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【書籍】がんに負けないたった3つの筋トレ エビデンスに基づいた正しい治し方 新装版(M1953)
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本書では、体力が低下したがん患者さんでも手軽に行える「腕立て」「腹筋」「スクワット」の3つの筋トレをはじめ、スキマ時間に行える簡単な筋トレ法を多数紹介。ストイックに鍛える必要はなく、行うのは週2回からでもOK。筋トレは、確実にがん患者さんの生存率をアップさせます。今からでも決して遅くありません。
- 著者名
- 佐藤典宏
- 発売日
- 2026年4月21日
- 判型
- A5判(210×148mm)
- ページ数
- 135
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