食事・セルフケア・心の整え方を考える健康特集

食事や日々の習慣、心の持ち方を見直すヒントを集めた一冊です。「最高の毒出し生活」をテーマに、食事、足ツボ、ブロッコリースプラウト、呼吸、音などに関する記事を紹介。心理カウンセラーmasaによる「幸せスイッチの押し方」、目の健康をテーマにした押圧、掃除や開運寺にまつわる企画も掲載しています。専門家の解説や体験談を読みながら、自分の暮らしを振り返るきっかけに。掲載される健康法は、医療機関の診断・治療に代わるものではありません。持病のある方や治療中の方は、実践前に主治医へご相談ください。

この1冊の特徴

• 食事や足ツボ、ブロッコリースプラウト、生活習慣、呼吸、音などを切り口にした健康特集を掲載。「毒出し」という本誌のテーマに沿って、専門家の解説や体験談を紹介しています。
• 心理カウンセラーmasaの企画や「心のデトックス呼吸」など、心の整え方に関する記事を収録。日々の気持ちや暮らしを見つめ直すための、さまざまな考え方に触れられます。
• 目の健康をテーマにした押圧、掃除や開運寺にまつわる企画も掲載。「足ツボ解毒マップ」と「天照大神の絵」の付録企画を含め、健康や暮らしに関する幅広い話題を楽しめます。

こんな方におすすめ

• 食事や生活習慣について、さまざまな考え方を読みたい方
• 心の持ち方や呼吸、暮らしの整え方に関心がある方
• 健康や開運に関する読み物を、電子書籍で楽しみたい方

掲載内容一覧

食事やセルフケア、心の整え方を中心に、健康と暮らしに関する解説・体験談・企画を掲載しています。

「幸せスイッチの押し方」：心理カウンセラーmasaが、願いや幸せをテーマにした考え方を紹介します。

最高の毒出し生活：食事、足ツボ、植物の成分、生活習慣、呼吸、音を切り口にした特集を掲載しています。

ご購入形態について

本書は電子書籍でご購入いただけます。電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。