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血液サラサラ！免疫力アップ！糖尿病、脂肪肝、高血圧、慢性疲労を撃退！サバ缶レシピサバ缶レシピ

毎日食べても飽きない！超美味！サバ缶料理20
89歳の現役医師も40年実践！
1日3分腕を振ると緑内障、眼精疲労、腰痛、股関節痛、ひざ痛が改善！
ケーキには紅茶！血糖値の上昇を抑えると判明！
感染症、肥満、生活習慣病を防ぐスゴイ紅茶
ＮＨＫスマホ講座の岡嶋裕史先生がやさしく解説。
スマホは、あなたを助ける「人生の相棒」これは便利！
もっと活用しなければソン！70歳からのスマホの使い道　など。

目次：

・2大眼病を撃退！「アサイベリー」が目のトラブルを一掃！
・血液サラサラ！免疫力アップ！サバ缶レシピ
・毎日食べても飽きない 超美味！ サバ缶料理20
・糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」
・食事を我慢せずに糖尿病を撃退！「8種野草と乳酸菌の健康茶」
・楽しみながら脳活性！ まちがい探し
・の眼病一掃！希望の果実「アサイベリー」
・1日3分 腕を振ると緑内障、眼精疲労、腰痛、関節痛が改善！
・糖尿病は肝臓から治す！！健康数値も体重もこれ１つで！
・刺激不足の脳を鍛える！ 漢字ドリル
・白内障・緑内障・加齢黄斑変性を改善！「山野草と7種のベリー」
・感染症、肥満、生活習慣病を防ぐ スゴイ紅茶
・まちがい探し・漢字ドリルの解答
・「水素療法」はフィットネスの現場でなぜ注目されているのか？
・スマホは、あなたを助ける「人生の相棒」 70歳からのスマホの使い道 v・次号予告・奥付
・読者アンケート・プレゼント当選者
・別冊付録 糖尿病・腎臓病の改善の「切り札」 きれいな血液こそ”最高のクスリ”