腎機能が改善 腎機能を高めて透析を回避することは可能です。本書は、腎臓病とはどういう病気なのかを解説するとともに、保存療法を治療の柱にする医師たちが自分でできる運動や食事をご紹介します。効果的なウォーキング法や尿量を増やすのに最適な食事も掲載。難しいことは、なにひとつありません。 現在、腎臓病の治療をしている人も諦めず、本書を参考にしてみてください。  目次： ・付録ポスター「慢性腎臓病に効く！ゆっくり筋トレ」・特別インタビュー・今の腎臓病を知る・正しい瞑想・睡眠と腹巻きで腎機能アップ・東北大学式腎臓リハビリ・おなかつまみ ・その場足踏み ・腎臓が元気になる食事術・腎臓病と薬の研究

紙バンドの人気作家の新作デザインが作り方つきで紹介 人気作家が提案する雑貨とかごバッグが大集合！初心者でも楽しめる人気講師の簡単レッスン、繊細なミニチュアの世界、この冬を持ちたいかごバッグや季節を楽しむ雑貨など、たくさんのテーマで紙バンドの魅力が熱い初心者向けの一冊。オールカラーのわかりやすい写真解説で作り方を紹介。 目次： ・オリジナル作品＆レシピを大募集！・特集 かごのある暮らし おしゃれなかごバッグと雑貨・バルト三国「エストニア、ラトビア」を訪ねて・山貝香さんと中鶴真弓さんが提案するサコッシュとかごバッグ・丹野安祐子さん キュートなクリスマス飾り・山本めぐみさん この冬飾りたいインテリア雑貨・朝野由美子さん レーシー編みの編み地を楽しむ・桑折智子さん「10mでできる」かご雑貨・村田美穂さん ミニチュアの世界「椅子のある風景」・吉澤久恵さん あみぐるみの世界・応募作品「お正月飾り」 冨嶋智可さん

60代の女性におすすめのソーイング誌 毎日を生き生きと過ごす60代の女性におすすめしたい、手作りの秋冬服。季節が変わると新しいおしゃれに挑戦したくなるもの。 大きく冒険しなくても、いつもと違うアイテムや色、素材を選んだり、着こなしを少し変えるだけで、一気に新鮮な印象に。毎日のおしゃれをアップデートする、そんなスタイルをお届けする一冊。 作れるデザインも豊富に！サイズはS・M・Lの3サイズ ワンピース、サロペット、ジャンパースカート、ブラウス、ベスト、アウター、セットアップやボトム類などその他、日常着も掲載。 サイズはS、M、Lの3サイズ展開。詳しい作り方と実物大の型紙つき。全45点掲載。 目次： ・一枚で美映えする ワンピース・大人が着たい サロペット＆ジャンパースカート ・これからの季節に活躍！！本命アウター ・コーディネート自在の着回し服 ・おしゃれ心を満たしてくれる こだわりのブラウス ・装いにプラスワン 旬のベスト ・ラクにはけてキレイに見える パンツ＆スカート...

あみぐるみと暮らそう！ かぎ針、棒針でかわいい作品が作れます 子どもから大人まで大人気のあみぐるみ。かわいいのはもちろん、表情やデザインもいろいろで楽しい！そばにいるだけで癒されたり、元気になれたり…。あなたもAMIGURUMI LIFEを楽しんでみませんか？注目作家の個性豊かなあみぐるみを編める大型レシピ本。かぎ針と棒針の写真プロセス解説つき！ INDEX： ・WE LOVE AMIGURUMI ！いつだって、あみぐるみが大好き！ ・MY BAG CHARM お気に入りとお出かけしよう！・ツムギコウボウ×ITORICOT 棒針編みのスウェーデンドール ・KNITTING ANIMALS 棒針で編む動物たち ・Knit Flower...

いつまでも品格のある“LADY（淑女）”でいたい、大人のためのファッション＆ソーイングマガジン 文化式、ドレメ式、かこみ製図で作れるソーイング誌 この本は現代のレディたちが“欲しい！＆作りたい！”と思う服や小物が並ぶ、まるで誌上ブティック。見て、作って、学んで──大人のワクワクが詰まっています。既製品みたいに垢抜けたおしゃれ服を作りたい、超かんたんな洋裁本じゃちょっぴり物足りなくなってきた、文化式orドレメ式の原型を生かして自分にジャストサイズの服を作りたい、そんなあなたのための一冊です。 12月冬号の特集 12月冬号の特集は「裏地付きで作る逸品コート」「着丈アレンジでお気に入りの冬服を」「目からウロコ太田秀美式ソーイング」を実物大の型紙＆詳しい作り方付きでご紹介。他、かこみ製図で作る既製品みたいな垢抜け服、心ときめく、あなたが煌めく冬の街着など、着たい＆作りたいファッション情報盛りだくさんでお届け。 本に掲載している着物リメイクの作品を着用してYouTube動画で紹介しています INDEX 気ままにハンドメイド vol.26 寒い冬は、おうちでコツコツ大作に挑戦！主役級コート 着丈アレンジで楽しむ冬のソーイング 太田秀美先生と一緒に作ろう 大人のジャンパースカート “ それ手作りなの？ ” って驚かれる かこみ製図で作れる今どき服...

就学前のお子さんにとって、適度に大脳を刺激できる楽しい課題を盛り込んだあそびブック 右脳が、図形や立体の認識、物事全体の把握に関連し、左脳は言葉や数字、論理の組み立てに関連しています 人気イラストレーターなかさこかずひこ！さんが描いたあそびながら集中力・思考力がアップする楽しい問題がいっぱい！4歳から6歳向けにまちがいさがし、めいろ、クイズなど脳をきたえるあそびがもりだくさん。あそびながら自然に脳が活性化します。本書に盛り込まれているパズルやめいろ、まちがいさがし、立体図形の認識などは、右脳を刺激し、数字の操作、計算、単語の操作は左脳を刺激していると考えられます。渡邉修 監修。 この本の遊び方 本書ではえさがしやまちがいさがし、クイズなど、頭がきたえられる遊びを紹介しています。「さがしもの」「かずかぞえ」「かたちたち」「もじすうじ」「くみあわせ」「じゅんばん」「なぞすいり」と7 つのテーマにわけていますが、お子さんの興昧をもったところからはじめていただいてもかまいません。ぜひ親子で楽しく取り組んでみてください。 目次 ・はじめに・さがしもの・かずかぞえ・かたちたち・もじすうじ・くみあわせ・じゅんばん・なぞすいり・こたえ・しょうめいしょ＆おまけもんだい

身近な素材、ちりめん・コットン・リネンで作れる チューリップやバラ、朝顔、あじさい、コスモス、ポインセチアなど、色とりどりの花をモチーフに、普段使いできるヘアアクセサリーやブローチその他、七三五、成人式用の本格的な髪飾りまで、様々な作品を紹介。[PROFILE]compass四角の布片からできる不思議な光景に魅了され、つまみ細工を始める。2011年よりcompassとしてイベント出展、ワークショップ、講座を行っております。 目次 ・基本のつまみ方・応用のつまみ方9種・ちりめんで作るヘアピンとパッチンピン・葉っぱのアクセサリー・小花のイヤーカフと青花のコサージュ・蝶のタックピン・チューリップのブローチ・バラのアクセサリー・あじさいと朝顔のブローチ・うずまき半くすのコーム・夏祭りの髪飾り・黄花のコームとUピン・コスモスのブローチ・ポインセチアのハットピン・七五三の髪飾りセット・成人式の髪飾りセット

彩りの季節に耽る　和の美の秋 注目の特集 「風景写真」フォトコンテスト2025年度・グランプリ発表！ 日本列島・風景ダイアリー12カ月 Vol.15 11月・12月 佐藤 尚 「風景写真」フォトコンテスト2025年度年度賞発表！ 巻頭特集｜ 彩りの季節に耽る 和の美の秋 PLフィルター術 “シンプル化”で和の美を描く 高橋良典 第24回「前田真三賞」[予選]通過上位3作品(1) 月光浴 金沢靖広...

月と龍…激動の時代を生き抜く指針をくれる二つの占い “月”から導いた星座であなたの本質を知ればもっと幸せを引き寄せられる！ 数々の予言を的中させて世の中に衝撃を与えてきた大人気占い師Love Me Do(ラブミードゥ)が占う、月占星術の本。普段私たちが知っている12星座は、実は太陽星座のことを指します。太陽星座は、その人の人生観を表します。しかし、太陽系の他の惑星にも星座があることをご存知でしょうか？ 中でも重要なのが月星座です。 月星座とは、あなたが生まれた瞬間に月が位置していた星座のこと この本では、「月星座＆守護龍」を組み合わせたそれぞれの性格の傾向、2026年の恋愛、健康、仕事運、金運、ラッキーアイテムを解説しています。また、家の風水もご紹介。月星座を理解し、自分の感情をコントロールできるようになれば、人間関係もスムーズになるでしょう。

創設50周年！全国2300カ所の教室で2万人が実践！ 「生命の貯蓄体操」は、故・矢野順一氏が創始し、50年以上の歴史を持つ健康体操。東洋医学に基づき、「丹田呼吸法」と「身体をゆるめる体操」で心身を整えるセルフケアで、全国2300カ所の教室で約2万人が実践しています。力を抜いて筋肉の緊張を解き、自律神経や血行、関節の柔軟性を改善。健康増進、若返りに効果があり、何歳からでも始められます。自宅でできる簡単な方法と体験記を紹介。

スタスタ歩ける！カリスマ治療家直伝の最強のストレッチ 腰の激痛、足のしびれが大改善！ 中高年に多く見られる脊柱管狭窄症。歩行中に足腰がしびれる、腰が痛むといった症状が特徴で、QOLの低下を招きます。本書ではつらいしびれや痛みを和らげるストレッチ、食事や姿勢といったセルフケアを多数紹介。スタスタ歩ける足腰を手に入れましょう！ 目次 ・脊柱管狭窄症 一問一答・腰の激痛、足のしびれが改善！最強のストレッチ・体を温めて痛み、しびれを撃退・脊柱管狭窄症に効くセルフケア