コレクション: 電子書籍

著者の田辺智美さんは28歳のとき、大型トレーラーに追突された事故により、重度のムチ打ち症を患いましたが、足の裏もみを行うことで自力で完治させました。足の裏もみのすごいところは「これで元気になれる！足の裏もみがあれば、これからの人生も大丈夫」と心にわからせてくれるところだと田辺さんは言います。本書は、心の痛みが体にどのような影響を与えているのかを、「心のメッセージ」として症状別の足の裏もみの方法と一緒にご紹介しています。 気になる項目からご覧になって、足の裏をもんでください。  

美しい輝きで魅せる洗練されたレジンアクセサリー 本物の鉱物から象った「鉱物モールド」と、美しい誕生石カラーが楽しめる着色剤で作るレジンアクセサリーを紹介する一冊。コーティングなしでも美しく輝き、本物のようなリアルな形の再現が可能なモールドを使ったレジンパーツに、ビーズなどを組み合わせたジュエリー感のある誕生石風アクセサリーなど、多数の作品を掲載。人気作家による独創的なテクニックをお楽しみください。 作家＊colorful sea planet / capira /Favori /もりもとまきこ

「ハイヒールが原因」は大間違い！、外反母趾を招く７つの悪い歩き方など外反母趾でお悩みの方へ 足裏全体でペタッと接地する「ペタペタ歩き」、大きな足音を立てて歩く「ドスドス歩き」、足をするように歩く「ダラダラ歩き」こうした歩き方が、外反母趾を発症・悪化させる最大の原因です。 この本では、外反母趾を治すための、まったく新しい方法をお教えします。それは「歩き方」を変えること。当協会が30年以上かけて研究し、考案した「ゆりかご歩き」は手術なし、道具なしで外反母趾を改善させる最強メソッドです。ゆりかご歩きで、足の痛みや変形を治した人たちは、これまで5000人以上に上ります。足の痛みにお悩みの皆さん、ぜひ今日から「ゆりかご歩き」を始めてください！ゆりかご歩き外反母趾根絶協会 編著

シニアのための今からでもすぐできる防犯予防 近年、よく報道で目にするSNSを通じた強盗。強盗に狙われやすい危険な家の特徴とは？生活の中でできる防犯習慣とは？危険から身を守るために必要な対策を、具体的な事例を踏まえて分かりやすく徹底解説します。ＮＨＫ「クローズアップ現代」ほか各メディアに出演、元警視庁公安捜査官で防犯コンサルタントの松丸俊彦さん監修。 第1章　家での犯罪に巻き込まれないためにSNS関連強盗／放火／訪問販売／近隣の迷惑行為第2章　特殊詐欺の対処法第3章　外出時に犯罪に巻き込まれないためにすり／ひったくり／置き引き／恐喝／ぼったくり／煽り運転／車上荒らし／ひき逃げ第4章　地域防犯のすすめ

ふわもこ感と大人かわいいを楽しむあみぐるみたち。編んでみたいがいっぱい！ ふわもこの質感が楽しめるループヤーンと、きれいなフォルムに仕上がるストレートヤーンで編んだ、愛らしいあみぐるみが大集合！どの作品も、ちょっとお茶目でかわいい表情がチャームポイント。ぬいぐるみのような仕上がりや、大人かわいいデザインのあみぐるみを、ぜひお部屋に飾ってみませんか。手編みのあたたかさや遊び心が伝わってくる、あみぐるみの世界へようこそ！ ■ ループヤーンとストレートヤーンの2素材で楽しむ 本書では2種類の糸を使い分けています。ループヤーンはふわもこの質感が楽しめる糸で、まるでぬいぐるみのような仕上がりに。ストレートヤーンはきれいなフォルムに仕上がる糸で、ちいさなあみぐるみのディテールを美しく表現できます。2種類の素材感の違いを楽しみながら、お気に入りのキャラクターを編んでみてください。 ■ 本書の特長 ふわもこアニマルとちいさなあみぐるみ全23点収録 — ふわくまトリオ・まんまるカットのビションフリーゼ・ふわふわ耳のトイプードル・季節をたのしむちいさなねこ・もちふわウサギ・絵描きのひよこ・おだんごヘヤーの女の子・ふっくらインコ・ライオンマ・ごろんとあざらし・ベイビークリオネ・ダンシングロブスター・シャイなアオムシ・ドーナツ型のふくろう・にっこりクアッカワラビー・ひつじの兄弟・パンダのゆったり日和・マイペースなアリクイくん・魔法の生きものまで、個性豊かなキャラクターが揃っています。 全作品オールカラーで初心者にもおすすめ — 編み方は全作品オールカラーで掲載。P.75「編みはじめる前に」、P.76「基礎テクニック」も収録しているので、あみぐるみ初挑戦の方でも安心して取り組めます。 飾ってかわいい、贈ってうれしい — お部屋に癒やしを与えてくれるデザインばかり。プレゼントにも最適です。 ■ 収録作品（全23点）...

土の生命力を高める有機家庭菜園の基本 家庭菜園で野菜の根が喜ぶ土づくりを紹介していく１冊。 堆肥や肥料過多が病気や害虫を増やすことにつながっています。望ましいのは持続可能で再生可能な土。この本では有機で実践する土づくりを詳しく解説していきます。初めて有機栽培をする方にもぜひ読んでほしい本。  

いつまでも品格のある“LADY（淑女）”でいたい、大人のためのファッション＆ソーイングマガジン 文化式、ドレメ式、かこみ製図で作れるソーイング誌 この本は現代のレディたちが“欲しい！＆作りたい！”と思う服や小物が並ぶ、まるで誌上ブティック。見て、作って、学んで──大人のワクワクが詰まっています。既製品みたいに垢抜けたおしゃれ服を作りたい、超かんたんな洋裁本じゃちょっぴり物足りなくなってきた、文化式orドレメ式の原型を生かして自分にジャストサイズの服を作りたい、そんなあなたのための一冊です。 8月盛夏号の特集 8月盛夏号の特集は「パーツ組み立てソーイング」「今日作って、明日着られる服」 素敵な服が見つかる盛夏の外出着／夏にいちばん着たい素材麻に魅せられて／60代の装い夏の装いお悩みレスキュー／絽・紗・麻で作る夏素材の着物アイテム／浴衣で作るデイリーアイテム／大人が着やすいかんたん着物リメイク服／季節を手作りで感じる夏モチーフの小物／心が整うかんたん刺しゅうなど

定期誌「野菜だより」の増刊。初心者の方でも簡単に有機無農薬で秋冬野菜が作れる基本とコツを既刊の「野菜だより」から記事を抜粋してまとめた一冊に新規内容を追加。

本書では、仏様の教えに基づいた50の金運爆上げ術を、4コマ漫画でわかりやすく解説。いずれの習慣も、大きなご利益のあった人や億万長者の皆さんも実践しています。また、持つだけで金運パワーが集まる、豪華「億を呼ぶカード」も特別付録として収載しました。金運は、自分で育てられます！ぜひ、本書を読んで金運を爆上げしてください。

人気レジンアクセサリー作家「tommy110369」さんによるレシピ集 青空から夜空まで美しく表現した作品や、東京タワーや街並みのシルエットなどを取り入れた幻想的な作品など、魅力あふれる作品が満載。季節感のあるモチーフを使った、透明感あふれるアクセサリーも多数掲載。すべての作品に写真付きの解説があるので、初心者でも分かりやすいのが嬉しいポイント。「#とみーのドボン」動画つき。

薬効を全部どり！食べなきゃもったいない！ おいしく食べてやせる！血糖値、血圧が下がる 安い、おいしい、体にいいと三拍子そろったキャベツですが、ダイエットや美肌には生、血圧・血糖値の改善には酢漬け、免疫力アップにはスープなど、目的別にお勧めの食べ方があることをご存じでしょうか。「体が変わる」活用レシピが満載の一冊です。

女性ひとりでも楽しめる！DIYの基礎から作り方まで徹底解説 大人気YouTuber　ERI NAGANOさんがDIYしながら作り上げる美しいお庭を紹介しながら、ERIさんが提案する簡単なのにおしゃれに見えるDIY作品を、作り方解説付きでご紹介。DIY GARDEN vol.1~3で掲載した作品と写真に、新規の内容を追加した盛りだくさんな一冊です。

2025年後半の金運アップのカギは「浄化」 邪気や悪気、不運、負のエネルギーなどをきれいに浄化し、金運・幸運を招き入れる手法を有名風水師や浄化の母、ベストセラー心理カウンセラーが伝授します。大災害が起こるという2025年7の月が近づいていますが、何があってもあなたとあなたの大事な人だけは幸せになれる浄化法をご紹介します！浄化の神様「瀬織津姫」のヒカリの絵や奇跡の写真家・秋元隆良の最新作など、付録も盛りだくさん！日本一の開運寺の最新お守り読者プレゼントも！

好評の「メダカfriend」のVol.2発売！ 気になるあの問題に切り込んだ「今こそ『メダカ品種名問題』を考える」をはじめ、トップブリーダーのインタビューや「産めよ増やせよ！ガイド」など、初心者から上級者まであらゆるメダカファンが気になるポイントを網羅。

ふいに食べたくなる、簡単で絶品。本領発揮のルウカレーがここに！ いつものルウカレーが劇的に進化するレシピ本。市販のカレールウを使って、カレーの革命チーム“東京カリ～番長”が、これまでになかったカレーを紹介します。進化系ルウとして各社から発売されているフレーク状ルウを使用した新しいカレーレシピを追加した改訂版。東京カレ〜番長 著 [PROFILE] 東京カリ〜番長カレーをコミュニケーション・ツールとして「ハッピーな空間」を作ることを目標に活動している出張料理ユニット。日本各地のイベントやクラブなどに出張し、創作カレーを販売。「二度と同じカレーは作らない」がポリシー。 [Instagram]　tokyocurrybancho

いっぱい作ってあげたい夏の女の子服 一日に2度3度とお着替えをすることもある夏はお洗濯が追いつかないほど。この本ではワンピース、トップス、チュニック、スカート、パンツ、セットアップなどかんたんに作れて女の子みんなに似合うデザインを全63点掲載。 90.100.110.120cmサイズ展開 目次 大好きワンピースおしゃれに着こなすトップスとっておきのスカートかんたんパンツキュートなセットアップとびっきりかわいいじんべいドレス

「こうじ」といえば、 日本酒、味噌、漬け物、醤油などたくさんの食材を挙げることができ、日本では古くからこうじの健康効果を役立ててきたことが分かります。しかし、そんなこうじにも弱点があります。それはこうじの酵素は熱に弱く、加熱するとそのパワーを失ってしまうこと。そこで、役立つのが「こうじ水」です。こうじを水に漬けただけで、有効成分が溶け出し、腸での吸収も抜群になります。「がんこな便秘が解消した」「ひび割れ肌に潤いが戻ってキレイになった」「首のコリや花粉症が治った」という声が続出。血圧、血糖値、中性脂肪値が劇的に下がったという人までいます。本書ではこうじ水の詳しい作り方、さまざまな活用法に美味レシピまで一挙にご紹介します。

ワッペンワーク風ビーズステッチ 韓国で大人気、日本でも注目の「ワッペンワーク」をビーズステッチにアレンジした、ビーズワッペン。MIYUKIデリカビーズを使ったシェイプドステッチで作るビーズモチーフ138点と、使い方の例もたくさん紹介しています。韓国フードや絵文字のデザイン、ネオンサイン風など、推し活に使いたいモチーフも満載。お気に入りを見つけて、作ったワッペンは仲間とシェアして楽しんで。

キレイで元気になる健康雑誌 大反響！オクラ水で糖尿病、アトピー、ひざ痛が劇的改善腎臓病、がん、脳梗塞を撃退！腸活の新常識脊柱管狭窄症、股関節痛に効く四つんばい体操認知症は9割防げる免疫力アップ！運動能力が向上！がんも撃退！重曹のすごい力など。 目次： ・大反響！オクラ水で糖尿病、アトピー、ひざ痛が劇的改善 ・「足・腰・ひざの痛み」の改善報告も続々！全身の不調リセット術！！ ・糖尿病、高血圧、肥満を撃退！「発酵黒豆エキス」の実力 ・免疫力アップ！運動能力が向上！がんも撃退！重曹のすごい力 ・脳が喜ぶ いきいきドリル ・腎臓病、がん、脳梗塞を撃退 腸活の新常識 ・眼病一掃！「希望の果実」 ・糖尿病で高まるがんリスク軽減！注目の補完素材 「白豆杉エキス」 ・脊柱管狭窄症、股関節痛に効く 四つんばい体操 ・脊柱管狭窄症・ひざ痛が消えた人続出中！「エミューオイル配合クリーム」 ・認知症を防ぐ食事、運動、生き方、考え方...

酷暑や雑草、防犯など今の悩みを解決してくれるエクステリアとガーデンのアイデアをピックアップ！「ガーデンパーティが楽しめるお庭」「用途に合わせた日除け」「快適な屋外空間を創出するガーデン屋根」「防犯対策を考えたエクステリア」など見逃せない企画がもりだくさん。A4変判(297×233mm)

アクリル毛糸で編んだタワシは、洗剤なしでも汚れを落とすことができる優れもの。アクリルの細かな繊維が汚れを絡み取って、軽くこするだけで家中ピカピカ。 キッチンをはじめとする水まわりはもちろん、リビングやデスクまわりなど、いつでもさっと掃除ができるように、飾りながら使えるかわいらしいデザインを集めました。たくさん編んでお掃除の時間も楽しみましょう。 ■ 魔法のタワシとは 「魔法のタワシ」とは、アクリル毛糸で編んだエコたわしのこと。抗菌・防臭加工のアクリル毛糸（ハマナカ ボニー）を使用しており、洗剤なしでも汚れを落とすことができます。アクリルの細かな繊維が汚れを絡み取り、軽くこするだけでキッチン・水まわり・リビング・デスクまわりをピカピカに。環境にやさしいエコなアイテムとして、手編みの実用品として人気が高まっています。 ■ 本書の特長 かわいくて実用的なデザイン全62点収録 — 北欧フラワー模様・クロス模様・フラワーストライプ模様・霞模様・ドミノ編み・ババリアンクロッシェ・オーバル・レトロフラワー・ゆず＆オクラ・結び玉・バラ・ワッフル・クッキー・赤りんご＆青りんご・カップ（フラワー・チェック・ストライプ）・ハウスとツリー・リスとキツネ・3羽のことり・仲良しさんと三角帽・イソギンチャクのスティックブラシ・おさかなの蛇口まわり用タワシ・お花のフロアモップ・フリンジのハンディモップまで、飾りながら使えるかわいいデザインが揃っています。 ハマナカ ボニー使用 — 掲載作品はすべてハマナカ株式会社のボニーシリーズを使用。P.30「ハマナカボニーシリーズはどうして汚れが落ちるの？魔法のタワシの使い方」で詳しく解説しています。 すべて編み方解説付き — P.75「編みはじめる前に」、P.76「基礎テクニック」を収録。初めての方でも安心して取り組めます。...

特集：夏の暮らしはインテリアキルトで お部屋を一気に夏らしくしてくれる涼しげなブルーや藍のキルト、ハワイアンキルトをはじめ、紫陽花やヒマワリなどの季節の花をモチーフにした作品をご紹介。 大小のキルトや気軽に作れるテーブル小物などを掲載。 ・サンボンネット・スー パッチワークで楽しむアニマルモチーフ ・夏に持ちたいバッグとポーチ ・デニムと帯のリメイクバッグなど

特集は進化する有機家庭菜園 土を育てる／ニンジンのタネまき、ダイズの土寄せ、ガッテン農法秋冬野菜を育てる、新垂直仕立て栽培ダイコン、ニンジンの縛り方など見逃せない企画が満載。恒例の秋冬野菜のタネプレゼント企画あり。付録は小冊子 野菜別・水のやりくり術A4変判(285×210mm)

100種類以上の有効成分で不調を撃退 強力な殺菌力、血管拡張作用、免疫力の向上、ダイエット効果、認知機能への好影響など枚挙にいとまがないニンニクの健康効果。ニンニク油、ニンニク塩麹、酢ニンニク、にんたまジャムなど、簡単かつ体の芯からパワーがみなぎるニンニクの食べ方を一挙公開！