糖尿病と血糖値を考える食事・生活習慣のヒント

糖尿病や血糖値について、毎日の食事や生活習慣を見直すための情報を紹介する一冊です。「朝フル・まご和食」やマグネシウムをテーマにした食事、ナッツや米のたんぱく質に関する記事などを掲載。低血糖と食後高血糖への注意、足のセルフチェック、骨への刺激を取り入れた運動なども取り上げます。専門家の解説や体験談を通して、食事から身体のケアまで幅広い話題に触れられます。掲載される健康法や体験談は、診断・治療に代わるものではありません。治療中の食事や運動、薬の変更については主治医にご相談ください。

この1冊の特徴

• 「朝フル・まご和食」やマグネシウム、ナッツ、米のたんぱく質など、食事に関するテーマを幅広く掲載。専門家の解説と体験談を紹介し、糖尿病と食生活について考えるための情報をまとめています。
• 低血糖や食後高血糖への注意、食べる順番や食後の活動など、生活習慣に関する記事も収録。血糖値の数値だけでなく、日々の過ごし方について本書が取り上げる考え方を読むことができます。
• 糖尿病と足のケア、セルフチェック、骨を刺激する運動やツボの企画も掲載。食事だけでなく身体のケアに関する話題も取り上げ、糖尿病について幅広い視点から知るきっかけになります。

こんな方におすすめ

• 糖尿病や血糖値に関する食事・生活習慣の情報を読みたい方
• マグネシウムを取り入れた料理や、食材に関する解説に興味がある方
• 足のセルフチェックや身体のケアについて知り、医療者に相談する際の参考にしたい方

掲載内容一覧

糖尿病と食事、生活習慣、足のケア、運動などについて、専門家の解説や体験談を紹介しています。

朝フル・まご和食：朝の果物や和食をテーマにした食事法の解説と体験談を掲載しています。

インスリンの効きをよくするマグネシウム：マグネシウムと食事に関する解説や、マグネシウムたっぷりの薬膳を紹介。東京慈恵会医科大学客員教授・横田邦信、料理研究家・管理栄養士の検見崎聡美による記事を掲載しています。

ご購入形態について

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