サバ缶料理と暮らしに役立つ健康・スマホ情報

毎日の食事や身体のケア、暮らしの便利な使い方を幅広く紹介する健康雑誌です。サバ缶を使った料理や紅茶に関する記事をはじめ、腕振り運動、目の健康、糖尿病などをテーマにした解説や体験談を掲載。岡嶋裕史先生によるシニア向けのスマホ活用、まちがい探し、漢字ドリルも楽しめます。食生活や日々の習慣を振り返るための読み物として活用できる一冊です。掲載される健康法や体験談は、医療機関の診断・治療に代わるものではありません。持病のある方や治療中の方は、実践前に主治医にご相談ください。

この1冊の特徴

• サバ缶を使った料理や紅茶など、食事に関するテーマを掲載。レシピと健康にまつわる記事をあわせて読みながら、日々の食卓に取り入れるアイデアを探せます。
• 腕振り運動や目の健康、糖尿病など、身体のケアに関する記事を紹介。専門家の解説や体験談を、本誌の掲載内容として読むことができます。
• 岡嶋裕史先生によるシニア向けスマホ活用に加え、まちがい探しや漢字ドリルも掲載。健康情報だけでなく、暮らしに役立つ使い方や、気軽に楽しめる企画も収録しています。

こんな方におすすめ

• サバ缶料理や、食事に関する読み物を楽しみたい方
• 身体のケアについて情報を集め、医療者に相談する際の参考にしたい方
• シニア向けのスマホ活用や、まちがい探し・漢字ドリルに関心がある方

掲載内容一覧

食事、身体のケア、スマホ活用、クイズなど、健康と暮らしに関する記事を紹介しています。

アサイベリーと目の健康：アサイベリーをテーマに、目の健康に関する記事を掲載しています。

サバ缶レシピ：サバ缶を使った料理や、食事に関する記事を紹介します。

ご購入形態について

本誌は電子書籍でご購入いただけます。電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。