コレクション: 書籍（ランキング）

キレイで元気になる健康雑誌 体を温めると痛みが消える！ 免疫力アップ！クレアチニン値が下がった！透析を回避！体を温めると痛みが消える！腎臓病もよくなる／糖尿病、高血圧、がん、感染症を撃退！ハーバード大学式「野菜スープ」／脊柱管狭窄症、ひざ痛が大改善！「生命の貯蓄体操」／YouTubeで大人気！貼るだけで不調が消える！「ばんそうこう整体」 目次： ・糖尿病、高血圧、がんを撃退！15㎏やせた ハーバード大学式野菜スープ ・体がみるみる若返る！「老化撃退法」 ・目の天敵「活性酸素」を除去する「濃縮アサイベリー」・脳が喜ぶ いきいきドリル ・体を温めると痛みが消える！腎臓病、頻尿、尿もれもよくなる ・脳が喜ぶ いきいきドリルの解答 ・血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃ・体重が下がる「乳酸菌と８種野草の発酵茶」 ・がん患者の生活の質を向上！注目の補完素材「白豆杉エキス」 ・90歳で杖なしで歩ける！正座できる 医師が太鼓判！生命の貯蓄体操 ・「水素吸入療法」は医療の現場でどのように活用されているのか？ ・脊柱管狭窄症・ひざ痛が消えた人続出中！「エミューオイル配合クリーム」...

カレーや辛味でおなじみのスパイスは、健康効果も豊富。例えばカレーの香りの主成分であるクミンは、脂質代謝異常や生活習慣病の改善に効果的。身近なスパイスの健康効果から保存法、納豆やミルクとの組み合わせまでスパイスの魅力が詰まった一冊。A4判(297×210mm)

酢や焼酎、唐辛子、納豆、ヨーグルトなど自然素材で簡単に手づくりできる自然農薬。病虫害の抑制効果があるこの自然農薬について、昔からの知恵と最新の知見を合わせた内容で紹介。自然農薬の作り方と使い方、その効果をわかりやすく解説するとともに、自然のもので作った生育促進資材も合わせて紹介。これ１冊あれば野菜も土も元気になって有機家庭菜園がもっと楽しくなります！監修：木嶋利男。A4変判(285×210mm) 試し読みはこちらから

お庭で過ごす時間が楽しくなる春！「アウトドアリビング」「ガーデンルーム」「ワンちゃんと楽しむ庭」など、さまざまなガーデンデザインをピックアップ。今注目したい「防犯対策のエクステリア」「天然木を使ったデザイン」など見逃せない企画がもりだくさん。A4変判(297×233mm)

数字ごとに決められた色を塗るだけで、色鮮やかな和の塗り絵が完成します。1日1枚楽しんで脳が活性！動物や季節の可愛い和のパズル塗り絵30点を掲載！A4変判(297×229mm)

季節を感じる心豊かな暮らし、はじめませんか？作って、飾れる歳時記のこもの＆十二支の置き物 お正月、節分、ひな祭り、端午の節句、七夕、お盆、お月見、クリスマス。四季折々の行事や季節の魅力を身近に感じられる、歳時記の手作りこもの集。現代の暮らしにちょうどよく馴染むサイズのタペストリーやリース、置き物、十二支飾りなどを全49点掲載。既刊の隔月刊誌レディブティックに掲載した作品の中から人気作品を厳選。

「こうじ」といえば、 日本酒、味噌、漬け物、醤油などたくさんの食材を挙げることができ、日本では古くからこうじの健康効果を役立ててきたことが分かります。しかし、そんなこうじにも弱点があります。それはこうじの酵素は熱に弱く、加熱するとそのパワーを失ってしまうこと。そこで、役立つのが「こうじ水」です。こうじを水に漬けただけで、有効成分が溶け出し、腸での吸収も抜群になります。「がんこな便秘が解消した」「ひび割れ肌に潤いが戻ってキレイになった」「首のコリや花粉症が治った」という声が続出。血圧、血糖値、中性脂肪値が劇的に下がったという人までいます。本書ではこうじ水の詳しい作り方、さまざまな活用法に美味レシピまで一挙にご紹介します。

白いプラバンに色鉛筆で描いて作る、プラバンアクセサリーの本。こどもや動植物を絵本のように優しい色彩で描いた、愛しさあふれる世界観が魅力。小さなパーツをたくさん重ねて作る、立体感も特徴の一つです。そのままなぞって描ける、実物大の図案入り。 [PROFILE] モリシゲ ユキ（donguri to ie.）「いつも暮らしの中にある、素朴で小さな自分だけのたからもの」をテーマに色鉛筆で手描きしたプラバン作品を製作。こどもやどうぶつ、植物など、絵本の中から出てきたような優しい世界観が広がる作品が人気。 [Instagram] donguri_to_ie

3人の人気作家から学ぶ紙バンドで作るかご編みのあれこれ 手芸用の紙バンドを使って作る、かごバッグやサコッシュ、ブレッドバスケットなどの基礎がしっかりと学べる、保存版の一冊。本書では、著書も多数手がける人気作家、朝野由美子さん・山貝香さん・山本めぐみさんの3人が、初心者でも作りやすいデザインの作品を提案。作り方のポイントやコツも丁寧に紹介しています。必要な道具の説明から、きれいに仕上げるためのテクニックまで、豊富な写真とともにわかりやすく解説。これから紙バンド手芸を始めたい方にも最適です。総作品点数：約20点（色違いを含む）オールカラー

今日作って明日着られるアイテム30点掲載 まっすぐ縫うだけでかんたんに作れるアイテムを集めた1冊。今日作って明日着られる、初心者さんからトライできる手軽なソーイング本。ブラウスやワンピース、ジャンスカ、パンツ、スカート、ジャケットなど豊富なデザインを計30点掲載。

キレイで元気になる健康雑誌 酢納豆は食べなきゃソン！ フワフワトロでうまい！ヘモグロビンA1cが降下！やせる！糖尿病、脂肪肝を撃退！「酢納豆」超簡単・美味レシピ付き／寝る高齢者はボケぬ！「うたた寝」は午後3時まで！横寝がお勧め！腎臓病、糖尿病、緑内障を防ぐ「最高の睡眠術」／腰痛、ひざ痛、めまい、物忘れに効く！「足の裏もみ」／医師も愛食「ナッツ」でがん予防！頭、目、肌が若返る 目次： ・糖尿病、高血圧、脂肪肝を撃退 酢納豆は食べなきゃソン！ ・糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ・寝る大人はボケない！最高の睡眠術 ・万病を撃退して健康寿命を延ばす！「シジミ貝殻の粉」 ・アトピーが劇的改善！８㎏やせた！血圧、血糖値が下がった！ 足の裏もみ ・視力復活に期待大！「アントシアニン」 ・脳が喜ぶ いきいきドリル ・がん・認知症・眼科の専門医が愛食！ ナッツで脳、血管、目が若返る ・脳卒中の後遺症が改善！再生能力を高める「エクソソーム療法」 ・脳が喜ぶ...

定期誌「野菜だより」の増刊。初心者の方でも簡単に有機無農薬で夏野菜がつくれる基本とコツを既刊の「野菜だより」から記事を抜粋してまとめた一冊の2024年版。

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 腎機能 自分で守り強くする最新ケア 100歳まで歩ける！たんぱく質で若返る／80代でベターッと開脚！生命の貯蓄体操／腎機能 自分で守り強くする最新ケア／1日3杯のコーヒーで超健康になる／尿酸値はビタミンCで簡単に下がるなど。 目次： ・免疫力アップ！肌や髪にツヤとハリが戻る！たんぱく質で若返る！ ・ブティック社の本 ・体がみるみる若返る！老化撃退法 ・3つの作用で視野トラブルを一掃「アサイベリー」・腎機能 自分で守り強くする最新ケア ・糖尿病と決別「テンペ菌発酵の野草茶」 ・ブティック社の本 ・脊柱管狭窄症、ひざ痛、めまいが大改善 生命の貯蓄体操 ・関節症・脊柱菅狭窄症の痛み退散！「エミューオイル配合クリーム」 ・脊柱管狭窄症の激しい痛み・しびれが消えた！「シトルリン」 ・楽しみながら脳活性！...

山本めぐみが提案する六つ目挿し編み・透かし編み・連続四つだたみ編み・マクラメ編みブレードのかごバッグ全9点＋収納かご・壁掛けバスケット・スワッグ・リースなどインテリア雑貨5点　基礎テクニック付き 個性的なデザインで人気を集める紙バンド作家・山本めぐみが提案する、春夏秋冬を通して楽しめる大人のための紙バンドのかごバッグと雑貨の作品集です。六つ目挿し編み・透かし編み・連続四つだたみ編み・とばし柄・マクラメ編みブレードなど多彩な編み技法を使った美しい編み地のかごバッグ9点のほか、サイズ違いの収納かご・ゴッドアイの壁掛け収納バスケット・ふたつきブレッドバスケット・ラベンダーのスワッグ・ポンポンフラワーのナチュラルリースなどおしゃれなインテリア雑貨5点を収録。山本めぐみのワンポイントアドバイス・基礎テクニック・作り始める前にここをチェックなどの解説も充実しており、初心者でも安心して取り組めます。 この1冊の特徴 人気紙バンド作家・山本めぐみによる、六つ目挿し編み・透かし編み・連続四つだたみ編み・とばし柄・マクラメ編みブレードなど多彩な編み技法を使ったかごバッグ9点を収録 レトロなお買い物かご・波柄のおしゃれかごバッグ・和風モダンなかごバッグ・パッチワーク風かごバッグ・スマホショルダーなどデザインの幅が広く、用途に合わせて選べる サイズ違いの収納かご・ゴッドアイの壁掛け収納バスケット・ふたつきブレッドバスケット・ラベンダーのスワッグ・ポンポンフラワーのナチュラルリースなどおしゃれなインテリア雑貨5点も収録 山本めぐみのワンポイントアドバイス・基礎テクニック・作り始める前にここをチェック・作品の仕上げ方など初心者向けの丁寧な解説を収録 春夏秋冬を通して使える大人向けのデザインが揃い、実用バッグからインテリア雑貨まで紙バンド手芸を幅広く楽しめる一冊 こんな方におすすめ 六つ目挿し編み・連続四つだたみ編みなど本格的な紙バンドの編み技法に挑戦したい方 おしゃれで個性的なデザインのかごバッグを手作りしたい方・普段使いのバッグを紙バンドで作りたい方 収納かご・壁掛けバスケット・ブレッドバスケットなど実用的なインテリア雑貨も一緒に作りたい方 ラベンダーのスワッグやポンポンフラワーのリースなど季節のナチュラルインテリアを楽しみたい方 紙バンド手芸を始めたばかりで、丁寧な基礎解説とワンポイントアドバイス付きの作品集を探している初心者の方 掲載内容一覧 かごバッグとして、六つ目挿し編みのかごバッグ・透かし編みのかごバッグ・レトロなお買い物かご・連続四つだたみ編みのパッチワーク風かごバッグ・脚つき六つ目挿しかご・波柄のおしゃれかごバッグ・とばし柄の和風モダンなかごバッグ・マクラメ編みブレードのおしゃれバッグ・連続四つだたみ編みのスマホショルダーの9点を掲載。 インテリア雑貨として、サイズ違いの収納かご・ゴッドアイの壁掛け収納バスケット・ふたつきブレッドバスケット・ラベンダーのスワッグ・ポンポンフラワーのナチュラルリースの5点を収録。実用的な収納アイテムから季節感あるナチュラル雑貨まで幅広いジャンルのレシピを掲載。 基礎解説として、「作り始める前にここをチェック」「山本めぐみのワンポイントアドバイス」「基礎テクニック」を収録。紙バンドの準備・編み方の基本・編み目のコツを丁寧に解説し、初心者でも安心して作れる構成。...

タイプ別エクステリアデザイン（ナチュラル・モダン・カーポート・スタイリッシュ）・ライトアップガーデン・テラス・ペット・天然素材・植栽計画まで外構＆庭づくりの最新実例集 外構・庭づくりの総合誌「エクステリア＆ガーデン」2025-2026年秋冬号（No.85）です。巻頭大特集はあなたはどのデザインを選ぶ？「タイプ別エクステリアデザイン」として、ナチュラル・モダン・カーポートが主役・スタイリッシュの4タイプを豊富な実例写真で紹介。秋の夜長に映える「ライトアップのエクステリア＆ガーデン」、テラスで広がるお庭ライフ、ペットと楽しめる快適ガーデン、地球にも家族にも優しい天然素材デザイン、緑と暮らす癒しの空間づくり、植栽計画の見直しアイデア、お店ならではのデザイン提案まで、外構・ガーデンの最新実例とアイデアが満載の一冊です。 この1冊の特徴 巻頭大特集「タイプ別エクステリアデザイン」としてナチュラル・モダン・カーポートが主役・スタイリッシュの4スタイルを多数の施工実例写真で比較・紹介 美しさと機能性を両立する「ライトアップのエクステリア＆ガーデン」特集で、夜の外構・庭を格上げする照明デザインの実例を掲載 テラスがあるガーデンでのお庭ライフ提案として「やりたい」を叶えるテラスガーデンの実例と夢を実現させる家具選びも収録 ペットと楽しめる快適ガーデン・天然素材を使用したデザイン・緑と暮らす癒しの空間など、ライフスタイルに合わせた多彩なテーマで外構・庭の実例を紹介 植栽計画を見直すヒント・お店ならではのデザイン提案・施工会社＆プランナー紹介・エクステリア＆ガーデンニュースなど実践的な情報も充実 こんな方におすすめ 新築・リフォームに向けてエクステリアのデザインスタイルを比較・検討中の方 夜の外観をおしゃれにするライトアップ・照明計画に興味のある方 テラスを設けてお庭をもっと快適に活用したい方・ガーデン家具の選び方を知りたい方 ペットと暮らせる庭・天然素材の外構・緑豊かなガーデンを実現したい方 植栽計画の見直しや施工会社・プランナー選びの参考にしたい方 掲載内容一覧 巻頭大特集「あなたはどのデザインを選ぶ？タイプ別エクステリアデザイン」として、ナチュラルエクステリア・モダンエクステリア・カーポートが主役のエクステリア・スタイリッシュエクステリアの4タイプを豊富な実例写真とともに掲載。好みや建物の雰囲気に合わせた外構デザインの選び方を多彩な施工例で紹介。 「美しさと機能性、どちらも手に入れるなら　ライトアップのエクステリア＆ガーデン」として、夜の外構・庭を美しく演出するライトアップ照明の施工実例を掲載。「テラスがあるガーデンでもっとお庭ライフを楽しもう！」として、テラスガーデンの実例とあなたの「やりたい」を叶える家具選びのアドバイスを収録。 「大切な家族のために　ペットと楽しめる快適ガーデン」として、犬や猫と快適に過ごせる庭づくりの実例を掲載。「地球にも家族にも優しい　天然素材を使用したデザイン」として、木材・石材・植物など自然素材を活かした外構・庭の施工例を紹介。「心と身体を癒す存在　緑と暮らす、ということ」として、植物・緑と共存するガーデンデザインの実例を収録。...

季節を彩る和布の花・着物リメイク・帯バッグ・古布こもの・お正月飾りまで手作りで楽しむ和布の服と暮らしこもの128頁 和布の魅力を生かしたお出かけ服・日常着・着物リメイク・帯バッグ・古布こものを豊富に掲載した「和布ソーイング」第25号です。季節を彩る和布の花・紅白梅の飾りから、まっすぐ縫いのシンプルな服・古布の暮らし着・可愛いアクセサリーまで幅広いアイテムを収録。お正月飾り・ひな飾り・クリスマスマスコットなど季節のお飾り作品、猫好きにほっこりな「またたびにゃん次郎」、ユニークな「ナウなヤングのスタジャンポーチ」も収録。実物大の型紙付きで初心者から上級者まで作りやすい構成です。 この1冊の特徴 着物リメイクのお洒落服・帯から作る素敵なバッグ・古布の暮らし着とこものなど、和布を余すことなく活かした多彩な作品を収録 時短でかんたん！まっすぐ縫いの服・端切れを活用した毎日使いのこものなど、初心者でも作りやすいアイテムを豊富に掲載 季節を彩る和布の花・紅白梅・お正月飾りとひな飾り・和布のクリスマスマスコットなど1年を通して楽しめる季節のお飾り作品を収録 猫にほっこり癒される「またたびにゃん次郎」・「ナウなヤングのスタジャンポーチ」など個性的で楽しいユニーク作品も掲載 実物大の型紙（S・M・L・LLの4サイズ対応）と詳しい解説付きで、型紙の使い方から丁寧にサポート こんな方におすすめ タンスに眠った着物・帯・古布を素敵な服やバッグにリメイクしたい方 和布を使ったお出かけ服・日常着・暮らしのこものを手作りしたい方 お正月飾り・ひな飾り・クリスマスマスコットなど季節のお飾りを和布で手作りしたい方 端切れや余り布を活用して可愛いアクセサリーや日常使いの小物を作りたい方 和布ソーイングに興味があり実物大型紙で安心して作りたい方 掲載内容一覧 「季節を彩る和布の花・紅白梅」として、和布で作る立体的な花飾り・紅白梅のお飾りを掲載。「和布で素敵に装う　お出かけ服」として、和布の風合いを生かした上品なお出かけ用ウエアを紹介。「着物リメイクでお洒落服」として、着物地をリメイクして現代的なお洒落服に仕立て直す方法を解説。 「帯から作る素敵なバッグ」として、帯地を活用したバッグの作り方を掲載。「余った和布で楽しむ　可愛いアクセサリー」として、端切れで作るブローチ・ヘアアクセサリーなどを紹介。「時短でかんたん！　まっすぐ縫いの服」として、直線縫いだけで仕上げるシンプルな和布の服を掲載。 「古布の魅力を楽しむ　暮らし着とこもの」として、古布を使った日常着・生活雑貨の作り方を収録。「セットで作る　古布のバッグとポーチ」として、おそろいで作れる古布のバッグとポーチのセットを掲載。「端切れを活用！　毎日使いのこもの」として、余り布・端切れで作る実用的な日用小物を紹介。...

丹田呼吸法・股関節伸ばし・上体倒しなどガチガチの体をゆるめる8つの体操と感動の体験記21人を収録 「生命の貯蓄体操」は、NPO法人生命の貯蓄体操普及協会理事長・矢野順子氏の監修のもと、全国2300カ所の教室で約2万人が実践する健康体操です。東洋医学に基づく丹田呼吸法と身体をゆるめる体操で心身を整え、自律神経・血行・関節の柔軟性を改善。創設50周年以上の歴史を持ち、80代・90代で正座ができる・ベターッと開脚できるなど若返り効果が実証されています。何歳からでも始められ、自宅で簡単に実践できる体操のやり方と、生命の貯蓄体操が効いた21人の感動の体験記を充実収録。本書は「壮快」2024年4月春号と「安心」2025年3月春号の「生命の貯蓄体操」特集を再掲載したものです。 この1冊の特徴 体をゆるめる丹田呼吸法・股関節伸ばし・上体倒し・ベタ開脚・肩すくめ体操など８つの体操を写真付きで丁寧解説 インナーマッスルを 鍛え姿勢改善・関節柔軟性・血行促進などの健康効果を医師・専門家が解説 腰痛・ 坐骨神経痛・メニエール病・高血圧・血糖値改善・体重減少など実際に効果を実感した21人の感動の体験記を収録 全国2300カ所の教室・約2万人実践！50年以上の歴史を持つ信頼と実績のある健康体操 何歳からでも始められ、道具不要で自宅で実践できる こんな方におすすめ 腰痛・ 坐骨神経痛・ 股関節痛・椎間板ヘルニアなど運動器系の不調に悩んでいる方 健康寿命・若返り・ 運動不足でも健康維持したい方 高血圧・血糖値改善・体重減少など生活習慣病の改善に食事以外のアプローチを追加したい方 教室に通えなくても自宅で気軽に取り組める体操を探している方...

購入形態についておなかも体もスッキリ！名医直伝の特効メソッド 専門医が本当に腸にいいこと教えます 太りやすくやせない、気持ちが落ち込む、疲れやすい、すぐに風邪を引く―あなたのそんな不調の原因が「働きが悪くなった腸」にあること、ご存じでしょうか。6万人超の腸を診てきた専門医が、腸を動かすための食事、生活習慣を徹底解説します！ 【Profile】松生クリニック院長松生恒夫(まついけつねお)先生1955年、東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年1月より現職。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本消化器病学会認定専門医。 大腸内視鏡検査や炎症性腸疾患の診断と治療、消化器疾患の食事療法などを得意とし、なるべく薬に頼らない便秘解消法としての食事指導などを行う。 『健康の9割は腸内環境で決まる』 (PHP研究所)、『あなたの腸で長生きできますか?』(三笠書房)、など、腸に関する著書多数。 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

野菜だより 2026年新春号1月号――春ジャガ超早植え 栽培・ジャガイモづくり相談所・ガッテン農法の家庭菜園など新春号充実の定期誌 「野菜だより」は、ブティック社が年６回刊行する家庭菜園・有機農業の専門定期誌です。2026年新春号は、春ジャガ超早植え栽培・春ジャガイモづくり相談所・ガッテン農法の家庭菜園・無肥料自然栽培スタートアップQ＆Aなど、新年の家庭菜園に役立つ内容を多数収録。別冊付録には菜園カレンダー2026年が付きます。 この1冊の特徴 堀先生流・害虫被害を減らすテクニックで「春ジャガ超早植え 栽培」を解説（教えて！ 堀先生コーナー第②回） 新春特別企画「春のジャガイモづくり相談所」で植えつけ・メンテ・収穫まで総まとめ（監修：田村哲郎、毛呂勝子、嵪内浩） 第③回 ガッテン農法で始める「おいしい野菜が育つ！家庭菜園」（監修：三浦伸章）で今シーズンの菜園づくり・育苗・ナス科・ウリ科を解説 暑さに強い夏野菜のタネ43品種215名様にプレゼント 別冊付録：菜園カレンダー2026年付属 こんな方におすすめ 春ジャガイモの早植え・栽培方法を基礎から学びたい方 ガッテン農法や無肏料自然栽培に興味のある方 家庭菜園を始めたばかりの初心者から経験者まで幅広く対応 タネありの自然栽培・固定種野菜に展開したい方...

季節を愛でる、暮らしを彩る 梅、桜、牡丹、花菖蒲花菖蒲、紫陽花、朝顔、向日葵菊、紅葉椿、ポインセチアなど春夏秋冬、日本の季節を感じられる花々を手作りできるこもの集。タペストリーやリース、置き物などにアレンジした作品を掲載。 既刊の隔月刊誌レディブティックに掲載した作品の中から人気作品を厳選。 本書は紙書籍のみでご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象外です。

ファスナーなしで作りやすい、とっておきのワンピース18選 ファスナーつけが不要で気軽に作れるワンピースを18点収録。肩マチつきのAラインからティアード、カシュクール、エプロンワンピースまで、シルエットも着心地も異なる多彩なデザインを丁寧に解説しています。「好きなかたちがきっと見つかる」をコンセプトに、日常使いからちょっとしたお出かけまで対応できるラインナップです。実物大の型紙2枚付き（S・M・L・LL の2〜4サイズ展開）。 こんな方におすすめ 「ファスナーが苦手でワンピース作りをためらっていた」「自分のシルエットに合ったワンピースを手作りしたい」「着回しやすいシンプルなワンピースをいくつか作りたい」という方に最適な一冊です。初心者から中級者まで対応した丁寧な作り方解説つき。 収録作品一覧（全18点） 肩マチつきのAラインワンピース カシュクールワンピース サイドギャザーのワンピース プリーツスカートのワンピース 肩出しフレア袖のワンピース ▼ 続きを見る（残り13点） スラッシュあきのワンピース ギャザー切り替えワンピース ギャザーフリルのスタンドカラーワンピース Aラインワンピース スカート2枚重ねのワンピース...

枠内に書かれている番号と同じ番号のシールを貼っていくだけ！ さまざまな形のシールを貼って完成させる、鳥たちの作品集です。ピンク色の羽と長い脚が特徴のフラミンゴ、華やかな尾羽が魅力のインドクジャク、幸福と幸運の象徴であるコンゴウインコ、ルリコンゴウインコ、オニオオハシ、ツバメ、カワセミなど、自然と鳥の調和が美しい12作品を収録しています。作品を選び、対応するシールページを見つけて順番に貼ることで、美しい鳥たちを完成させることができます。この過程を楽しみながら集中力を高め、完成したときには大きな達成感を味わえる、素晴らしい体験が得られる一冊です。 ポイント1直接手で貼ることもできますが、ピンセットを使えば、より簡単で綺麗に貼ることができます。ポイント2額縁に入れて飾ると、長期間綺麗な状態を維持できます。 購入形態について 本書は紙書籍のみご購入いただけます。本書は電子書籍の読み放題対象外です。

大人の女性のための春夏手編み28点―かぎ針編み・棒針編みのプルオーバー・カーディガン・バッグ・帽子を一冊に掲載した春夏手編みコレクション39 大人の女性のための春夏手編みの決定版。かぎ針編み・棒針編みの作品をバランスよく掲載し、プルオーバー・ベスト・カーディガンなどのウエアを中心に、バッグ・帽子も掲載。糸の魅力を活かした編んで着たくなる作品を合計28点ご紹介しています。ダイヤモンド毛糸・ダイヤモンド毛糸特選あみ針を使用した信頼性の高い内容です。 この1冊の特徴 かぎ針編み・棒針編み両方の春夏作品をバランスよく掲載、大人女性に啯まわしいデザインを多数掲載 プルオーバー・ベスト・カーディガンからバッグ・帽子まで幅広いアイテムを合計28点掲載 模様編み・モチーフ編みなど多彩な編み地で全作品に素材感と季節感あふれるデザイン 掲載作品の編み方・基礎テクニックも丁寧に掲載し、初心者から中級者まで安心して作れる こんな方におすすめ 大人女性向けのおしゃれな春夏ニットを手編みしたい方 かぎ針編み・棒針編み両方の作品が掲載された図案集を探している方 プルオーバー・ベスト・カーディガン・バッグ・帽子など幅広いアイテムを編みたい方 編み物のスキルアップや新しい模様に挑戦したい中級者以上の方 春夏のシーズンに向けて一作品仕上げたい方 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

ふくらはぎをもむだけで腰痛・膝痛・高血圧・夜間頻尿が改善！医師・専門家が教える実践的セルフケア 「第2の心臓」と呼ばれるふくらはぎは、全身の血流を左右する重要な器官です。ふくらはぎを常に温かく柔らかく保つことで、腰痛・膝痛・めまい・耳鳴り・高血圧・夜間頻尿など、幅広い不調・痛みを改善できることが医学的に実証されています。本書では、医師・専門学者・治療院長など各分野のプロが監修した実証済みの刺激法を、豊富な体験談とともに紹介。今日から自宅でできる実践的なセルフケアが詳しい図解付きですぐにわかります。 この1冊の特徴 大学教授・医院長・専門治療家など複数の専門家が監修・執筆 腰痛・膝痛・高血圧・夜間頻尿・めまい・逆流性食道炎など多彩な不調に対応 「ふくらはぎまり・もみ・たたき・みのにごと温め」など方法別の刺激法を図解で丁寧に解説 実際の体験談を多数収録！具体的な改善例で効果を実感 自宅で道具不要・毎日数分ですぐ始められるシンプルなケア法 掲載内容一覧 医師が勧めるふくらはぎ刺激 血管の権威が推薦！ふくらはぎ刺激でゴースト血管を改善して肝臓・腎臓を元気に ゴースト血管が改善！若返る「かかと上げのやり方」（大阪大学微生物研究所教授 高倉伸幸） 全身の血流アップ！耳鳴り・めまい・難聴に医師推奨のふくらはぎマッサージ／耳鳴り・めまいに特効！ふくらはぎマッサージのやり方 血管の名医が考案！ふくらはぎをバンバンたたくだけで血圧が下がった人が続出／高血圧を改善！ふくらはぎバンバン法のやり方（日本歯科大学生命歯学部内科客員教授 渡辺尚彦） あらゆる症状に効く！ふくらはぎもみ実践法 腰痛・膝痛・股関節痛に特効！体の土台「ふくらはぎ」をつかめば痛みが消える...