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【書籍】脊柱管狭窄症 自分で治せる最強療法(M1907)
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スタスタ歩ける！カリスマ治療家直伝の最強のストレッチ
腰の激痛、足のしびれが大改善！
中高年に多く見られる脊柱管狭窄症。
歩行中に足腰がしびれる、腰が痛むといった症状が特徴で、QOLの低下を招きます。本書ではつらいしびれや痛みを和らげるストレッチ、食事や姿勢といったセルフケアを多数紹介。スタスタ歩ける足腰を手に入れましょう！
目次
・脊柱管狭窄症 一問一答
・腰の激痛、足のしびれが改善！最強のストレッチ
・体を温めて痛み、しびれを撃退
・脊柱管狭窄症に効くセルフケア
- 発売日
- 2025年10月29日
- 判型
- A4判(297×210mm)
- ページ数
- 80
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