コレクション: 電子書籍

自律神経が整う最強のセルフケアで血流アップ！ めまい、耳鳴り、関節の痛みを一掃！顔のたるみやほうれい線も撃退！ 耳は全身と心を映し出す鏡。もんだり触ったりすれば自律神経が整い、脳の動きが活性化します。本書では、5万人の耳をもんできた耳ツボの専門家や医師が勧める耳の刺激法を紹介！いつでもどこでも手軽にできる究極のセルフケアをお試しください。 全身の不調に対応！耳ツボMAPポスター付録つき

いろいろな野菜の“植え合わせ”病虫害予防や生育促進！ 雑誌「野菜だより」で人気の連載、竹内孝功さんの「植え合わせベストプラン」をまとめ、新規内容を追加した本に新規内容を追加した本。農薬や肥料に頼らずに自然の好循環、植え合わせにより、病害虫を予防しながら連作障害も出ない栽培方法を紹介。自然栽培や有機無農薬栽培を目指す方、必見の一冊。

家庭用ミシンでも縫いやすい11号帆布で作るバッグレシピ ベーシックなトートバッグと人気のスクエアリュック2アイテムの作り方を写真で解説。 カジュアルだけどちょっとおしゃれな帆布のバッグ。ベーシックなトートバッグを中心に、2wayで使えるバッグ、ショルダーバッグ、リュック、ボストンバッグ、ぺたんこバッグなどデザイン豊富に33点掲載。また、トートバッグとリュック各1点は作り方を写真で解説。本作品はすべて家庭用ミシンでも縫いやすい11号帆布使用。

育て方・飾り方のアイデアいっぱい 初心者でも育てやすく、飾るだけで絵になる 多肉植物の育て方やお手入れ法から、品種カタログ、寄せ植えや飾り方、鉢のおしゃれなリメイク法まで、とことん多肉植物を楽しめる本に新規内容を追加した1冊。品種カタログは定番からちょっと変わったものまで全188種類掲載。美しい写真とともに、多肉植物を存分に堪能できます。 「鎌倉・草花屋 苔丸」多肉の楽しみ方、育て方 多肉植物図鑑 多肉植物のある暮らし

今注目の人気ニット作家、宇野千尋の著書 幾何学や直線的なラインなどを組み合わせたり、景色を編み込んだり...メンズライクなデザインに落とし込んだ棒針編みのウエアと小物の本。着るだけで気分が上がるウエアと小物を19点掲載。やさしいものからステップアップしたものまで幅広く展開。オールカラーで編み図も見やすい。 もっとくわしく内容を深掘り→こちら 【Profile】宇野千尋ニットデザイナー。アパレル、糸メーカーを経て、kolmio neliö（コルミオ ネリオ）という名でオリジナルニットの製作、販売を始める。「kolmio neliö」はフィンランド語でコルミオは三角、ネリオは四角という意味。日々の生活の中で惹かれたモチーフを幾何学的な柄に落とし込み、ニット作品を製作。現在は宇野千尋として書籍への作品提供も行う。トレンドを取り入れつつ展開する個性あふれるデザインに定評がある。Instagram▶︎ ＠kolmionelioBASE SHOP▶︎ https://kolmionelio.base.shop/

「作ってよかった」が見つかる1冊 トレンドを程よく加味した、着やすくて作りやすい大人服を紹介。 オールインワン、ジャンパースカート、ワンピース、アウター、トップスなどのウエアに加え、バッグやヘアアクセなど、こものも充実。全75点掲載。実物大の型紙つき、詳しい作り方解説つきで初心者さんも安心。 YouTubeに作品着用動画をアップしました★ ブティック社公式YouTubeチャンネルに着用動画をアップしました！　この本に掲載されている作品をいくつかピックアップしてスタッフが着用しています。ぜひ、手作りの参考にしてみてくださいね！

人気紙バンド作家の朝野由美子さんが提案 紙バンドで編んだとは思えない、立体モチーフやモチーフ繋ぎで作るかごバッグや小物をが満載！四つだたみ編み（石畳編み）を覚えたら、初心者でも作れるアクセサリーやチャーム、ストラップなど、気軽に楽しめるアイテムも♪すべての作品の作り方をわかりやすい写真で解説した1冊。

健康の要　腸の大掃除 健康な心身は「腸」から――。 便秘やガス腹が続くような腸は、糖尿病、高血圧、腎臓病、肝機能障害、肥満などの慢性的な病気や、うつなどの心の病まで引き起こしてしまいます。健康長寿の秘訣は、とにかく「腸」を健康に保つこと。腸の専門医や名治療家、研究家たちが、腸に効く食事、腸マッサージ、押すと宿便が出る腸の特効ツボなど、自分で簡単に腸を健康にできる手法をご紹介します！「スーパーに並んでいる食品はほとんど毒！」と、今、世間を騒がせている「四毒」の話や、あらゆる運が上がる開運「掃除と片づけ術」など、見逃せない特集が目白押し。奇跡の写真家・秋元隆良の人気作一挙公開も！

LINEは、あなたの家族・社会を繋ぐライフライン！ 「便利だから」と「LINE」を人にすすめられたものの、どう使えばいいかわからない方もいるでしょう。LINEは、あなたと家族・友人を繋いでくれるサービス。日常の連絡はもちろん、災害時には安否確認の手段としても活躍します。孤立や災害など、何かと不安が多いシニアにとって、心強いライフラインになってくれるのです。本書では、LINEの基本から便利機能までを、NHK Eテレ スマホ番組の人気講師・岡嶋裕史先生がやさしく解説します。

栄養満点！強い体をつくる！10分、15分で作れる！ スポーツをがんばる子どものカラダづくりをサポート！アスリートフードマイスター2級の人気ブロガーが紹介する簡単レシピ160を掲載。作りおき・漬けおき・レンチン・10分15分で作れる栄養満点で子どもウケ抜群のレシピが満載で、筋力アップ・骨強化・免疫力アップ・疲労回復に役立ちます。献立例も1週間分を掲載。はるはるママ著

酢タマネギで糖尿病、高血圧、耳鳴りが大改善 500㍉の血糖値、170㍉の血圧が正常化！12㎏やせた！ めまい、しびれ、シミも消えた ・ヘモグロビンA1cが正常化！美味レシピ付き！酢タマネギで糖尿病、高血圧を撃退・村上祥子先生直伝！ 超簡単ですごくおいしい！ 酢タマネギ料理 100年働く腎臓をつくる！ 超休息術 ・腎臓力がアップする「睡眠」「入浴」「呼吸」「運動」・70代の3人に1人が慢性腎臓病！ 100年働く元気な腎臓をつくる「超休息術」 ほうれい線、たるみ、むくみが消えて顔が若返る！ 耳もみ ・気象病は体のゆがみが原因！ 耳ひっぱりでめまい、耳鳴り、頭痛、倦怠感が解消・耳周辺の神経を刺激して自律神経を整える「耳ひっぱりのやり方」 終活してはダメ！家族だけで過ごさない！ ・認知症にならない９の習慣・「面倒くさいことをあえてやる」ことが認知機能の低下にブレーキをかける極意

巻頭大特集は「デザイン別で選ぶエクステリア」 家の顔となるエクステリアは自分らしさを実現するべし！ ナチュラル、モダン、スタイリッシュ…好みや建物に合わせたエクステリアを多数掲載。他、秋の夜長をお家で楽しむ「ライトアップガーデン」や「ペットと暮らすお庭」など見逃せない企画が盛りだくさん！

見せたくなる♥カワイイこものがすぐ編める！ 少ない玉数で気軽に編める、かぎ針編みこものを集めた一冊。流行りの帽子やバッグ、チャーム、キャミソールまで、今すぐ編んで自慢したくなっちゃうアイテムを全38点掲載。わかりやすい写真プロセス解説つきで、編み物初心者さんも安心して楽しめる。 もっと詳しくは…こちらから

大人世代の「手作りの服」で毎日を楽しむ！ デイリーからお出かけまで、さまざまなシーンで活躍する秋冬服を型紙つきでご紹介。チュニック、ワンピース、アウター、ボトムなど、今どきの大人世代に向けた豊富なデザイン満載で、全41点。S・M・Lの3サイズ展開。

スキマ時間でたのしむハンドメイド時間 注目の3人がデザイン！布好き必見の新作布 人気作家の愛用バッグ特集や、ハギレで気軽に作れる布小物レシピ、冬を彩る刺しゅうやぬいぐるみなど、季節感あふれるハンドメイド企画が満載。鎌倉スワニーのポーチ特集では、初心者にもやさしいファスナー付けの詳しい解説付き。人気作家プロデュースの新作布と小物の特集も。別冊付録「日本全国かわいい手芸店ガイド100」では、全国の素敵な手芸店巡りも楽しめます。

いつまでも品格のある“LADY（淑女）”でいたい、大人のためのファッション＆ソーイングマガジン 文化式、ドレメ式、かこみ製図で作れるソーイング誌 この本は現代のレディたちが“欲しい！＆作りたい！”と思う服や小物が並ぶ、まるで誌上ブティック。見て、作って、学んで──大人のワクワクが詰まっています。既製品みたいに垢抜けたおしゃれ服を作りたい、超かんたんな洋裁本じゃちょっぴり物足りなくなってきた、文化式orドレメ式の原型を生かして自分にジャストサイズの服を作りたい、そんなあなたのための一冊です。 10月秋号の特集 10月秋号は、秋・冬・春3シーズン着られる服を実物大の型紙＆詳しい作り方付きでご紹介。特集は「かんたん手作り着映え服」。自分で製図を引ける洋裁にレベルアップしたいあなたへ、全点かこみ製図の引き方とわかりやすい縫い方イラストで解説。他、大島紬で描く和モダンスタイルや、大人世代のブラックフォーマルなど、着たい＆作りたいファッション情報盛りだくさんでお届け。 本誌掲載作品を着用した動画を配信中！ 「モダンなリメイク提案 大島紬を私だけの一着へ」のテーマの作品をスタッフが着用してご紹介しています。作品作りの参考にしてみてくださいね

特集　リズミカルなデザインを楽しむカーブのパターン 特集のカーブパターンでは美しい模様のキルトを掲載。刺しゅうとアップリケで飾るクリスマスキルトや新連載の初めてさんのミシンキルトも見どころ。他、かわいくて使いやすいソーインググッズや、ウールのリメイクなど。40号記念「キルト作家のイチオシこもの」別冊特別付録付き。 別冊付録掲載の作品の材料・レシピ・型紙がセットになったキットもご用意。

インスタグラムで話題の寅次郎兄ちゃんと小梅ちゃんの写真も編み図も楽しめる1冊 おっとりした見た目の寅次郎と困り顔がかわいい小梅。いやし系猫コンビのフォトブック。気ままに毎日を過ごす2匹の姿をとらえた写真に加え、飼い主さんオリジナルのニット作品「寅コレ」のレシピもオールカラーで掲載。季節ごとに楽しめる帽子やつけ襟などのデザインが多数。そばに置いておくだけで、心をふんわり癒やしてくれる、2匹の魅力がぎゅっと詰まった1冊。実際に編める編み図付き作品は8点。

使いやすいかごバッグやおしゃれなインテリア雑貨を提案 個性的なデザインで人気を集める紙バンド作家・山本めぐみさんが提案する、春夏秋冬を通して楽しめる、大人のためのかごバッグと雑貨の作品集。追いかけ編み、六つ目編み、とばし編みなどを使い、美しい編み地を表現した個性豊かなバッグが満載です。さらに、おしゃれなインテリア雑貨も多数掲載。初心者でも安心して取り組めるよう、丁寧なプロセス解説つきです。

美しい編み地が楽しめる手編みニット作品集 秋冬手編みニットの作品集。ベスト、プルオーバー、カーディガン、小物など全26点。美しい模様編みや、遊び心のある編み地、重ね着を楽しめるベストなど、程よく流行を意識したデザインから、編みごたえのある作品まで掲載。編むだけで多彩な色変化が楽しめる段染め、スパンコールやラメの煌めきが美しい糸など、こだわりの糸で編んだ、大人に似合う素敵なニットをご紹介。写真も編み図も見やすい大判サイズの本。かぎ針・棒針編み両作品掲載。

神秘の世界へ誘う美しいレジンジュエリー 人気作家のスペシャルテクニックが満載！ SNSなどで大人気！レジン作家7名の美しい幻想的なレジン作品を一挙にご紹介。掲載作家は、地球屋、双月堂 twin Crescents★、hana*festival、空色風船物語*、BlueLilly、CANDY COLOR TICKET、ソラハナ。作家さんならではのとっておきのテクニックも掲載。プロセス写真解説で作り方をわかりやすく解説しています。

「常識にとらわれるから苦しくなるんだ。　　常識の枠を超えれば人生は開けるよ」 日本一幸せなお金持ち・斎藤一人さんの“一人さん流生き方指南書”。「私は、誰かを傷つけたり、法に触れたりしなければ、どんどん常識の枠を超えた考え方をしていいと思っています。根底に愛さえあれば、もっとみんな自由でいい。そんな思いを改めてみんなに伝えたくて、タイトルを『一人道』としました」新装版特別付録「一人道」シール付き！

滞った水分や脂肪を排出！　最強の毒出し野菜“大根” 生でも、煮ても、干してもおいしく、しかも安価なダイコンは、私たちの食卓に欠かせない食材。おいしいのはもちろん、たっぷりの食物繊維や酵素がダイエットや腸活、生活習慣病の撃退に働きます。1本丸ごと使える目から鱗のダイコンレシピも満載！

巻頭特集：秋色にときめくロマンチックアクセサリー47 流行の秋服に合わせて身に着けたいこなれたアクセサリーを掲載。秋を彩るビーズ刺しゅうアクセサリー／季節のモチーフを楽しく作ろう ハロウィン&クリスマスのビーズワッペン／秋の情景アクセサリー／ビーズルーミングで楽しむリボンモチーフその他の企画に、野末園子先生の特集、ボールモチーフのアクセサリー、展示会情報など、楽しいビーズの情報が満載です。