コレクション: 電子書籍

耳鳴りに悩んでいる日本人は1000万人以上とされ、増加傾向にあるといわれます。その原因は耳の病気、内耳の異常、ストレスなど実にさまざまですが、「年のせいだから」「これ以上よくならない」と改善をあきらめてしまう人も少なくありません。耳鳴りは原因に則したケアを行うことで、日常生活に支障がない程度にまで改善します。本書では、耳鼻咽喉科の名医による耳鳴りのメカニズムや最新治療法、さらに専門家による日常のセルフケアをわかりやすく解説します。 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

図解 野菜づくりのターニングポイント「ナス」 ナス栽培のターニングポイント！植え方、仕立て、剪定、収穫まで／堀流テクで夏野菜をおいしく！／耕さない畑のすごいパワー！野菜が驚くほどよく育つ”不耕起・部分耕起”の実力 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

全国2万社以上の神社を参拝した神社ソムリエ・神社巡拝家の佐々木優太氏が、金運、恋愛運、仕事運、対人運、健康運など、各運気に特に”あやかり”の深い神社を厳選して紹介！ 神様とのつながりがさらに深くなるマル秘参拝術も初公開します。佐々木優太氏とお笑い芸人・手相占い師の島田秀平氏との「本当に開運するための特別対談」や人気占い師・ゲッターズ飯田氏の「五星三心占い」など、スペシャルゲスト、企画も盛りだくさんです！ 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

プランター・ベランダ・初心者・イラスト解説——ミニトマトからハーブ・再生栽培まで、この1冊でベランダ菜園がまるっとわかる 初心者の方にもわかりやすく、大橋明子さんのキュートなイラストで解説したベランダ菜園の実践本。道具・土・肥料の選び方から、実もの・葉もの・根もの・ハーブ・再生栽培まで、プランターを使った家庭菜園がまるっとわかる一冊。 掲載野菜・ハーブ一覧 《Part1》準備をしよう（プランター菜園に必要な道具・種と苗の選び方・プランター・土・肥料・苗の植えつけ・种まき・水やり・病害虫対策）《Part2》『実もの』ミニトマト・ピーマン・キュウリ・エダマメ・オクラ・イチゴ《Part2》『葉もの』リーフレタス・コマツナ・シュンギク・クウシンサイ・シソ・ニラ《Part2》『根もの』ラディッシュ・ニンニク・ジャガイモ・ミニニンジン・タマネギ・ショウガ《Part2》『ハーブ』バジル・イタリアンパセリ・ミント・タイム・ローズマリー・ワイルドルッコラ ▼ 続きを見る（Part3・再生栽培・付録） 《Part3》再生栄培を楽しむ：ミツバ・ネギ・モロヘイヤ・葉ダイコン・ミニダイコン・サツマイモ・キヌサヤ・エンドウマメ・トウガラシ《Part3》コンパニオンプランツにチャレンジ！《Part3》土の再生・病害虫対策・お悩み解決 Q&A附録：ひと目でわかる野菜別INDEX この1冊の特徴 大橋明子さんのキュートなイラストで初心者でも直感的に理解できる 実もの・葉もの・根もの・ハーブ・再生栽培まで幅広く網羅 準備編で土・道具・プランターの選び方から丁寧に解説 再生栽培・コンパニオンプランツ・土の再生・お悩み解決Q&Aなど属容も充実 こんな方におすすめ ベランダ・屋上・窓辺などプランターで野菜を育てたい方 家庭菜園初心者で何から始めていいかわからない方 ミニトマト・ハーブ・レタスなど気軽に栽培を始めたい方 再生栽培やコンパニオンプランツに興味がある方...

アガベ、アロエ、ビカクシダ、ネペンテス──造形美の極北ともいえる珍奇植物を、黒を基調とした紙面で収録した名品図録。世界中の希少植物を実際に蒐集・育成し、その魅力を発信してきた THE COREの高瀬氏が、選び抜いた個体のみを撮り下ろしで紹介する。単なる図鑑にとどまらず、蒐集と審美の視点から植物の「核心」に迫る一冊。 ［Profile］高瀬佑樹植物蒐集・栽培家／THE CORE 主宰。独自の視点で珍奇植物の魅力を追求し、アガベ、アロエ、塊根、多肉、ビカクシダなどを中心に世界各地の原産地を巡るフィールドワークを展開している。SNS や YouTube を通じ、植物の生態や育成法を発信するとともに、リアルな蒐集体験を共有。Photo & Plant Culture の両面から植物美の核心を探る活動が支持を集めている。図鑑やイベントでも実物の審美価値を伝える活動を継続している。 ［Instagram］plantsbythecore 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

腎臓を100年元気に保つ！専門医が教えるセルフケア完全ガイド 腎機能低下の大きな原因は「加齢」ですが、毎日の生活習慣次第でその速度は大きく変わります。本書では、腎臓専門医・管理栄養士・鍼灸師など各分野のプロが、食事・運動・生活習慣・物理療法の4つのアプローチから、今日すぐ始められる腎臓ケアを徹底解説。慢性腎臓病の予防から透析回避まで、科学的根拠に基づいたセルフケアが1冊にまとまっています。 この1冊の特徴 腎臓専門医・栄養士・鍼灸師など複数の専門家が監修・執筆 「腎臓おそうじスープ」「腎活体操」など今日から実践できるメソッドを多数収録 減塩レシピ・スパイス活用法など、おいしく続けられる食事療法を紹介 太もも内側押し・腎臓こすり・腎臓カイロなど自宅でできる物理療法を図解 透析患者・慢性腎臓病の方から予防したい健康志向の方まで幅広く対応 掲載内容一覧 ❶ 腎臓のフィルター機能を正常にする「腎臓おそうじスープ」 ❷ 下半身を効率的に鍛え腎臓を強くする「腎活体操」 ❸ 自律神経を整えストレスを解消する「腎臓が喜ぶ腹式呼吸」 ❹ 重い歯周病の人は慢性腎臓病リスクが3倍以上！口腔ケアで腎臓を守る ❺...

和布・古布の魅力を引き出す、季節を感じる手作りレシピ 日本の伝統的な和布・古布・端切れを使ったソーイングレシピを集めた人気シリーズ第26弾。刺し子の中着から帯リメイクバッグ、季節の飾りものまで、和の素材ならではの温かみと味わいを活かした作品を丁寧に解説します。日常に寄り添う実用的なアイテムから、インテリアを彩る小物まで幅広く収録。 こんな方におすすめ 「手持ちの和布や端切れを活かしたい」「和の手芸・ソーイングに挑戦したい」「季節感のある手作り小物を作りたい」という方に最適な一冊です。初心者から中級者まで対応した丁寧な作り方解説つき。 収録作品一覧 刺し子の中着 和柄布で作る春夏服 帯リメイクバッグ お洒落なアクセサリー ネックレスとイヤリング ▼ 続きを見る（残り10点） まっすぐ縫いのかんたん服 心地良い暮らし着とこもの 古布のバッグ 端切れが生きる！便利なこもの 季節を彩る和布の花 朝顔...

着物をほどかずにリメイク——手ぬいで作る新しい一着 タンスに眠る着物・浴衣・帯を、ほどいて布に戻すことなく、元の形やぬい目を生かしてリメイクする画期的な手法を丁寧に解説。縫うところが少ないので、ソーイング初心者でも手ぬいで仕上げられます。絽・ちりめん・銘仙・紬・浴衣・長襦袢・帯など、さまざまな和素材に対応した全27点のリメイクレシピを収録。手ぬいレッスン動画（QRコード掲載）も参照できます。 こんな方におすすめ 「タンスの着物を活かしたい」「ミシンなしで服作りに挑戦したい」「和素材のリメイクに興味がある」という方に最適な一冊です。着物の種類・各部の名称・パーツのはずし方・手ぬいの基本まで、基礎からわかりやすく解説しています。 収録作品一覧（全27点） 1. 絽の羽織からロングカーディガン 2. ちりめんの着物からポンチョブラウス 3. 紗の着物からセンタータックチュニック 4. 銘仙の着物からセンタータックワンピース 5. 浴衣からワンピース ▼ 続きを見る（残り22点） 6....

はじめてでも美しい庭が作れる！小さな庭・ベランダガーデニングの決定版【増補改訂版】 「庭づくりをしてみたいけど、何から始めればいい？」そんな方に向けた、ガーデニング入門の決定版です。小さなスペースでも花と緑を楽しむための実例と、実際に自分でできるDIYテクニックを豊富な写真つきで解説。花壇づくり・コンテナガーデン・寄せ植えレッスン・ベランダガーデニングまで、段階的に学べる構成で、はじめての方でも安心して取り組めます。好評既刊をベースに庭に植えたいハーブを新たに追加した増補改訂版です。 この1冊の特徴 花壇・コンテナ・寄せ植え・ベランダまで、庭づくりのすべてをカバー 花壇のDIY（レンガ・舗道・芝生・立体資材）を写真つきで丁寧に解説 寄せ植えLesson 7種類（ローボウル・ハンギングバスケット・ウォールバスケットなど）を実例掲載 はじめてでも育てやすいおすすめ植物125種を季節別に紹介 新章追加：グリーン＆ハーブを楽しむ方法を増補収録 掲載内容一覧 Chapter 1　はじめての庭づくり小さな庭の楽しみ方（Small Garden Style） はじめてのかんたんDIY花壇をつくる／レンガを敷く／舗道をつくる／芝生を張る／立体資材を設置する 花づくりの基礎知識 part 1　花壇編花壇の日当たりを知る・育てる花を選ぶ／花壇の土づくり／苗の植えつけ／球根の植えつけ／苗木の植えつけ／種まき／花壇のスタイル...

韓国・Yarn-a社オリジナルの糸を使った、かぎ針のバッグや帽子、小物の本 毎日に寄り添うベーシックなバッグから、さらっと着るだけでおしゃれが決まる帽子やウエアまで、幅広いアイテムを収録。小物はスマホストラップや巾着、さらにはおうちで使えるコースターまで。 掲載アイテム Part.1　BAG #バッグ # 가방 マルチカラーのトートバッグ ポシェット リボンショルダーバッグ ビッグトートバッグ クリア底のトートバッグ きらきらトートバッグ きらきらサコッシュ カラフルビッグバッグ スカラップのトートバッグ&イヤフォンケース 丸底のトートバッグ プリーツバッグ...

ふくらはぎをもむだけで腰痛・膝痛・高血圧・夜間頻尿が改善！医師・専門家が教える実践的セルフケア 「第2の心臓」と呼ばれるふくらはぎは、全身の血流を左右する重要な器官です。ふくらはぎを常に温かく柔らかく保つことで、腰痛・膝痛・めまい・耳鳴り・高血圧・夜間頻尿など、幅広い不調・痛みを改善できることが医学的に実証されています。本書では、医師・専門学者・治療院長など各分野のプロが監修した実証済みの刺激法を、豊富な体験談とともに紹介。今日から自宅でできる実践的なセルフケアが詳しい図解付きですぐにわかります。 この1冊の特徴 大学教授・医院長・専門治療家など複数の専門家が監修・執筆 腰痛・膝痛・高血圧・夜間頻尿・めまい・逆流性食道炎など多彩な不調に対応 「ふくらはぎまり・もみ・たたき・みのにごと温め」など方法別の刺激法を図解で丁寧に解説 実際の体験談を多数収録！具体的な改善例で効果を実感 自宅で道具不要・毎日数分ですぐ始められるシンプルなケア法 掲載内容一覧 医師が勧めるふくらはぎ刺激 血管の権威が推薦！ふくらはぎ刺激でゴースト血管を改善して肝臓・腎臓を元気に ゴースト血管が改善！若返る「かかと上げのやり方」（大阪大学微生物研究所教授 高倉伸幸） 全身の血流アップ！耳鳴り・めまい・難聴に医師推奨のふくらはぎマッサージ／耳鳴り・めまいに特効！ふくらはぎマッサージのやり方 血管の名医が考案！ふくらはぎをバンバンたたくだけで血圧が下がった人が続出／高血圧を改善！ふくらはぎバンバン法のやり方（日本歯科大学生命歯学部内科客員教授 渡辺尚彦） あらゆる症状に効く！ふくらはぎもみ実践法 腰痛・膝痛・股関節痛に特効！体の土台「ふくらはぎ」をつかめば痛みが消える...

大人気のかぎ針で編む、春夏糸のモチーフ編みのこものの作品集。モチーフならではの形や色合わせのバリエーションを存分に楽しめる一冊。コースター、シュシュ、ポーチ、バッグ、ひざかけなどの小物をメインに、キャミソール、フリルベストなど一部ウエアも掲載。 ITEM ペットボトルカバー&バッグコースターシュシュマルチカバーストラップコードブローチショール ▼ 続きを見る ぺたんこバッグキャミソールポシェットエコバッグポーチナップサックフリルベストラップスカートワンショルダーバッグミニポーチパケットハットランチョンマット&コースターひざかけティッシュケースカバーこの本で使用した糸編みはじめる前に基礎テクニック 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

人気スタイリスト・佐藤かなさんがデザインした、女の子の服とママがお揃いで着られる服の作り方を紹介した本です。子ども服から大人の服まで、全部で30点のデザインを掲載しています。子どもサイズは90～140の6サイズ、ママサイズはS・M・Lの3サイズから選べます。実物大の型紙2点。スタイリストならではの視点で、毎日の着回しコーディネートのコツも教えてくれるので、作った服をどう合わせるかも参考になります。親子でお揃いコーデを楽しみたい方にぴったりの1冊。 収録作品 DRESSES ワンピース シャツワンピース カラフルシャツワンピース スモックワンピース パネル切り替えのエスニックワンピース キャミソールワンピース Aラインワンピース フリルワンピース タックワンピース TOPS トップス クロップトシャツ キャミソール ストライプの切り替えブラウス 小花プリントの切り替えブラウス...

腰痛・膝痛・血圧・認知症・糖尿病・コーヒーの健康情報を一冊に集約！壮快2026年4月春号 「壮快」は、中高年以降の健康に切り込んだ実践系健康雑誌です。今号は「1日1分ひざ裏のばし」で腰痛・膝痛・血圧を擃退、毎朝1杯のコーヒーで寿命を延ばす研究、認知症の早期気づき、糖尿病の三大合併症を防ぐ食事術まで、医師・専門家が監修した科学的根拠に基づく健康情報を多数収録。体験談が豊富で、対策法を具体的にイメージしやすい一冊です。 この1冊の特徴 腰痛・膝痛・血圧・認知症・糖尿病など多彩な健康テーマを一冊でカバー 医師・大学教授・専門治療家など信頼性の高い専門家が監修・解説 実際の体験談を多数收録、効果を具体的に実感できる 図解付きですぐ実践できるエクササイズ・ストレッチ・食事法を多数收録 連載・記事・別冊付録も充実、162ページのボリューム満点の内容 掃載内容一覧 特集１　曲がった腰がシャキッとのびる！1日1分ひざ裏のばし　腰痛・膝痛・股関節を撃退！血圧も下がる！ ①曲がった腰がシャキッとのびる！1日1分で若返る！医師考案「ひざ裏のばし」 ②寝たきりを回避し 90代で自転車にも乗れる！ひざ裏のばしは最強のボケ防止法 ③免疫力アップ！若返りホルモン分泌！壁を押すだけで体が変わるひざ裏のばし ④足腰の筋肉を強化！耕や背中のこりも解消する「壁ドンストレッチ」のやり方 ⑤ねこ背・O脚を矯正！おなかがゴロゴロ動き出す「壁ピタドローイン」のやり方 ▼ 続きを見る（残り8項目）...

テラス・プール・防犯・ローメンテナンスまで―理想の庭・外構を実例で学ぶ『エクステリア＆ガーデン』2026年春夏号 日本屋外生活のトレンドをリードする専門誌『エクステリア＆ガーデン』最新号です。巻頭大特集は「タイプ別ガーデンデザイン22」。テラス・プール・趣味・子ども・ペット・植物といった多様なライフスタイル別の実例22作を容車なフルカラーで丁寧に紹介。ライトアップ・目隠し・防犯外構・カーポート・ローメンテナンスなど実用テーマも充実しており、施工の設計・リフォームを検討中の方からガーデニング愛好者まで幅広くお役立ていただけます。 この1冊の特徴 巻頭大特集「タイプ別ガーデンデザイン22」で実例を全ページカラーで豊富に收録 ライトアップ・防犯外構・ローメンテナンスなど実用性の高い特集を複数掲載 施工会社・プランナー情報收録で実際の依頼先探しにも活用できる 日本の気候・風土に合ったスギ材活用や木と暮らすコラムなどインテリア知識も充実 全130ページ、実例写真まじりのボリューム満点の内容 掲載内容一覧 巻頭大特集　お庭ライフをとことん楽しむ！タイプ別ガーデンデザイン22テラスのあるお庭 プールのあるお庭 趣味を楽しむお庭 子どもが遂べるお庭 ワンちゃんが嬉しいお庭 ▼ 続きを見る（残り10項目） 植物と過ごすお庭 日本の気候・風土に合うスギ材は使うことで花粉症対策にも―木と暮らす...

1200品種以上を網羅！外花・野菜・ハーブ・観葉植物まで展発に解説する園芸必携の一冊『園芸大百科』新装丁版 「園芸をもっと深く楽しみたい」そんな全ての方にとって必携の一冊です。春・初夏・夏・秋・冬の四季の花、寄せ植え、洋ラン、ハーブ、ミニ野菜、観葉植物、家庭果樹、多肉植物まで1200品種以上をカラー写真とともに網羅。各品種の栽培カレンダー・育て方・使い方まで丁寧に解説し、初めての方から経験者まで長く使える全320ページの保存版です。 この1冊の特徴 四季の花・洋ラン・ハーブ・野菜・観葉・果樹・多肉植物などディープなジャンルを一冊でカバー 1200品種以上を洋㊰ふんだんなカラー写真で掲載、図解でわかりやすい 栽培カレンダー・植えつけ・施肥・病害虫対策など実践的な栽培情報を充実收録 園芸用語解説・土づくり・病害虫対策・自然農薬法など実用情報も充実 新装丁で見やすくリニューアル、定番の園芸百科が返ってきた 掲載内容一覧 植物を育てる前に栽培の基礎（基本の用具・苗の植えつけ・花木の植えつけ・球根の植えつけ・種まき・さし芽・株分け・花がら摘み・追肥・切り戻し・植え替え） 寄せ植えをはじめる前に長方形のプランター・ローボウル（平丸浅鉢）・ハンギングバスケット・花壇づくり 春の花春を彩るワイルドフラワー／やさしさ湢れる春の寄せ植え 初夏の花明るくさわやかな初夏の寄せ植え 夏の花鮮やかに輝く夏の寄せ植え ▼ 続きを見る（残り12項目） 秋の花心にしみる秋の寄せ植え 冬の花日だまりに和く冬の寄せ植え...

収量もおいしさもアップする新発想の有機家庭菜園！ タネまきが変われば、野菜は強くなる！病気・害虫・生育不良が激減し、異常気象にも負けない家庭菜園へ。 INDEX Part.1　しっかり鎮圧して健全に育てる はじめてのタネまき、 苗植え Part.2　タネの性格を知って栽培に活かす 野菜がおいしく育つタネのまき方 ナス科、ウリ科、マメ科、レタス、トウモロコシ、ダイコン、コマツナ、ニンジン、長ネギ・葉ネギ・ニラ・タマネギ、ゴボウ、ホウレンソウ Part.3　病害虫が減って収量が安定! タネまきと植えつけ 実践アイデア ダイコン、ニンジン、ハクサイ、 キャベツ、 レタス、秋採りエダマメ、ジャガイモ、サツマイモ、ホウレンソウ、トマト、ナス、タマネギ 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

布を愛する人のためのハンドメイド専門誌―バッグ・小物・刺しゅう・ファブリック情報を一冊に集約！コットンフレンド2026年春夏号 「あ——！やっぱり布が好き！！」、布小物・ソーイング好きのための専門誌です。人気テキスタイルブランド「点と線模様製作所」岡理恵子さんの布・バッグ・小物を総力特集。プレゼント・日常使いに役立つお気に入りバッグ、季節を彩る最旬ファブリック、春の小さな刺しゅう小物など、幅広いハンドメイドを全ページ彩りよく掲載。永久保存版特別付録「ハンドメイドの基礎BOOK」付きで、初心者から上級者まで「今すぐ作りたい！」に応えます。 この1冊の特徴 「点と線模様製作所」岡理恵子さんの布・作品を総力特集で紹介 バッグ・小物・刺しゅう・ソーインググッズ・マスコットなど多彩なアイテムを掲載 VRANA・Innovis・ユザワヤバリなど人気ブランド・最旬ファブリック情報も充実 永久保存版特別付録「ハンドメイドの基礎BOOK」付きで初心者も安心 岡理恵子さん・赤峰清香さん・ミムラトモミさんなど人気作家・ブランドが多数登場 掲載作品一覧 愛され続けるテキスタイル「点と線模様製作所」岡理恵子さんが描く布 私のお気に入りバッグ―セットで持ちたい、作りたい！ ハギレが主役の布小物―捨てないで！ 季節を彩る、最旬ファブリック―人気作家が夢中です！ 春のおでかけ丸トート―エクシムプロ9400LS「極」×VRANA ▼ 続きを見る（残り10作品） ココロときめく！畳へりのハンドメイド―VRANA×FLATの新柄登場！ 鮮倉スワニー　春夏の彩りバッグ...

一生"LADY"でいたいあなたのためのファッション＆ソーイングマガジン 4月春号の特集は「凛とした女性を目指して作りたいテーラードジャケット」と「手作りの服を着回して、思い出深い旅に春の旅行スタイル」を実物大の型紙付きで紹介。「パパッと週末作っちゃおう！手作りのトップス」のわかりやすい作り方イラスト解説＆かこみ製図付き。他、かこみ製図で作れる日常着など、着たい＆作りたいファッション情報盛りだくさんでお届け。 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。 電子版の型紙の入手方法 こちらの電子版の型紙はダウンロードしてご利用ください 電子版の最終ページあたりに記載のダウンロード用URLをブラウザに入力します。 ダウンロードしたPDFファイルを拡大・縮小なしでA4用紙に印刷してください。 貼り合わせ図を参照して印刷した用紙の内側にある赤い線が重なるように貼り合わせてご使用ください。   レディブティックを10倍賢く活用する 📘 製図の引き方ハンドブック 製図に必要な原型、製図の引き方を解説した参考書 商品を見る → その他の製図関連商品はこちらから

アップリケやパターンで描く花のキルト特集をはじめ、人気のブランド生地で作るプリントが素敵な作品も見どころ。春のキルトが満載。   INDEX ◉特集 花の季節を楽しむ心華やぐキルト 人気ブランドファブリックで作る プリントが主役のキルト 愛らしいサンボンネット・スー シンプルパッチで作るはぎれ使いの小物 新連載 パッチワークと刺しゅうで描く季節の花キルト 初めてさんのミシンキルト バッグの中のお役立ちアイテム 四季の花咲くステンドグラスキルト 色合わせを基本から学ぶ配色レッスン 暮らしの手づくり小物 伝統パターンの縫い方と作品の仕立て方が写真で学べるパターンレッスン

定期誌「野菜だより」の増刊。初心者の方でも簡単に有機無農薬で夏野菜がつくれる基本とコツを載せる「野菜だより」から記事を書いてまとめた一冊の2026年度版。 INDEX 有機・無農薬で夏野菜づくり 今から育てる夏野菜 人気19種の育て方 有機・無農薬の家庭菜園成功の秘訣！ 試してみたい！夏のアイデア栽培

小さくてかわいい盆栽のおしゃれな楽しみ方 手のひらサイズどころか、指の上にのせて楽しめちゃうくらい小さな超ミニ盆栽の世界。小さくても植物の魅力がギュッとつまっています。作り方をプロセス写真で解説している上、アレンジ例も豊富に紹介しているため、これ一冊あれば手軽にかわいく超ミニ盆栽を楽しめます。

季節を二十四節気で分け、その季節に合わせた食材を上手に取り入れ、むずかしいことは考えずに薬膳を楽しみながら体を整えましょう、という一冊。１品料理を紹介しつつ、組み合わせて１食の献立として考えられるように提案。著者は橋本加名子さん。

シニアにとって、スマホは手を出しづらいもの。でも、毎日の暮らしがより便利に、快適になる機能がたくさん詰まっています。 本書では、まずシニアの一週間の暮らしを例示し、各曜日の過ごし方に役立つスマホの使い方を紹介。 個人の生活スタイルや趣味に応じて、自分に必要な機能を理解し、スマホを生活に取り入れやすくした一冊です。NHKスマホ番組の講師・岡嶋裕史先生がやさしく解説します。