第1特集のテーマは「浄化と守護の力」 邪気、悪霊、不運、病気、呪い、負の力……あなたの幸せを妨げる悪いモノを祓い、あなたを守り、金運・対人運・健康運などをグンと引き上げる手法をトップヒーラー、祓師たちが紹介。個人カウンセリングは2年待ちの大人気沖縄ユタ・片山鶴子先生の特製浄化のお守りカードや奇跡の写真家・秋元隆良の最新作などを特別付録！日本一幸せなお金持ち・斎藤一人さんと一人さんの名代・舛岡はなゑさん、UFOコンタクティ・Karmaさんによる巻頭特別インタビューも。 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

夏はやっぱりハンドメイド！！ この夏着たいワンピース、トップス、ジャンスカ、サロペットなど、程よくトレンドを取り入れてご紹介。作った作品の着回し提案やまっすぐ縫う服、日常着、に加え、バッグ、ポーチなどのこものまで、全74点掲載。S・M・L・LLサイズ。詳しい作り方解説、実物大の型紙2点つき。 INDEX この夏着たい涼やかなワンピース 大人カジュアルの新定番サロペット＆ジャンパースカート ブラウスから羽織りものまで 旬のトップス 着回し自在のセットアップ 重ね着てもっと素敵にレイヤードスタイル ハレの日を彩る服 まっすぐ縫って作る服 今作りたい注目のボトム 日常着＆エプロン スマホポシェット おでかけが楽しくなる毎日のバッグ ハギレで作るこもの 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。...

本書では、体力が低下したがん患者さんでも手軽に行える「腕立て」「腹筋」「スクワット」の3つの筋トレをはじめ、スキマ時間に行える簡単な筋トレ法を多数紹介。ストイックに鍛える必要はなく、行うのは週2回からでもOK。筋トレは、確実にがん患者さんの生存率をアップさせます。今からでも決して遅くありません。 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

一度は行ってみたい、ヨーロッパの綺麗でかわいい町並みや建物、風景など絶景スポットの塗り絵集。左ページのお手本写真を見ながら塗ることができる。写真をお手本にすることで、リアルに旅行気分を味わえる。 購入形態について 本書は紙書籍のみご購入いただけます。本書は電子書籍の読み放題対象外です。

家庭菜園歴25年以上のまんが家よだひでき氏のわかりやすく楽しいまんがプロセスで、野菜の作り方を徹底解説。有機・無農薬栽培で体にも環境にもやさしく、おいしい野菜がとれる。野菜の合間に手軽に育てられるハーブの栽培法も掲載。 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

巻頭特集 |心ゆくまで花楽園 注目の特集 巻頭特集 |心ゆくまで花楽園 ギャラリー |岡本洋子／喜多規子／佐藤 尚／鈴木一雄／高橋良典／辰野 清／野呂希一／萩原れいこ／林 幸恵／福田健太郎／前田 晃 ギャラリー |こころ葉　林 惣 発表 |「チームチャンピオンズカップ2026長野大会」概要発表！ 律　星野 翔...

かたやまゆうこ著。Tシャツからスカート、パンツ、パーカー、旬のトップスまで、すべての作品が詳しいプロセス解説付きでわかりやすく。 レディースS・M・L・LLの型紙に加え、一部の作品はメンズ、キッズの型紙付き。(綴込実物大の型紙3点) 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。 ［Profile］かたやまゆうこソーイングスペシャリスト。 文化服装学院卒業後、出版社にてソーイング雑誌の編集者として勤務。現在は東京・池袋にある自身の池袋ソーイングスタジオにて、ソーイングレッスンを開催。 全国各地でのワークショップも大人気。 電子版の型紙の入手方法 こちらの電子版の型紙はダウンロードしてご利用ください 電子版の最終ページあたりに記載のダウンロード用URLをブラウザに入力します。 ダウンロードしたPDFファイルを拡大・縮小なしでA4用紙に印刷してください。 貼り合わせ図を参照して印刷した用紙の内側にある赤い線が重なるように貼り合わせてご使用ください。

最強の抗酸化力と解毒力で老化防止！目、肌、脳、骨も若返る！「ブロッコリーはスゴい！」 「レモン水」飲まなきゃソン！腎臓病、糖尿病、耳鳴りを撃退／元気に長生きしたければ「のどを鍛えなさい」／これは便利！70歳からの「スマホカメラ活用術」など 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

耳鳴りに悩んでいる日本人は1000万人以上とされ、増加傾向にあるといわれます。その原因は耳の病気、内耳の異常、ストレスなど実にさまざまですが、「年のせいだから」「これ以上よくならない」と改善をあきらめてしまう人も少なくありません。耳鳴りは原因に則したケアを行うことで、日常生活に支障がない程度にまで改善します。本書では、耳鼻咽喉科の名医による耳鳴りのメカニズムや最新治療法、さらに専門家による日常のセルフケアをわかりやすく解説します。 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

枠内に書かれている番号と同じ番号のシールを貼っていくだけ！ さまざまな形のシールを貼って完成させる、犬の作品集です。日常の中で親しみやすい犬の作品を、12点収録しています。作品を選び、対応するシールページを見つけて番号に合わせて貼っていくことで、素敵な作品が完成します。その過程を楽しみながら集中力を高め、完成したときには大きな達成感を味わえる、充実した体験が得られる一冊です。 ポイント1直接手で貼ることもできますが、ピンセットを使えば、より簡単で綺麗に貼ることができます。ポイント2額縁に入れて飾ると、長期間綺麗な状態を維持できます。

図解 野菜づくりのターニングポイント「ナス」 ナス栽培のターニングポイント！植え方、仕立て、剪定、収穫まで／堀流テクで夏野菜をおいしく！／耕さない畑のすごいパワー！野菜が驚くほどよく育つ”不耕起・部分耕起”の実力 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

全国2万社以上の神社を参拝した神社ソムリエ・神社巡拝家の佐々木優太氏が、金運、恋愛運、仕事運、対人運、健康運など、各運気に特に”あやかり”の深い神社を厳選して紹介！ 神様とのつながりがさらに深くなるマル秘参拝術も初公開します。佐々木優太氏とお笑い芸人・手相占い師の島田秀平氏との「本当に開運するための特別対談」や人気占い師・ゲッターズ飯田氏の「五星三心占い」など、スペシャルゲスト、企画も盛りだくさんです！ 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

プランター・ベランダ・初心者・イラスト解説——ミニトマトからハーブ・再生栽培まで、この1冊でベランダ菜園がまるっとわかる 初心者の方にもわかりやすく、大橋明子さんのキュートなイラストで解説したベランダ菜園の実践本。道具・土・肥料の選び方から、実もの・葉もの・根もの・ハーブ・再生栽培まで、プランターを使った家庭菜園がまるっとわかる一冊。 掲載野菜・ハーブ一覧 《Part1》準備をしよう（プランター菜園に必要な道具・種と苗の選び方・プランター・土・肥料・苗の植えつけ・种まき・水やり・病害虫対策）《Part2》『実もの』ミニトマト・ピーマン・キュウリ・エダマメ・オクラ・イチゴ《Part2》『葉もの』リーフレタス・コマツナ・シュンギク・クウシンサイ・シソ・ニラ《Part2》『根もの』ラディッシュ・ニンニク・ジャガイモ・ミニニンジン・タマネギ・ショウガ《Part2》『ハーブ』バジル・イタリアンパセリ・ミント・タイム・ローズマリー・ワイルドルッコラ ▼ 続きを見る（Part3・再生栽培・付録） 《Part3》再生栄培を楽しむ：ミツバ・ネギ・モロヘイヤ・葉ダイコン・ミニダイコン・サツマイモ・キヌサヤ・エンドウマメ・トウガラシ《Part3》コンパニオンプランツにチャレンジ！《Part3》土の再生・病害虫対策・お悩み解決 Q&A附録：ひと目でわかる野菜別INDEX この1冊の特徴 大橋明子さんのキュートなイラストで初心者でも直感的に理解できる 実もの・葉もの・根もの・ハーブ・再生栽培まで幅広く網羅 準備編で土・道具・プランターの選び方から丁寧に解説 再生栽培・コンパニオンプランツ・土の再生・お悩み解決Q&Aなど属容も充実 こんな方におすすめ ベランダ・屋上・窓辺などプランターで野菜を育てたい方 家庭菜園初心者で何から始めていいかわからない方 ミニトマト・ハーブ・レタスなど気軽に栽培を始めたい方 再生栽培やコンパニオンプランツに興味がある方...

アガベ、アロエ、ビカクシダ、ネペンテス──造形美の極北ともいえる珍奇植物を、黒を基調とした紙面で収録した名品図録。世界中の希少植物を実際に蒐集・育成し、その魅力を発信してきた THE COREの高瀬氏が、選び抜いた個体のみを撮り下ろしで紹介する。単なる図鑑にとどまらず、蒐集と審美の視点から植物の「核心」に迫る一冊。 ［Profile］高瀬佑樹植物蒐集・栽培家／THE CORE 主宰。独自の視点で珍奇植物の魅力を追求し、アガベ、アロエ、塊根、多肉、ビカクシダなどを中心に世界各地の原産地を巡るフィールドワークを展開している。SNS や YouTube を通じ、植物の生態や育成法を発信するとともに、リアルな蒐集体験を共有。Photo & Plant Culture の両面から植物美の核心を探る活動が支持を集めている。図鑑やイベントでも実物の審美価値を伝える活動を継続している。 ［Instagram］plantsbythecore 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

腎臓を100年元気に保つ！専門医が教えるセルフケア完全ガイド 腎機能低下の大きな原因は「加齢」ですが、毎日の生活習慣次第でその速度は大きく変わります。本書では、腎臓専門医・管理栄養士・鍼灸師など各分野のプロが、食事・運動・生活習慣・物理療法の4つのアプローチから、今日すぐ始められる腎臓ケアを徹底解説。慢性腎臓病の予防から透析回避まで、科学的根拠に基づいたセルフケアが1冊にまとまっています。 この1冊の特徴 腎臓専門医・栄養士・鍼灸師など複数の専門家が監修・執筆 「腎臓おそうじスープ」「腎活体操」など今日から実践できるメソッドを多数収録 減塩レシピ・スパイス活用法など、おいしく続けられる食事療法を紹介 太もも内側押し・腎臓こすり・腎臓カイロなど自宅でできる物理療法を図解 透析患者・慢性腎臓病の方から予防したい健康志向の方まで幅広く対応 掲載内容一覧 ❶ 腎臓のフィルター機能を正常にする「腎臓おそうじスープ」 ❷ 下半身を効率的に鍛え腎臓を強くする「腎活体操」 ❸ 自律神経を整えストレスを解消する「腎臓が喜ぶ腹式呼吸」 ❹ 重い歯周病の人は慢性腎臓病リスクが3倍以上！口腔ケアで腎臓を守る ❺...

和布・古布の魅力を引き出す、季節を感じる手作りレシピ 日本の伝統的な和布・古布・端切れを使ったソーイングレシピを集めた人気シリーズ第26弾。刺し子の中着から帯リメイクバッグ、季節の飾りものまで、和の素材ならではの温かみと味わいを活かした作品を丁寧に解説します。日常に寄り添う実用的なアイテムから、インテリアを彩る小物まで幅広く収録。 こんな方におすすめ 「手持ちの和布や端切れを活かしたい」「和の手芸・ソーイングに挑戦したい」「季節感のある手作り小物を作りたい」という方に最適な一冊です。初心者から中級者まで対応した丁寧な作り方解説つき。 収録作品一覧 刺し子の中着 和柄布で作る春夏服 帯リメイクバッグ お洒落なアクセサリー ネックレスとイヤリング ▼ 続きを見る（残り10点） まっすぐ縫いのかんたん服 心地良い暮らし着とこもの 古布のバッグ 端切れが生きる！便利なこもの 季節を彩る和布の花 朝顔...

着物をほどかずにリメイク——手ぬいで作る新しい一着 タンスに眠る着物・浴衣・帯を、ほどいて布に戻すことなく、元の形やぬい目を生かしてリメイクする画期的な手法を丁寧に解説。縫うところが少ないので、ソーイング初心者でも手ぬいで仕上げられます。絽・ちりめん・銘仙・紬・浴衣・長襦袢・帯など、さまざまな和素材に対応した全27点のリメイクレシピを収録。手ぬいレッスン動画（QRコード掲載）も参照できます。 こんな方におすすめ 「タンスの着物を活かしたい」「ミシンなしで服作りに挑戦したい」「和素材のリメイクに興味がある」という方に最適な一冊です。着物の種類・各部の名称・パーツのはずし方・手ぬいの基本まで、基礎からわかりやすく解説しています。 収録作品一覧（全27点） 1. 絽の羽織からロングカーディガン 2. ちりめんの着物からポンチョブラウス 3. 紗の着物からセンタータックチュニック 4. 銘仙の着物からセンタータックワンピース 5. 浴衣からワンピース ▼ 続きを見る（残り22点） 6....

はじめてでも美しい庭が作れる！小さな庭・ベランダガーデニングの決定版【増補改訂版】 「庭づくりをしてみたいけど、何から始めればいい？」そんな方に向けた、ガーデニング入門の決定版です。小さなスペースでも花と緑を楽しむための実例と、実際に自分でできるDIYテクニックを豊富な写真つきで解説。花壇づくり・コンテナガーデン・寄せ植えレッスン・ベランダガーデニングまで、段階的に学べる構成で、はじめての方でも安心して取り組めます。好評既刊をベースに庭に植えたいハーブを新たに追加した増補改訂版です。 この1冊の特徴 花壇・コンテナ・寄せ植え・ベランダまで、庭づくりのすべてをカバー 花壇のDIY（レンガ・舗道・芝生・立体資材）を写真つきで丁寧に解説 寄せ植えLesson 7種類（ローボウル・ハンギングバスケット・ウォールバスケットなど）を実例掲載 はじめてでも育てやすいおすすめ植物125種を季節別に紹介 新章追加：グリーン＆ハーブを楽しむ方法を増補収録 掲載内容一覧 Chapter 1　はじめての庭づくり小さな庭の楽しみ方（Small Garden Style） はじめてのかんたんDIY花壇をつくる／レンガを敷く／舗道をつくる／芝生を張る／立体資材を設置する 花づくりの基礎知識 part 1　花壇編花壇の日当たりを知る・育てる花を選ぶ／花壇の土づくり／苗の植えつけ／球根の植えつけ／苗木の植えつけ／種まき／花壇のスタイル...

韓国・Yarn-a社オリジナルの糸を使った、かぎ針のバッグや帽子、小物の本 毎日に寄り添うベーシックなバッグから、さらっと着るだけでおしゃれが決まる帽子やウエアまで、幅広いアイテムを収録。小物はスマホストラップや巾着、さらにはおうちで使えるコースターまで。 掲載アイテム Part.1　BAG #バッグ # 가방 マルチカラーのトートバッグ ポシェット リボンショルダーバッグ ビッグトートバッグ クリア底のトートバッグ きらきらトートバッグ きらきらサコッシュ カラフルビッグバッグ スカラップのトートバッグ&イヤフォンケース 丸底のトートバッグ プリーツバッグ...

ふくらはぎをもむだけで腰痛・膝痛・高血圧・夜間頻尿が改善！医師・専門家が教える実践的セルフケア 「第2の心臓」と呼ばれるふくらはぎは、全身の血流を左右する重要な器官です。ふくらはぎを常に温かく柔らかく保つことで、腰痛・膝痛・めまい・耳鳴り・高血圧・夜間頻尿など、幅広い不調・痛みを改善できることが医学的に実証されています。本書では、医師・専門学者・治療院長など各分野のプロが監修した実証済みの刺激法を、豊富な体験談とともに紹介。今日から自宅でできる実践的なセルフケアが詳しい図解付きですぐにわかります。 この1冊の特徴 大学教授・医院長・専門治療家など複数の専門家が監修・執筆 腰痛・膝痛・高血圧・夜間頻尿・めまい・逆流性食道炎など多彩な不調に対応 「ふくらはぎまり・もみ・たたき・みのにごと温め」など方法別の刺激法を図解で丁寧に解説 実際の体験談を多数収録！具体的な改善例で効果を実感 自宅で道具不要・毎日数分ですぐ始められるシンプルなケア法 掲載内容一覧 医師が勧めるふくらはぎ刺激 血管の権威が推薦！ふくらはぎ刺激でゴースト血管を改善して肝臓・腎臓を元気に ゴースト血管が改善！若返る「かかと上げのやり方」（大阪大学微生物研究所教授 高倉伸幸） 全身の血流アップ！耳鳴り・めまい・難聴に医師推奨のふくらはぎマッサージ／耳鳴り・めまいに特効！ふくらはぎマッサージのやり方 血管の名医が考案！ふくらはぎをバンバンたたくだけで血圧が下がった人が続出／高血圧を改善！ふくらはぎバンバン法のやり方（日本歯科大学生命歯学部内科客員教授 渡辺尚彦） あらゆる症状に効く！ふくらはぎもみ実践法 腰痛・膝痛・股関節痛に特効！体の土台「ふくらはぎ」をつかめば痛みが消える...

大人気のかぎ針で編む、春夏糸のモチーフ編みのこものの作品集。モチーフならではの形や色合わせのバリエーションを存分に楽しめる一冊。コースター、シュシュ、ポーチ、バッグ、ひざかけなどの小物をメインに、キャミソール、フリルベストなど一部ウエアも掲載。 ITEM ペットボトルカバー&バッグコースターシュシュマルチカバーストラップコードブローチショール ▼ 続きを見る ぺたんこバッグキャミソールポシェットエコバッグポーチナップサックフリルベストラップスカートワンショルダーバッグミニポーチパケットハットランチョンマット&コースターひざかけティッシュケースカバーこの本で使用した糸編みはじめる前に基礎テクニック 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

子どもの頃を思い出す！ なつかしのサンリオキャラクターのぬりえ 30～50代の方にはたまらない！ 70～90'sのなつかしのサンリオキャラクターたちが大集合したぬりえBOOK。ハローキティやリトルツインスターズはもちろん、タキシードサムやチアリーチャム、マロンクリームをはじめ28のキャラクターが集合。子どもの頃を思い出しながら塗り絵を楽しめる！着色見本も一部載っているので、塗る時の参考にしてみて。 購入形態について 本書は紙書籍のみご購入いただけます。本書は電子書籍の読み放題対象外です。

人気スタイリスト・佐藤かなさんがデザインした、女の子の服とママがお揃いで着られる服の作り方を紹介した本です。子ども服から大人の服まで、全部で30点のデザインを掲載しています。子どもサイズは90～140の6サイズ、ママサイズはS・M・Lの3サイズから選べます。実物大の型紙2点。スタイリストならではの視点で、毎日の着回しコーディネートのコツも教えてくれるので、作った服をどう合わせるかも参考になります。親子でお揃いコーデを楽しみたい方にぴったりの1冊。 収録作品 DRESSES ワンピース シャツワンピース カラフルシャツワンピース スモックワンピース パネル切り替えのエスニックワンピース キャミソールワンピース Aラインワンピース フリルワンピース タックワンピース TOPS トップス クロップトシャツ キャミソール ストライプの切り替えブラウス 小花プリントの切り替えブラウス...

腰痛・膝痛・血圧・認知症・糖尿病・コーヒーの健康情報を一冊に集約！壮快2026年4月春号 「壮快」は、中高年以降の健康に切り込んだ実践系健康雑誌です。今号は「1日1分ひざ裏のばし」で腰痛・膝痛・血圧を擃退、毎朝1杯のコーヒーで寿命を延ばす研究、認知症の早期気づき、糖尿病の三大合併症を防ぐ食事術まで、医師・専門家が監修した科学的根拠に基づく健康情報を多数収録。体験談が豊富で、対策法を具体的にイメージしやすい一冊です。 この1冊の特徴 腰痛・膝痛・血圧・認知症・糖尿病など多彩な健康テーマを一冊でカバー 医師・大学教授・専門治療家など信頼性の高い専門家が監修・解説 実際の体験談を多数收録、効果を具体的に実感できる 図解付きですぐ実践できるエクササイズ・ストレッチ・食事法を多数收録 連載・記事・別冊付録も充実、162ページのボリューム満点の内容 掃載内容一覧 特集１　曲がった腰がシャキッとのびる！1日1分ひざ裏のばし　腰痛・膝痛・股関節を撃退！血圧も下がる！ ①曲がった腰がシャキッとのびる！1日1分で若返る！医師考案「ひざ裏のばし」 ②寝たきりを回避し 90代で自転車にも乗れる！ひざ裏のばしは最強のボケ防止法 ③免疫力アップ！若返りホルモン分泌！壁を押すだけで体が変わるひざ裏のばし ④足腰の筋肉を強化！耕や背中のこりも解消する「壁ドンストレッチ」のやり方 ⑤ねこ背・O脚を矯正！おなかがゴロゴロ動き出す「壁ピタドローイン」のやり方 ▼ 続きを見る（残り8項目）...