コレクション: 電子書籍

健康効果が期待できる21世紀のスーパーフード 高野豆腐には、血糖値や中性脂肪値を下げる働きなどに加え、床ずれの改善効果など、健康効果が次々明らかになっています。また、「やせた」「シミやムダ毛が薄くなった」などといった声も。本書では、高野豆腐を飽きずにおいしく食べるレシピも紹介。21世紀のスーパーフード高野豆腐の健康パワーを、ぜひ実感してください。A4変判(285×210mm)

逆流性食道炎とはどんな病気なのか、そして、予防・改善に役立つレシピ、体操をご紹介 逆流性食道炎に悩む人向けに、生活改善が難しい場合でも症状を悪化させない食事リストやレシピ付き。 さらに、サイダーやハチミツなどの有効な食べ物、ツボや体操など、即効性のあるものを紹介。

この秋冬に作って着たいジャンパースカート、サロペット、ワンピース、アウター、ボトムなど、程よくトレンドを取り入れてご紹介。ベーシックで作りやすい定番スタイルや、バッグ、ヘアアクセ、スリッパなどのこものとあわせ76点掲載。詳しい作り方解説、実物大の型紙つき。A4変判(297×233mm) 試し読みはこちらから YouTubeでスタッフ着用動画を公開中！

この本では、ショールや靴下、ブランケットなど……冬のおうち時間にあると嬉しい、棒針とかぎ針で編めるアイテムをご紹介。ほかほかのニットが恋しくなる季節。お部屋であたたかく過ごせて、ほっこり気分にしてくれる可愛いこものを編んでみませんか？ ■ 本書の特長 おうちで活躍するあったかこもの全35点収録 — 4wayショール・ネックウォーマー・ベリーウォーマーパンツ・靴下・レッグウォーマー・ルームシューズ・ブランケット・角座・クッション・湯たんぽカバー・ティーコゼ＆マット・カップスリーブ・カイロケース・ラグマット・クマの棒ぐるみまで、冬のおうち時間を豊かにするアイテムが揃っています。 棒針編み＆かぎ針編みの両方を収録 — 棒針編みのショール・靴下・ルームシューズ・ブランケットから、かぎ針編みのモチーフつなぎのクッション・チェック柄の角座・クマの棒ぐるみまで、幅広い技法の作品を楽しめます。 アントゲージ（スペシャル）使用 — 掲載作品はアントゲージ（スペシャル）の糸を使用。糸についての問い合わせはアントゲージへ。 DL編み物レシピも販売中 — 本書掲載の「トルコタイル風ブランケット（Design by marshell）」はDL編み物レシピ（DLknit0029）としても販売中です。 基礎テクニック付き...

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 自分で治せる脊柱管狭窄症 糖尿病でも長生きする和田秀樹式食事術／手術を回避！スタスタ歩ける！最強のストレッチ／自分で治せる脊柱管狭窄症／老けたくなけりゃバナナを1本食べなさい／8割は「出口便秘」オシリは洗っちゃダメ！／創刊50周年記念プレゼントなど。 目次： ・「壮快」創刊50周年記念プレゼント ・血糖値、血圧がみるみる下がる！ 野菜の酢漬け活用レシピ ・血糖値200ミリ超の和田秀樹医師が伝授！ 糖尿病でも元気に長生きする食事 ・ブティック社の本 ・糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ・3大合併症や動脈硬化も撃退！「テンペ菌発酵の野草茶」 ・楽しみながら脳活性！まちがい探し ・目の天敵「活性酸素」を除去する「濃縮アサイベリー」 ・腰の激痛、足のしびれがすぐ改善 自分で治せる脊柱管狭窄症 ・刺激不足の脳を鍛える！漢字ドリル ・脊柱管狭窄症の痛みが消えた人が続出中！「エミューオイル配合クリーム」...

お庭時間が心地良い季節です。季節の移ろいを感じるアウトドアリビング／災害に負けないエクステリア／バーベキューができるテラス／宅急便問題の解決に宅配ボックス　などA4変判(297×233mm)

「いも・くり・かぼちゃ」は、時代に関係なく女性に人気の食材で、これらを使ったお菓子もとても人気。ケーキ、シュークリーム、冷たいお菓子、和菓子など50点以上を紹介。2007年に初版を発売し、その後重版や改訂版を重ねた本「いも・くり・かぼちゃのスイーツ」をリニューアルした1冊。信太康代 著A4変判(210×210mm)

人気作家、朝野由美子さん、山貝香さん、山本めぐみさんのデザイン・監修による“かごバッグや雑貨の基礎”が詰まった第２弾！基本的な技法と模様の作り方や応用を図鑑のように紹介。きれいに仕上げるコツや基本のテクニックは、わかりやすい写真解説と２次元コード付きで動画とともに作品を作りながら学べるテクニックがいっぱい♪3名の作家・講師生活の中で培われた「きれいに作るコツ！」が満載の保存版です。AB判(260×210mm)=====================→立ち読みはこちらから※新しいウィンドウが開きます=====================

「コンブ水」は体にいい健康成分がたっぷり溶け出した“魔法だし” 日本のだし素材「コンブ」には、血圧を下げ、肥満や高脂血症を予防する成分が豊富です。そんなコンブの健康成分を簡単に摂取できるのが「コンブ水」です。本書は、コンブ水の健康効果を専門家が解説し、実際に効果を実感した体験談も多数掲載。日々の健康維持に役立つ一冊です。

強い抗酸化作用で、動脈硬化や生活習慣病、シミやシワ、肌荒れの予防、改善が期待できる リコピン豊富なトマトは、強い抗酸化作用で動脈硬化や肌トラブルを予防。旨みが強く、減塩ならぬ塩ゼロトマト料理も可能。酢や味噌との組み合わせで健康効果がさらにアップ。トマト缶でも大丈夫。毎日の食卓に取り入れましょう。A4判(297×210mm)

トップダウンニットとは、ネックから編み進めるニットのこと。ネックからヨークを編み、ヨークの目を拾いながら身頃、袖を編むことで、パーツごとのとじはぎがない、シームレスなニットを編むことができます。ネックから裾へ向かって編みおろしていくので、袖丈や着丈を自由にアレンジできるのも魅力！とじはぎのハードルがないことで、ウエア初心者の方にもおすすめのトップダウンニット。お気に入りのデザインを見つけたら、ぜひトライしてみてください。 ■ トップダウンニットの魅力 トップダウンニットは、ネックから編み始めてヨーク・身頃・袖を一続きに編む技法です。従来のニットのように各パーツを別々に編んでとじはぎする必要がなく、シームレスに仕上がります。初心者でも挑戦しやすく、袖丈・着丈を自分好みにアレンジできる自由度の高さも魅力です。 ■ 本書の特長 とじはぎなしのシームレスニット全16点収録 — ボーダープル・ベスト・ツリー模様・バスケット模様・バイカラー・ガーター編みの羽織り・ジグザグ編み込み・すずらん編み込み・ループヤーン・アラン模様・フリルつき・スモッキング模様・透かし模様のプル＆ショートカーデ・バックフレアベストまで、多彩なデザインが揃っています。 詳しい写真プロセス解説付き — P.32「トップダウンニットの編み方」でネックからヨーク・身頃・袖の編み方を写真プロセスで丁寧に解説。初めての方でも安心して取り組めます。 袖丈・着丈を自由にアレンジできる — ネックから編みおろす構造なので、試着しながら好みの丈に調整できます。自分のサイズにぴったり合わせられるのがトップダウンニットの大きな魅力です。 アトレナ・アントゲージ・ポンデシャロン使用 — 掲載作品はアトレナ・アントゲージ（スペシャル）・ポンデシャロン（マイク・グレー）の糸を使用。...

「今編みたいニット」秋冬2024-2025年版。手編みのニットが主役になる！秋冬のおしゃれは手編みのニットで。旬のデザインから伝統柄まで、全72点収録した充実の一冊です。今シーズンのおすすめニット・手編みのベスト・アラン模様・編み込みニット・棒針編みのプルオーバー・ペアニット・セットアップ・羽織りもの・ハイミセスのニット・エイジレスニット・毎日こもの・おうちこもの・キッズ＆ベビーニット・干支飾りのへびのあみぐるみまで、14チャプターにわたって幅広いジャンルの作品を収録。保存版とじ込み付録「わかりやすい 手編みの基礎BOOK」付きです。 ■ 本書の特長 全72点の圧倒的なボリューム — 旬のデザインから伝統的なアラン模様・編み込みニット、ペアニット・セットアップ・羽織りものまで、14チャプターにわたって幅広いジャンルの作品を収録。 幅広い世代に対応 — レディス向けの旬ニットに加え、レディス＆メンズのペアニット、おしゃれなシルエットで魅せるハイミセスのニット、透かし模様が素敵なエイジレスニット、ベビー＆キッズがよろこぶかわいいニットまで、家族みんなで楽しめる作品が揃っています。 干支飾り・へびのあみぐるみも収録 — 2025年の干支・へびのあみぐるみ（P.92〜）を収録。お正月飾りやプレゼントにもぴったりです。 毎日こもの・おうちこものも充実 — バッグ・帽子・巻きもの・ハンドウォーマー（P.80〜）、くつろぎ時間を楽しむおうちこもの（P.88〜）も充実。 保存版とじ込み付録付き —...

ミセスのための秋冬手編みニット作品集。「秋冬＊ミセス 手編みコレクション」シリーズ第36弾。こだわりの糸で編んだ、大人に似合う素敵なニットを全30点収録しています。 Twoモチーフ・ブレンド・オーバル・ラウンド・カラードなど個性豊かなベストから、ドッキング・カラースキーム・ボリュームスリーブ・バタフライのプルオーバー、エレガント・リーフ・エンボス・コンビのカーディガン、ユニセックスのガンジーベスト＆カラーブロックプルオーバー、フルール・ネックウォーマー・ケーブルニット帽・ドレスアップバッグのアクセサリーまで、秋冬のワードローブを豊かにするデザインが揃っています。 ■ 本書の特長 Vest・Pullover・Cardigan・Unisex・Accessoryの5カテゴリ構成 — 重ね着に便利なベスト8点、秋冬の主役になるプルオーバー4点、上品なカーディガン5点、ユニセックスで楽しめるガンジーベスト＆カラーブロックプルオーバー2点、フルール・ネックウォーマー・ケーブルニット帽・ドレスアップバッグのアクセサリー3点を収録。 ミセスらしい上品な秋冬デザインを厳選 — Twoモチーフ・ブレンド・オーバル・ラウンド・カラード・ドッキング・カラースキーム・ボリュームスリーブ・バタフライ・エレガント・リーフ・エンボス・コンビ・ガンジー・カラーブロックなど、個性豊かな編み地のデザインを厳選収録。 ダイヤモンド毛糸使用 — 掲載作品はすべてダイヤモンド毛糸・ダイヤモンド毛糸特選あみ針を使用。糸・針についての問い合わせはダイヤ毛糸株式会社へ。 大判サイズで見やすい — A4変判（297×233mm）の大判サイズで、写真も編み図もひと目でわかりやすく掲載。P.94「基礎テクニック」も収録しています。 ■...

はじめて編んだあみぐるみは、全パーツを細編みで作る「くま」でした。編み方は同じなのに、目数の増減だけで色々な形を作り出せることが楽しくて、私はあみぐるみ作りに夢中になりました。 この本に登場する作品も、ほとんどのパーツは細編みです。パンダの丸まった背中、ねずみのとがった鼻先、細長いへび……なるべくシンプルな編み図で動物の特徴を表現できるよう、試作を重ねて仕上げました。ページをめくって「かわいい！」と笑顔になってもらえたら、そして、作品を編んであみぐるみ作りの楽しさを味わってもらえたら、とっても嬉しいです。この本とともに、心和むひとときを過ごせますように。 — 齊藤郁子 ■ 著者・齊藤郁子について 1998年にあみぐるみと出会い、2006年からオリジナル作品の製作をはじめる。現在は手芸キットなどで作品を発表。特徴を的確にとらえながら、あみぐるみならではのかわいさを加えたキャラクター作品にも定評がある。著書に「すみっコぐらし かわいいあみぐるみ」「改訂版 縁起ものあみぐるみ」「改訂版 ディズニーまんまるあみぐるみのつるし飾り」（ブティック社刊）など。日本あみぐるみ協会所属。Instagram：@saito_ikuko1912 / X（旧Twitter）：@ikkoknit ■ 本書の特長 心がキュンとする愛くるしい動物あみぐるみが揃う — パンダ・黒ネコ・トラネコ・トイプードル・くま・あひる・インコ・かんたんどうぶつ・干支ぐるみ・うさぎの七福神・大きなペンギン・どうぶつポーチまで、バラエティ豊かな動物キャラクターを収録。 手のひらサイズから両手で抱きしめられる大きさまで...

ツボを刺激し、筋肉のこりや緊張をとると痛みや不調などの症状が改善します 1円玉を体に貼るだけで、ひざ痛、腰痛などの痛み、めまい、耳鳴り、飛蚊症、頻尿、高血圧といった不調が解消・改善するといったら、皆さん驚くでしょう。でもこれは、ウソみたいでマジメな健康法！ 知る人ぞ知る１円玉療法を、あなたも試してみませんか。

国内外で人気のパッチワークキルト作家、斉藤謠子が主宰する「キルトパーティ」。40年の実績に基づきバラエティに富んだ作品を紹介。バッグ、ユニークなデザインのポーチ、美しいタペストリーなど３3点掲載。実物大の型紙つき。カラーで作り方ページを紹介。AB判(260×210mm)

全ページでわかりやすい！人気バッグ作家・atelier Popo 冨山朋子さんの執筆第２弾。ハンドメイド雑誌「コットンフレンド」で連載していた内容をまとめた一冊です。文化服装学院オープンカレッジにてバッグ講師を続けてきた著者ならではの、作りやすい、美しいバッグの仕立て方のコツを解説。 目 次： ・INDEX ・定番のバッグ ・バッグ周りのこもの ・ミシン周りのこもの ・リメイクで作るバッグ＆ポーチ ・本格仕立てのバッグ ・How to make  

インナー次第で印象を変えて1年中楽しめるジャンパースカートとサロペット。 ディテールやシルエット、着心地にこだわった流行のデザインを22点掲載。デイリーからオケージョンまで着られるコーディネートもご紹介。 ３サイズ（S・M・L）の実物大の型紙つき。 目 次： ・Contents・作品紹介・掲載作品の作り方・作り始める前に・実物大の型紙の使い方・縫い方レッスン→立ち読みはこちらから※新しいウィンドウが開きます=====================

巻頭特集は秋のおしゃれアクセサリー。通すだけ、つなぐだけの洗練ネックレスやリボンのアクセ、ちょっとしたステッチのアクセサリーを掲載／キラキラ洗練ビーズリング／佐々木公子さんレトロモチーフ／秋のクラシカルブローチ／秋を彩るステッチアクセサリー／ねむみさんのハロウィンモチーフなど

キレイで元気になる健康雑誌 サバ缶タマネギは糖尿病、高血圧の特効食 糖尿病、高血圧の特効食！サバ缶タマネギ　ヘモグロビンA1c、血圧が下がった！透析も回避！／100年元気な腎臓をつくる「腎臓を元気にするスープ」「簡単な筋トレ」「呼吸法」で腎機能が活性化！／耳をもむと痛みが消える！即効小顔に！／ガス抜きポーズでおなかスッキリ！ 目次： ・やっぱり凄いネ サバ缶タマネギ ・糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ・100年元気な腎臓をつくるたった3つの方法 ・体がみるみる若返る！「老化撃退法」 ・5万人が効果を実感！耳ツボ刺激 ・第4回 脳が喜ぶ いきいきドリル ・薬、食事制限せずに糖尿病撃退「テンペ菌発酵の野草茶」 ・脳が喜ぶ いきいきドリルの解答 ・おなかのガスがスッキリ！1日1分 ガス抜きポーズ...

トート、ショルダー、リュック、ポシェット、サコッシュ、エコバッグ、2wayポーチ・・・ 普段使いにぴったりのアイテムとデザインを徹底的にしたバッグの本。縫い代つき型紙とバッグ作りの基本の写真解説つきで、欲しい物がすぐにできる1冊。全40点掲載。 試し読みはこちらから

不快な症状がスッキリ解消！ 薬のように効く、場合によっては、薬以上の効果を示す絵「クスリ絵」。このクスリ絵を考案・開発したのは、日々患者さんの治療に当たっている丸山修寛医師。20年以上にわたって研究・試作・検証を繰り返して開発し、効能・効果ごとに体系化。 クスリ絵は、見たり、触れたりすることで、潜在意識に働きかけて生命エネルギーを補い、不調を引き起こす原因となる負の記憶を一掃、私たち本来持つ自然治癒力が上がり、不調や問題が次々と解決していく効果が。本書は切り取ってそのまま使える６０種類のクスリ絵を掲載。

ハンドメイド好きの共通の悩み「捨てられないあの時のハギレ」。掲載の全作品商用フリーだから作って売れる！ハンドメイドサイトやフリマ、ショップなどで買って楽しもう！YouTubeやInstagramで人気の作家６名の人気作品とハンドメイド雑誌「コットンフレンド」から作品を掲載。 全ページフルカラー。型紙は後ろのページにまとまっているので、大きな型紙を広げて写す手間ナシです！ ===================== →立ち読みはこちらから※新しいウィンドウが開きます=====================

巻頭特集はタマネギ栽培の基本と裏ワザ。有名菜園家たちのさまざまな栽培方法をご紹介。また季節の野菜づくりではイチゴをピックアップ。無農薬のイチゴ栽培についての秘訣を掲載。別冊付録は「秋冬野菜の農薬に頼らない病害虫対策」。A4変判(285×210mm)