側弯症の改善を目指すエクササイズと姿勢ケア

側弯症と診断された方や、背骨のゆがみが気になる方へ。側弯症が改善するという考え方や、現代医療における経過観察、装具、手術などを取り上げ、側弯症の基礎知識から側弯エクササイズの実践方法まで解説します。エクササイズを始める前の心得や体操の種類、姿勢チェック、続け方、体操が役立つ理由も紹介。年齢別の改善例や体験者の手記を交えながら、身体の状態や日々の運動について見直すきっかけを届けます。

この1冊の特徴

• 側弯症の種類や特徴、身体の変化、症状などの基礎知識を解説。早期発見後の経過観察や装具、手術などについても取り上げ、側弯症を多角的に学べます。
• 側弯エクササイズの始め方や続けるための心得、姿勢チェック、体操の種類を紹介。自分の身体の状態を確認しながら実践する方法を、具体的に知ることができます。
• エクササイズが効く理由や年齢別の改善例に加え、体験者の手記も掲載。専門家の解説と実践例を通じて、側弯症と向き合うための情報を得られます。

こんな方におすすめ

• 側弯症や背骨のゆがみについて、基礎知識を知りたい方
• 自宅でできる側弯エクササイズや体操の方法を探している方
• 側弯症の経過観察や装具、手術、運動療法について情報を集めたい方

掲載内容一覧

第1章 側弯症が治るという事実：側弯症改善の考え方や側弯エクササイズの誕生、データによる効果、年齢別の改善例などを解説。大塚整体治療院初代院長、大塚乙衛。

第2章 なぜ現代医療では側弯症が治らないのか：経過観察や装具、手術について、現代医療における課題や手術による危険性などを取り上げます。解説・大塚乙衛。

ご購入形態について

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