コレクション: 書籍（ランキング）

紙の重なりや、シルエットを感じる美しき作品たち 簡単に折れるパーツを複数組み合わせて立体の作品を作るユニット折り紙。1枚折りでは表現できない形状の立体作品を比較的簡単に作れるのが魅力です。この本では、その中でも特にシルエットや模様が美しい珠玉の25点をピックアップ。ユニット折り紙の魅力を存分に味わえる一冊。竹内ケイ著

「今編みたいニット」秋冬2025-2026年版。その1枚が季節の定番に。旬のデザインを編む今シーズンのイチオシニット満載！全69点収録した充実の一冊です。今シーズンのイチオシニット・重ねるベスト・カジュアルプルオーバー・棒針編みの羽織りもの・モチーフ編みのニット・伝統柄のニット・チルデンベスト・エイジレスニット・大人世代のお出かけニット・ニット小物・ベビー＆キッズのニット・午のあみぐるみまで、12チャプターにわたって幅広いジャンルの作品を収録。保存版とじ込み付録「わかりやすい 手編みの基礎BOOK」付きです。 ■ 本書の特長 全69点の充実したラインナップ — 旬のイチオシニット・重ねるベスト・カジュアルプルオーバー・棒針編みの羽織りもの・モチーフ編みのニット・伝統柄のニット・チルデンベスト・エイジレスニット・大人世代のお出かけニット・ニット小物・ベビー＆キッズのニット・午のあみぐるみまで、12チャプターにわたって幅広いジャンルの作品を収録。 今季おすすめの重ね着アイテムが充実 — ビスチェ・キャミソール・ベストなど、重ね着コーデに活躍するスリーブレスアイテムを「重ねるベスト」チャプター（P.14〜）で特集。コーデの主役になるデザインが揃っています。 チルデンベスト・伝統柄・モチーフ編みの特集掲載 — ジェンダーレスで楽しむチルデンベスト（P.58〜）・丁寧に編みたい伝統柄のニット（P.48〜）・楽しく編んでおしゃれに決まるモチーフ編みのニット（P.44〜）を特集として掲載。 幅広い世代に対応 — エイジレスで着こなせる素敵なニット（P.60〜）・大人世代のお出かけニット（P.70〜）・ベビー＆キッズのニット（P.88〜）まで、幅広い世代が楽しめる作品構成になっています。 2026年干支・午のあみぐるみも収録 —...

イラストから飛び出したドール服の世界 絵本作家・イラストレーターのくらはしれいさんが描く、どこか懐かしくてあたたかい雰囲気のイラストを忠実に再現したドール服のレシピ。ネオブライスサイズの可愛らしいお洋服と小物を44点掲載。オリジナルのミニチュアファブリックもご紹介。実物大の型紙つき。 試し読みはこちらから   掲載作品が材料キットになりました。 特集ページはこちら

スキマ時間でたのしむハンドメイド　バッグ・ポーチ・布小物・刺しゅう・ぬいぐるみ・ウエア・作家特集　全40点以上のレシピ収録 ハンドメイド・布小物の総合誌「コットンフレンド」2025-2026年秋冬号（Vol.94）です。テーマは「スキマ時間でたのしむハンドメイド」。人気作家・堀川 波流のハンドメイドのある暮らし紹介、ハギレが主役の布小物レシピ、作家さんたちの愛用バッグ特集、鎌倉スワニースタイルのとっておきポーチ、エクシムプロ9400LS「極」×かわいきみ子さんの秋色トート、maffonのソーイング時間、ユザワヤ×宇野瑞代のベーシック服、AIRFLOW3000でのスウェットベスト、はじめてのミニ織り、ステッチ糸MOCO＆Soie etを使ったnekogao印のブローチ、刺しゅうで彩る冬景色、わたしのぬいぐるみなど盛りだくさんの内容です。BAG・POUCH・ZAKKA・WEAR・ぬいぐるみの作品INDEXでは40点以上のレシピを掲載。 この1冊の特徴 「スキマ時間でたのしむハンドメイド」をテーマに、バッグ・ポーチ・布小物・ウエア・ぬいぐるみ・刺しゅう・ミニ織りまで多彩なジャンルのレシピを40点以上収録 堀川 波流・かわいきみ子・maffon・かたやまゆうこ・宇野瑞代ら人気作家・クリエーターが登場し、それぞれのハンドメイドの世界観とレシピを紹介 鎌倉スワニースタイルのとっておきポーチ特集・エクシムプロ9400LS「極」秋色トート・AIRFLOW3000スウェットベストなど、ミシン・素材メーカーとのコラボ企画が充実 ステッチ糸MOCO＆Soie etで作るnekogao印のブローチ・はじめてのミニ織り・刺しゅうで彩る冬景色など、刺しゅう・織り・ブローチの手芸ジャンルも収録 うさぎさん・きつねさん・くまさん・おすわりサンタさん・こぎん刺しのオーナメントなど秋冬にぴったりのぬいぐるみ・ZAKKA作品も掲載 こんな方におすすめ ハギレを活かした布小物・ポーチ・バッグを気軽に作りたい布好きの方 堀川 波流・maffon・かわいきみ子など人気作家のハンドメイド世界観やレシピに触れたい方 鎌倉スワニー・エクシムプロ・AIRFLOW3000など特定ブランド・ミシンのコラボ作品を作りたい方 冬の季節感を刺しゅう・ぬいぐるみ・ミニ織りで手作りしたい方...

おしゃれで着やすいチュニック＆ワンピース・着回し服・レイヤードスタイル・着映えするアウター・パンツ＆スカート　全41点　実物大型紙（S・M・L）付き 大人世代のデイリーからお出かけまで幅広いシーンで活躍する秋冬服を41点収録したソーイングレシピ集です。人気シリーズ「ステキを作る 60代からのソーイング」vol.6（no.8068）・vol.8（no.8198）の中から人気作品を厳選し再編集。おしゃれで着やすいチュニック＆ワンピース・着回しのきくおしゃれ服・重ね着で小粋に決まるレイヤードスタイル・上質の素材で仕立てる着映えするアウター・毎日活躍するパンツ＆スカートの5カテゴリーで構成。実物大型紙（S・M・L 3サイズ）が2枚付属しており、型紙の使い方解説も収録しています。 この1冊の特徴 「ステキを作る 60代からのソーイング」シリーズの人気作品を厳選し再編集した、大人世代のための秋冬ソーイングレシピ集（全41点収録） チュニック＆ワンピース・着回し服・レイヤードスタイル・アウター・パンツ＆スカートの5カテゴリーで秋冬の着こなしを幅広くカバー 上質の素材で仕立てる着映えするアウター・重ね着で小粋に決まるレイヤードスタイルなど、大人世代のおしゃれを引き立てるデザインを多数掲載 実物大型紙（S・M・Lの3サイズ）が2枚付属。型紙の使い方・作品を作る前の基礎解説も収録しており、初めての方でも安心して挑戦できる 素材提供：オルヌマン。作品の基本サイズをまとめたページも収録し、サイズ選びがスムーズにできる こんな方におすすめ 60代前後の大人世代で、着やすくておしゃれな秋冬服を自分で縫いたい方 チュニック・ワンピース・アウターなど一着でスタイルが決まる大人服を手作りしたい方 重ね着・レイヤードスタイルで季節感のあるコーディネートを楽しみたい方 毎日使えるパンツ・スカートを自分のサイズ（S・M・L）に合わせて作りたい方 実物大型紙付きで基礎解説も充実しており、ソーイングを改めて楽しみたいシニア世代の方 掲載内容一覧...

少ない玉数で気軽に編める！ビーニー・ボンネット・ねこ耳帽子・ひつじのきんちゃく・リング編みのバッグ・チャーム・キャミソールまで全20種38点収録　初心者向け基礎解説付き 少ない玉数で気軽に作れるかぎ針編みのこものを全20種38点収録した一冊です。ビーニー＆ミトン・ボンネット・さくらんぼのチャーム・ミニバラのチャーム・フリルスマホストラップ・ひつじのきんちゃく・ひつじのボンネット・ねこ耳帽子・もこもこイヤーマフ・リング編みのバッグ・ぼこぼこショルダーバッグ・キャミソールなど、できあがりを自慢したくなるかわいいアイテムを多数掲載。「かぎ針編みをはじめる前に知っておきたいこと」「基本的な5つの編み目記号」「基礎テクニック」の解説も収録しており、かぎ針編み初心者の方でも安心して楽しめます。 この1冊の特徴 少ない玉数で完成するレシピを揃え、初めてかぎ針編みに挑戦する方でも手軽にかわいいこものが作れる 帽子（ビーニー・ベレー帽・ボンネット・ねこ耳帽子・ひつじのボンネット）・バッグ・ポーチ・チャーム・ストラップ・ストール・キャミソールまでバラエティ豊かな全20種38点を収録 ひつじのきんちゃく・ねこ耳帽子・リング編みのバッグ・ぼこぼこショルダーバッグなど今どきのトレンドデザインを多数掲載 「かぎ針編みをはじめる前に知っておきたいこと」「基本的な5つの編み目記号」「基礎テクニック」を収録し、初心者でも段階的に学べる構成 チャーム・スマホストラップ・きんちゃくポーチなど小さめのこものから、ショルダーバッグ・キャミソールなど本格的なアイテムまで難易度の幅が広い こんな方におすすめ かぎ針編みを始めたばかりで、最初の作品を作りたい初心者の方 少ない玉数で気軽にかわいいこものを手編みで作りたい方 ねこ耳帽子・ひつじのボンネット・ひつじのきんちゃくなど個性的なデザインに挑戦したい方 チャーム・スマホストラップ・ポーチ・バッグなど実用的な小物を手作りしたい方 ウエア（キャミソール）やストールなど一歩進んだアイテムに挑戦したい方 掲載内容一覧 帽子・かぶりもの類として、ビーニー＆ミトン・ボンネット・ひつじのボンネット・ねこ耳帽子・もこもこイヤーマフ・イヤーマフ・ベレー帽の7アイテムを掲載。それぞれ少ない玉数で編めるシンプルな構成で、初心者から中級者まで楽しめる。 チャーム・アクセサリー・スマホ小物として、さくらんぼのチャーム・ミニバラのチャーム・フリルスマホストラップ・ハートのきんちゃく＆スマホポシェット・エンベロープ型ケースを掲載。かぎ針編みの入門としても最適な小さめのアイテムを収録。 バッグ・ポーチ類として、ひつじのきんちゃく・リング編みのバッグ・モチーフバッグ・フリンジバッグ・きんちゃくポーチ・ぼこぼこショルダーバッグの6アイテムを掲載。トレンド感のあるデザインを少ない玉数で実現。...

LINEをはじめる・トーク・スタンプ・写真・通話・便利機能・困ったQ&Aまで大きな文字でやさしく解説（監修：中央大学国際情報学部教授　岡嶋裕史） NHK Eテレ スマホ番組の人気講師・中央大学国際情報学部教授の岡嶋裕史先生が監修する、シニアのためのLINE入門書です。LINEをスマホに追加する手順から利用登録・「友だち」追加・グループ作成・トークとスタンプの送り方・写真の共有・音声通話・ビデオ通話・「Keep メモ」や位置情報・「生成AI」など便利機能の活用法・セキュリティや困ったときのQ&Aまでを大きな文字と写真で丁寧に解説。4つのタッチ操作の基礎から始められるので、スマホ初心者の70代・80代の方でも安心して読み進められます。 この1冊の特徴 NHK Eテレ スマホ番組の人気講師・中央大学国際情報学部教授の岡嶋裕史先生が監修。シニアの目線でやさしく・かんたんに解説 LINEのインストールから利用登録・「友だち」追加・グループ作成まで、はじめの一歩を丁寧にステップ解説 トーク・スタンプ・写真・アルバム・音声通話・ビデオ通話と日常使いの機能を全章にわたって網羅 「Keep メモ」・位置情報・日程調整・近所のチラシ確認・「LINE ギフト」・話題の「生成AI」など生活を便利にする機能も収録 第5章「LINEの『困った』を解決するQ&A」でセキュリティ・通知設定・機種変更・退会まで10項目の疑問をわかりやすく解決 こんな方におすすめ 70歳・80歳からLINEを初めて使い始めたい方・使い方がよくわからなくて困っている方 家族や友人・趣味仲間と気軽にメッセージや写真をやり取りしたいシニアの方...

「作ってよかった」が見つかる1冊　オールインワン・旬顔ワンピース・アウター・トップス・パンツ・こものまで全75点　実物大型紙（7・9・11・13号）付き トレンドを程よく加味した着やすくて作りやすい大人服・こものレシピを全75点収録した「大人のかんたんソーイング」2025-2026秋冬号です。オンオフ使えるオールインワン＆ジャンパースカート・旬顔ワンピース・おしゃれなアウター・大人かわいいトップス・パンツ＆スカートなどのウエアから、かわいいこもの・くまのぬいぐるみチャームまで幅広いラインナップ。実物大の型紙（7・9・11・13号の4サイズ）付きで、縫い方レッスンや基礎解説も充実しており、初心者の方でも安心して挑戦できます。 この1冊の特徴 オールインワン・ジャンパースカート・旬顔ワンピース・アウター・トップス・パンツ・スカート・こものなど多彩なカテゴリーの作品を全75点収録 実物大の型紙（7・9・11・13号の4サイズ）付きで、型紙の使い方・縫い方レッスン・揃えておきたい道具の解説も充実 「大人のリアルクローズ　着回しコーディネート」として、1着で複数の着こなしに活用できる実用的なスタイリング提案を掲載 「今、作りたい！トレンドアイテム」「まっすぐ縫いのかんたん服」など今季のトレンドを反映しつつ、直線縫いで作れるかんたんなアイテムも収録 「わた詰めツール」でかんたんに作れるくまのぬいぐるみチャームなど、ユニークなこものレシピも掲載 こんな方におすすめ オンオフ両用のオールインワン・ジャンパースカート・ワンピースなど大人らしいウエアを手作りしたい方 着映えして防寒にもなるアウターや、主役になるトップスを今シーズン自分で縫いたい方 まっすぐ縫いのかんたん服からソーイングを始めたい初心者の方 ハレの日の装い・日常着＆エプロン・かわいいこものまで幅広いアイテムを一冊でまとめて作りたい方 実物大型紙付きで縫い方レッスンもあり、基礎からしっかりソーイングを学びたい方 掲載内容一覧 「オンオフ使える人気のデザイン　オールインワン＆ジャンパースカート」として、通勤・普段使いどちらにも対応できるオールインワンとジャンパースカートのレシピを掲載。「1枚でスタイルが決まる　旬顔ワンピース」として、今季のトレンドを取り入れたワンピースのレシピを収録。「着映えも防寒も　おしゃれなアウター」として、秋冬にぴったりのジャケット・コートなどアウターのレシピを掲載。 「主役に着こなす　大人かわいいトップス」として、単品でもコーディネートの主役になるトップスのレシピを収録。「大人のリアルクローズ　着回しコーディネート」として、1枚で複数の着こなしを楽しめる実用的なアイテムのスタイリングを掲載。「今、作りたい！トレンドアイテム」として、今季注目の素材やシルエットを取り入れたアイテムを収録。 「おしゃれ見えがうれしい!!　まっすぐ縫いのかんたん服」として、直線縫いだけで仕上がる初心者向けのウエアレシピを掲載。「はぎ心地も流行も叶う　パンツ＆スカート」として、履き心地のよいパンツと旬のシルエットのスカートのレシピを収録。...

農薬・肥料に頼らない自然菜園の植え合わせベストプラン　トマト・ナス・キュウリ・カボチャ・イチゴ・ネギなど野菜×野菜の組み合わせ実践書（著：竹内孝功） 雑誌「野菜だより」で人気を博した竹内孝功さんの連載「植え合わせベストプラン」をベースに、新規内容を大幅追加した改訂版です。農薬や肥料に頼らず、コンパニオンプランツ（植え合わせ）によって病害虫を予防し連作障害も防ぐ自然栽培・有機無農薬栽培の実践書。地上と地下の空間図解付きでトマト×バジル・ナス×ニラ・キュウリ×ラディッシュ・カボチャ×エダマメなどの植え合わせ実例を詳しく解説。エダマメ・ニンニク・ネギ・イチゴ・アスパラガスなど単独野菜のベストプランも充実収録した一冊です。 この1冊の特徴 コンパニオンプランツの効果を高める3つの法則・相性のよくない野菜一覧・相性のいい野菜一覧・猛暑対策の日陰づくりなど理論編を丁寧に解説 Part 2「コンパニオンプランツ実践編」ではトマト×バジル・トマト×ラッカセイ・ナス×ニラ・ナス×ショウガ・ナス×セロリの5組を地上＆地下の空間図解付きで紹介 Part 3「まだまだある！野菜×野菜の植え合わせベストプラン」ではピーマン・キュウリ・ズッキーニ・スイカ・メロン・カボチャ・トウモロコシ・サトイモなど14組の組み合わせを掲載 エダマメ・サツマイモ・インゲン・シュンギク・カブ・ニンニク・タアサイ・イチゴ・ネギ・アスパラガス・サトイモの11種を単独野菜のベストプランとして解説 農薬・化学肥料不使用で病害虫を予防し連作障害も回避できる自然栽培・有機無農薬栽培を目指す方必見の実践内容 こんな方におすすめ 農薬や肥料に頼らず自然栽培・有機無農薬栽培でおいしい野菜を育てたい方 トマト・ナス・キュウリ・カボチャなど主要野菜に相性のよいコンパニオンプランツを探している方 連作障害や病害虫に悩んでいて植え合わせで解決したい方 竹内孝功さんの「野菜だより」連載「植え合わせベストプラン」のファンや読者の方 家庭菜園の収穫量と品質を農薬なしで向上させたい初心者〜中級者の方 掲載内容一覧 「Part...

マイタケ・塩キノコ・酢キノコ・干しキノコ・ミルクだし・ネバネバ海藻キノコで腸内環境改善・ダイエット・血糖値対策・アンチエイジングを叶える健康レシピ集 キノコの免疫力アップ・ダイエット・血糖値抑制・アンチエイジング効果を研究者が解説し、その効果を最大限に引き出す実践レシピを料理家・管理栄養士が紹介する健康レシピ集の新装版です。マイタケレシピ・酢キノコ・塩キノコ・ネバネバ海藻キノコ・ミルクだし・干しキノコアレンジの6つの「とっておきの食べ方」を軸に、おいしく食べながら健康になれるレシピを多数掲載。体験談（血圧・ダイエット・肝機能改善）も収録しています。本書は雑誌「壮快」「安心」「ゆほびか」の記事に加筆修正したものです。 この1冊の特徴 玉川大学農学部教授・昭和医科大学主任教授・神戸薬科大学名誉教授・消化器内科クリニック院長など4名の専門家がキノコのがん・糖尿病・動脈硬化・アンチエイジング効果を研究データをもとに解説 マイタケレシピ・酢キノコ・塩キノコ・ネバネバ海藻キノコ・ミルクだし・干しキノコの6種の「とっておきの食べ方」を網羅した実践レシピを掲載 塩キノコ・干しキノコ・ミルクだしなど作りおき常備菜・保存食として活用できるレシピを中心に、日常の食事にすぐ取り入れられる内容を充実収録 血圧160/110→正常値低下・3kgダイエット成功・肝機能値改善など実際に効果を実感した体験談も掲載 料理家・古澤靖子、井澤由美子、料理研究家・梁 久美子、管理栄養士・小山浩子、野菜料理家・庄司いずみら5名の料理家によるバラエティ豊かなレシピを収録 こんな方におすすめ キノコのダイエット・免疫力アップ・血糖値抑制効果を食事で実践したい方 塩キノコ・酢キノコ・干しキノコなど作りおき健康常備菜を日常の食事に取り入れたい方 マイタケのアンチエイジング・がん予防・動脈硬化予防効果に興味のある方 腸内環境の改善・便秘解消・血圧低下を食事で目指したい方 少ない調味料・シンプルな工程で作れる健康レシピを探している方 掲載内容一覧 「研究でも認められているキノコパワー」として、キノコは病気を遠ざけカゼ・ウイルスで弱った体の回復に効果を発揮すること（玉川大学農学部教授　吉村義隆）、老化研究の第一人者が助言！マイタケは健康を保ちアンチエイジングにも理想の食材（昭和医科大学医学部内科学講座糖尿病・代謝・内分泌内科学部門主任教授　山岸昌一）を解説。 免疫細胞を活性化しがんやウイルスを抑制！糖尿病や動脈硬化にも有効のマイタケ（神戸薬科大学名誉教授　薬渡宏彰）、糖尿病じゃない人も要注意！マイタケは危険な食後血糖値の乱高下を防ぐ有望食材（おおたけ消化器内科クリニック院長　大竹真一郎）を掲載。...

全国のエクステリア＆ガーデンデザイナーによる外構・お庭の最新施工実例55選　スタンダードモダン・和モダン・エレガントモダン・ガーデンリフォーム・シンプルモダン・リゾートスタイル 全国のエクステリア＆ガーデンデザイナーネットワーク「エクアライブ」が手がけた最新施工実例55例を厳選収録した実例集の第13弾です。スタンダードモデル・和モダン・エレガントモダン・ガーデンリフォーム・シンプルモダン・リゾートスタイルの6カテゴリーに分けて、こだわりの外構・お庭デザインを豊富な写真とともに紹介します。新築外構からガーデンリフォームまで、あなただけの「住まい」と「暮らし」をデザインするためのアイデアが満載の一冊です。表紙写真はBEST OF EXALIVE 2024 DIAMOND賞受賞作品（栄園プランニング・千葉県）。 この1冊の特徴 スタンダードモデル（Style 01〜12）・和モダン（Style 13〜18）・エレガントモダン（Style 19〜24）・ガーデンリフォーム（Style 25〜33）・シンプルモダン（Style 34〜48）・リゾートスタイル（Style 49〜55）の6カテゴリーで全55例を掲載 ホテルライク・ラグジュアリー・シンプルモダン・和モダン・リゾートなど多彩なスタイルから理想の外構イメージを見つけられる 新築外構だけでなくガーデンリフォームの実例も9例収録しており、既存のお庭をリフォームしたい方にも参考になる 特集「EXALIVEの仲間たち」でエバーグリーンエクステリア（石井 良男...

大人気の漫画家、桜沢エリカの描き下ろしイラストがぬり絵になりました 桜沢エリカ先生が描く花嫁たちのぬり絵。最近の花嫁さんに人気のきれいな色のカラードレスや大正ロマン溢れる和装スタイルなど、美しいイラストがいっぱい。桜沢エリカ先生らしいキュートでエレガントな女性たちも魅力です。 購入形態について 本書は紙書籍のみご購入いただけます。本書は電子書籍の読み放題対象外です。

100円ショップのシールを耳の裏・足の裏に貼るだけで全身の筋肉がつながり痛み・こり・たるみ・むくみが改善するポイントテーピング実践書 「耳の裏シール」（正式名称：ポイントテーピング）とは、100円ショップで購入できる小さなシールを耳の裏と足の裏に貼るだけで、全身の筋肉のつながりを取り戻し、痛み・こり・たるみ・むくみ・姿勢の悩みを改善するセルフケア法です。変形性股関節症・ひざ痛・腰痛・腱鞘炎・リンパ浮腫・耳鳴り・猫背・バストアップ・小顔など幅広い悩みへの効果が体験談で実証されています。理論編・実践編・症状別ポイント・驚きの体験談集・専門家の解説を収録した完全ガイドです。本書は雑誌「安心」に掲載された記事に加筆修正したものです。 この1冊の特徴 耳の裏・足の裏の基本4ヵ所と重心ポイント＆中継ポイントを図解入りで丁寧に解説する実践編を収録 四十肩・肩こり・腰痛・ひざ痛・O脚・猫背・バストアップ・ウエスト・ヒップアップ・小顔・花粉症など10種類以上の症状別追加ポイントを掲載 変形性股関節症・半月板損傷・脳幹出血・腱鞘炎・リンパ浮腫・耳鳴り・尿もれ・ムチ打ち症など実際に効果を実感した9人の体験談を収録 歯科医師・桝井悦子先生による嚥下機能改善の可能性、サムライ整骨院院長・後藤龍勝先生による痛みの信号変化の仕組みを専門家が解説 100円ショップで購入できるシールを使うだけで道具不要・費用最小限で自宅で実践できる こんな方におすすめ 変形性股関節症・ひざ痛・腰痛・腱鞘炎・座骨神経痛など関節・筋肉の痛みに悩んでいる方 たるみ・むくみ・猫背・O脚・バストアップ・ウエスト引き締め・ヒップアップなど美容・姿勢の改善を目指している方 耳鳴り・尿もれ・夜間頻尿・花粉症・鼻づまりなど慢性的な不調をセルフケアで改善したい方 薬・道具・費用をかけずに手軽に体の不調を改善したい方 スポーツ選手から寝たきりの方まで、あらゆる体力レベルの方が無理なく実践できる方法を探している方 掲載内容一覧 「耳の裏シール　理論編」として、ペタッと貼るだけで痛みやこりが消失し不調が改善したと大反響の「耳の裏シール」（ポイントテーピング）の仕組みと理論を解説。プロ野球投手などトップアスリートから寝たきりの人まで幅広く活用されている実例を紹介。 「耳の裏シール　実践編」として、基本ポイントはこの4ヵ所（耳の裏・足の裏）、重心ポイント＆中継ポイント（足の裏・鎖骨の下・胸骨・おなか）、お悩み＆症状別追加ポイント（四十肩・肩こり／腱鞘炎・手の冷え／腰痛・股関節痛／ひざ痛・O脚／こむら返り・足の冷え／猫背・バストアップ／ウエストの引き締め／ヒップアップ／小顔・たるみ／花粉症・鼻づまり）を図解で解説。こんなときどうする？ 耳の裏シールQ＆Aも収録。...

マフラー・スヌード・帽子・ミトン・バッグ・雑貨など全35点を収録した棒針＆かぎ針編み作品集 初心者でもトライしやすい手編みのこものを35点収録した実践的な作品集です。定番のアラン模様・グラニーモチーフ・編み込み模様・リフ編みなどバラエティ豊かな技法を使い、マフラー・スヌード・ベレー帽・ミトン・バッグ・ポシェット・円座・ルームシューズ・フットカバーなど日常で活躍するアイテムを幅広く掲載。棒針編みとかぎ針編み両方の作品を収録しており、好みのスタイルで楽しめます。編み始める前の基礎知識と基礎テクニックも丁寧に解説しているため、はじめての方でも安心して取り組めます。 この1冊の特徴 マフラー・スヌード・帽子・ミトン・バッグ・小物・インテリア雑貨まで、普段使いしやすい手編みこもの全35点を収録 アラン模様・グラニーモチーフ・パイナップル編み・スタークロッシェ・ワッフル編み・リフ編みなど人気の技法を幅広く掲載 棒針編みとかぎ針編みの両方の作品を収録しており、好みのスタイルや道具で楽しめる 初心者さんにおすすめのシンプル帽子・かんたんハンドウォーマー・サクッと編めるフットカバーなど入門作品も充実 「編み始める前に」と「基礎テクニック」の解説ページで、はじめての方でも安心してスタートできる こんな方におすすめ 編み物を始めたばかりで、完成しやすい小物から挑戦したい方 マフラー・スヌード・帽子など秋冬の定番ニット小物を手作りしたい方 グラニーモチーフや編み込み模様など、少しレベルアップした作品に挑戦したい方 バッグ・ポシェット・円座・クッションカバーなど実用的な編み物雑貨を作りたい方 棒針編みとかぎ針編みの両方を楽しみたい方 掲載内容一覧 マフラー・スヌードとして、アラン模様のロングマフラー、バイカラーのショートマフラー、3色使いのリブ編みマフラー、グラニーモチーフのマフラー、色使いが楽しいスヌード、ケーブルとリブのスヌード、ほっこりキュートなベレー帽とスヌード、ぽこぽこ編み地のあったかスヌード、温かさ抜群のフードつきマフラーを掲載。 帽子・ミトン・ハンドウォーマーとして、帽子とマフラーのセットアップ、かぎ針で編むベレー帽、初心者さんにおすすめのシンプル帽子、編み込み模様の帽子、市松模様のターバン、スマホも使えるミトン、編み込み模様のハンドウォーマー、かんたんハンドウォーマーを掲載。 バッグ・ポシェットとして、花モチーフのぺたんこバッグ、ダイヤ模様のマルシェバッグ、みんなで編みたい推し色スマホポシェット、パイナップル編みのワンマイルバッグ、カラフルエコバッグを掲載。...

腰の激痛・足のしびれ・間欠性跛行をストレッチ・温め・セルフケアで改善する実践指南書 脊柱管狭窄症による腰の激痛・足のしびれ・間欠性跛行は、中高年の多くの方を苦しめる症状です。本書では、専門医・治療家・鍼灸師の監修による腰ストレッチ・仙骨セルフケア・体を温めるショウガレシピ・ゴムバンド整体・ツボたたき・中指回しなど多彩なアプローチを網羅。手術に頼らず自宅で実践できる具体的な方法を写真付きで解説します。 この1冊の特徴 脊柱管狭窄症の症状・原因・治療法・手術の要否を包括的に解説する「一問一答」コーナーで基礎から理解できる 腰ストレッチ（仙腸関節・体ひねり・肩甲骨＋あご押し）・除圧セルフケア（皮膚つまみ・股関節ストレッチ・太もも伸ばし）・正しい姿勢の指導など実践的なコンテンツを充実収録 仙骨を温める・ショウガレシピ・ゴムバンド整体・ツボたたき・中指回しなど多角的なセルフケアを専門家が解説 ビタミンB₁₂を含む食材を使った美味レシピ（サンマ・サバ・イワシ・アサリ・カキなど）も収録 手術を回避し痛み・しびれ・間欠性跛行が治った驚きの症例報告も収録 こんな方におすすめ 脊柱管狭窄症による腰痛・足のしびれ・間欠性跛行に悩んでいる方 手術を回避し自宅でできるセルフケアで改善したい方 腰痛症状が椎間板ヘルニアタイプか脊柱管狭窄症タイプか判断できない方 冷え・姿勢の悪さ・脳の誤作動など隠れた原因から痛みを改善したい方 食事・ストレッチ・生活習慣の改善で総合的に脊柱管狭窄症に取り組みたい方 掲載内容一覧 「脊柱管狭窄症 一問一答」では、脊柱管狭窄症とはどういう病気か・なぜ脊柱管が狭窄してしまうのか・どのような症状が現れるか・治療・手術の方法・手術後にしびれが残った場合の対応を解説（あいちせぼね病院院長　伊藤全哉）。 「腰の激痛、足のしびれが改善！スタスタ歩けた！最強のストレッチ」として、100％脊柱管狭窄症の人は1割！大多数の人は椎間板ヘルニアも抱えていること・自分の腰痛タイプのチェック方法・腰回りの関節・骨・筋肉を鍛える腰ストレッチ（仙腸関節ストレッチ・体ひねりストレッチ・肩甲骨ストレッチ＋あご押し）・皮膚つまみ・股関節ストレッチ・太もも伸ばしの除圧セルフケア3種・正しい姿勢（立つ・歩く・寝る・座るの4姿勢）を解説。手術を回避し脊柱管狭窄症の痛み・しびれ・間欠性跛行が治った驚きの症例報告（さかいクリニックグループ代表　酒井慎太郎）も収録。...

身近な素材、ちりめん・コットン・リネンで作れる チューリップやバラ、朝顔、あじさい、コスモス、ポインセチアなど、色とりどりの花をモチーフに、普段使いできるヘアアクセサリーやブローチその他、七三五、成人式用の本格的な髪飾りまで、様々な作品を紹介。[PROFILE]compass四角の布片からできる不思議な光景に魅了され、つまみ細工を始める。2011年よりcompassとしてイベント出展、ワークショップ、講座を行っております。 目次 ・基本のつまみ方・応用のつまみ方9種・ちりめんで作るヘアピンとパッチンピン・葉っぱのアクセサリー・小花のイヤーカフと青花のコサージュ・蝶のタックピン・チューリップのブローチ・バラのアクセサリー・あじさいと朝顔のブローチ・うずまき半くすのコーム・夏祭りの髪飾り・黄花のコームとUピン・コスモスのブローチ・ポインセチアのハットピン・七五三の髪飾りセット・成人式の髪飾りセット 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

糖尿病・高血圧の特効食！アズキ活用大全 新装版――煮アズキ・アズキスープ・アズキ紅茶・アズキ寒天・発酵あんこの全レシピと健康効果を網羅 アズキは、血糖値・血圧・中性脂肪値の改善、むくみ取り、抗がん作用、骨粗鬆症予防など実験で実証された健康効果を持つ食材です。本書では、煮アズキ絶品レシピ・アズキスープ＆アズキ茶・塩アズキ・アズキ紅茶・アズキ寒天・アズキ毒出しレシピ・発酵あんこと多彩な活用法を網羅。医師・博士・料理研究家による監修・解説と、実証データ・体験談も充実。「壮快」「安心」「ゆほびか」および別冊ムックの記事に加筆修正した新装版です。 この1冊の特徴 血圧・血糖値・ 中性脂肪値低下・骨粗鬆症予防・抗がんなど実験証明済みの健康効果を医師・博士が解説 煮アズキ・アズキスープ＆茶・塩アズキ・アズキ紅茶・アズキ寒天・発酵あんこなど多彩な活用法とレシピを網羅 体脂肪率16％減・高血圧の正常化・むくみ改善など実際の体験談と医師・専門家の証言を豊富に掲載 料理研究家・decoさんと管理栄養士・ 榎見崎稔美さんによる簡単・なじみやすいアズキレシピを多数収録 あんこ・おかず・デザート・おつまみと幅広い料理に展開できるレシピバリエーション こんな方におすすめ 糖尿病・高血圧・メタボリックシンドロームの改善に食事で取り組みたい方 老化や更年期障害、骨粗鬆症、エイジングケアに関心のある方 やせる食材・食事法を日常に取り入れたい方 アズキをレシピに活用して美味しく健康管理したい方 健康証言・医者の見解に基づいた信頼性の高い情報を求めている方 掲載内容一覧...

お部屋に飾ってほっこり癒やされる、かわいいあみぐるみの作品集。招き猫やだるまなどの縁起物から、ひなまつり・クリスマスの季節飾り、十二支すべてが揃う干支、お子さんに喜ばれる動物まで盛りだくさんに集めました。大きな編み図と丁寧な基礎解説つきで、初心者からご年配の方まで安心して楽しめます。  本書の特長 テーマ別に楽しめる4チャプター構成 縁起物／季節の飾り物／十二支全12種／かわいい動物 の4ジャンルを収録。お正月飾りやイベントごとの模様替え、プレゼントにも最適です。 十二支（子〜亥）をすべて網羅 毎年編んで楽しめる干支のあみぐるみが全種揃っています。 見やすい大判編み図＆基礎解説つき 文字や編み図が大きく見やすいデザイン。基礎テクニックも掲載しているため、あみぐるみ初挑戦の方でも安心です。  収録作品 福を呼ぶ 縁起物 推し色で編みたい招き猫／開運だるま／ほのぼのお地蔵さま／開運マスコット 季節を楽しむ飾り物 ひなまつり／お月見／ハロウィン／クリスマス 福を呼ぶ干支のあみぐるみ 子・丑・寅・卯・辰・巳・午・未・申・酉・戌・亥（全12種） いつも側にいたい...

四角つなぎ、ログキャビン、六角つなぎ、サンボンネット・スー、ヨーヨーキルト パッチワーク作家、秋田廣子の著者本。四角つなぎ、ログキャビン、六角つなぎ、サンボンネット・スー、ヨーヨーキルトの５種類のパターンで構成。初心者の方やこれまで針を持ったことがない方でも「ちょっと頑張ればできそう」「作ってみたい！」と思っていただける作品を掲載。秋田廣子らしい、ナチュラルなかわいらしさの感じられる一冊。 [PROFILE]秋田廣子1981年より黒羽キルトサークルでパッチワークの基礎を学ぶ。 後に自宅にてパッチワーク教室「キルトサークル」を主宰。パッチワークとトールハウスをコラボした作品のドールハウスキルトが人気。現在では和布の作品も数多く手がける。 ネットショップ　http://www.cc.rim.or.jp/~akita/[Instagram] hiroko_akita55 購入形態について 本書は紙書籍のみご購入いただけます。本書は電子書籍の読み放題対象外です。

人気手作りバッグ作家赤峰清香さんの著者本第3弾！今回は過去最大数の全43点掲載。定番のトートバッグやポーチなど幅広いスタイルのバッグを網羅。全ページフルカラー。 [Profile]赤峰清香文化女子大学服装学科卒業。アパレルなどでバッグや小物の企画・デザインを手がけた後、フリーランスに。書籍や雑誌への作品提供の他、ワークショップやヴォーグ学園東京校、横浜校にて講師として活動。各地でワークショップ開催。Instagram：sayakaakaminestyle 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。 電子版の型紙の入手方法 こちらの電子版の型紙はダウンロードしてご利用ください 電子版の最終ページあたりに記載のダウンロード用URLをブラウザに入力します。 ダウンロードしたPDFファイルを拡大・縮小なしでA4用紙に印刷してください。

無農薬・有機栽培でおいしい野菜を育てる！畑まるごと堆肥化・微生物の力で野菜を育てる「のとやま式」土づくり栽培の決定版 畑全体をまるごと堆肥化し、微生物の力で野菜を育てる「のとやま式」土づくり栽培。無農薬栽培研究家・能登山修氏が考案した実践的な有機栽培法を丁寧に解説。新しい有機栽培が世界の潮流になった今、土づくりから季節ごとの管理・病虫害対策まで、家庭菜園を楽しむための全てが詳しくわかる一冊です。 この1冊の特徴 畑まるごと堆肥化による「のとやま式」団粒土の作り方を準備から具体的に解説 第1章から第4章まで全４章構成で、土づくり・11か条・12か月畑管理・ベスト23種の実践内容を掲載 有機栽培におすすめの野菜・ベスト23種を環境変化に強い理由とともに詳しく紹介 季節ごとの畑管理・地力を引き出す土づくりを幅広く解説し初心者でも安心して取り組める 無農薬栽培研究家・能登山修氏と編集者による信頼性の高い内容で簡単に学べる 主な掲載内容一覧 第1章：野菜を育てる土は畑の中でつくる有機物をすき込むだけで野菜は育つ／土づくりのすべては根張りにある／地力を引き出す土は天気に決まる／地力を目で考える／など 第2章：おいしい野菜をつくる11か条畑ができるなる場の秘密／畑の原産地を探る／野菜の肉ななりの原因と対策／自分の畑地の特徴を知る／など 第3章：畑まるごと土づくり栽培の12か月2月：春まき栽培開始／3月：土の中では春に向けて微生物がゆっくりと活動開始／など コラム：著者との関わりが一層深まる読む本の紹介 第4章：有機栽培におすすめの野菜・ベスト23環境変化の原因が栽培を止めるのではなく、季節に応じた栽培物の変化で対応する ▼ 続きを見る（第4章の野菜・ベスト23全種） ジャガイモ／トマト／ナス／ピーマン／インゲン／ニンジン／トウモロコシ／エダマメ／エダム／スナップエンドウ／ソラマメ／タマネギ／イチゴ／ダイコン／コマツナ／ハクサイ／ホウレンソウ／ニンニク／サトイモ／オクラ／スイカ／キャベツ／ブロッコリー 著者紹介：無農薬栽培研究家・能登山修、編集：まつたかずき...

江戸城・天守閣・東海道五十三次の極難迷路で脳を鍛える！緻密な江戸イラストで文化と歴史も楽しめる大人向け迷路本 「べらぼうに難しい」タイトルどおり、一筋縄では到底解けない極難迷路が満載の大人向け迷路本です。江戸時代の名所・建物・広場を緻密なイラストで隙間なく描き込んだ迷路マップは、道をたどりながら江戸文化も自然に学べる工夫がいっぱい。第1巻「城の巻」では江戸城・天守閣、第2巻「旅の巻」では東海道五十三次・登城を舞台に、貴院解説・絵解説・拝詞・漢字迷路・ひらがな迷路など多彩なコンテンツで脳の機能活性も捉えています。 この1冊の特徴 江戸城・天守閣・東海道五十三次・登城など様々な迷路を沿った脳の機能活性で楽しめる 緻密な江戸イラストで文化・建物・歴史を見る・知る機会も豊富 貴院解説・登城解説・絵解説・拝詞などコラムで江戸を深く知れる内容構成 漢字迷路・ひらがな迷路・かたち合わせ・ブロック分けなど小脇筆コンテンツも収録 大人向けの極難度で、江戸好き・迷路好きのながら脳を鍛える一冊 掲載内容一覧 第1巻　城の巻：江戸城 江戸城解説／江戸城・間違い探し／天守閣（お堀を越えて天守閣の入り口を目指せ） 天守閣 天守閣解説／天守閣（広間をのぼって天守閣の一番上を目指せ）／ブロック分け／かたち合わせ 登城 登城解説／登城（お堀を渡ってお城の門をくぐれ）／絵解読／線引き 拝詞 拝詞解説（大広間の一番前まで進め）／漢字迷路 ひらがな迷路／解答...

定期誌「野菜だより」の増刊。初心者の方でも簡単に有機無農薬で夏野菜がつくれる基本とコツを載せる「野菜だより」から記事を書いてまとめた一冊の2026年度版。 INDEX 有機・無農薬で夏野菜づくり 今から育てる夏野菜 人気19種の育て方 有機・無農薬の家庭菜園成功の秘訣！ 試してみたい！夏のアイデア栽培 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

テラス・プール・防犯・ローメンテナンスまで―理想の庭・外構を実例で学ぶ『エクステリア＆ガーデン』2026年春夏号 日本屋外生活のトレンドをリードする専門誌『エクステリア＆ガーデン』最新号です。巻頭大特集は「タイプ別ガーデンデザイン22」。テラス・プール・趣味・子ども・ペット・植物といった多様なライフスタイル別の実例22作を容車なフルカラーで丁寧に紹介。ライトアップ・目隠し・防犯外構・カーポート・ローメンテナンスなど実用テーマも充実しており、施工の設計・リフォームを検討中の方からガーデニング愛好者まで幅広くお役立ていただけます。 この1冊の特徴 巻頭大特集「タイプ別ガーデンデザイン22」で実例を全ページカラーで豊富に收録 ライトアップ・防犯外構・ローメンテナンスなど実用性の高い特集を複数掲載 施工会社・プランナー情報收録で実際の依頼先探しにも活用できる 日本の気候・風土に合ったスギ材活用や木と暮らすコラムなどインテリア知識も充実 全130ページ、実例写真まじりのボリューム満点の内容 掲載内容一覧 巻頭大特集　お庭ライフをとことん楽しむ！タイプ別ガーデンデザイン22テラスのあるお庭 プールのあるお庭 趣味を楽しむお庭 子どもが遂べるお庭 ワンちゃんが嬉しいお庭 ▼ 続きを見る（残り10項目） 植物と過ごすお庭 日本の気候・風土に合うスギ材は使うことで花粉症対策にも―木と暮らす...