腎機能を守る食事・運動と腎臓病セルフケア

腎臓の数値や将来の透析が気になり始めた方に向けて、腎臓病の早期発見から毎日のセルフケアまでを幅広く解説します。腎機能の低下を指摘されたときの対応、治療や薬、透析の選択肢をQ&Aで整理し、自分でできるチェック法や食事、減塩レシピ、運動療法も紹介。さらに、鼻うがいや口テープ、あいうべ体操、お灸、鍼治療、耳もみなど、暮らしの中で取り入れられるケアにも触れています。腎臓をいたわる生活について知りたい方に役立つ一冊です。

この1冊の特徴

• 腎臓病の早期発見や腎機能低下への対応、治療法や薬、透析の選択肢をQ&A形式で解説。腎臓病について知っておきたいポイントを幅広く確認できます。
• 腎機能のセルフチェックに加え、たんぱく質の摂り方や減塩、塩ゼロレシピなど食事の工夫を紹介。毎日の食生活を見直すきっかけになります。
• 運動療法や自宅でできる筋トレ、鼻うがい、口テープ、あいうべ体操、お灸、鍼治療、耳もみなど、腎臓をいたわるセルフケアを取り上げています。

こんな方におすすめ

• 健康診断などで腎機能の数値を指摘され、まず何を知ればよいか確認したい方
• 食事や運動など、毎日の暮らしの中でできる腎臓ケアを知りたい方
• 腎臓病の治療や透析について、基本的な知識や選択肢を知りたい方

掲載内容一覧

腎臓病Q&A：腎臓病を早期発見する方法、腎機能低下を指摘されたときの対応、腎機能を維持するポイント、治療法や薬、透析のメリット・デメリットを解説します。

便秘の改善で合併症のリスクを減らす：腎臓病と便秘について紹介。赤羽もり内科・腎臓内科院長、森 祥郎。

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