キレイで元気になる健康雑誌 今すぐできる！血液・血管イキイキ強化術35 今すぐできる！今こそ知りたい！血液・血管イキイキ強化術35血糖値、血圧が下がった！ 食べなきゃソン！「毒出しキャベツ」／免疫力アップ！逆流性食道炎、夜間頻尿、むくみも消えた！「ふくらはぎもみ」／たった１分転がるだけ！腰痛、股関節痛、ひざ痛、肩こり、首こりに即効！「コロコロ体操」／ビタミンＣはすごい！など。 目次： ・食べなきゃソン！毒出しキャベツ ・糖尿病・腎臓病がぐんぐん改善する「血液・血管の浄化術」 ・第5回 脳が喜ぶ いきいきドリル ・今すぐできる！血液・血管イキイキ強化術35 ・脳が喜ぶ いきいきドリルの解答 ・全身の不調リセットのための 最新版「肝臓強化術」 ・通風発作が消失！ビタミンCはすごい！ ・食事制限ナシ運動ナシでも「糖尿病は改善できる」 ・免疫力アップ！ふくらはぎもみ...

和布の魅力を重視したお出かけや日常着をご紹介。  目 次： ・季節を彩る和布の花 寒木瓜 ・和柄が映えるお出かけ服 ・着物リメイクで自慢の一着 ・帯から作る小粋なバッグ ・使いやすくてお洒落 古布で作るバッグ ・古布で心地よく 毎日の暮らし着とこもの ・型紙なしで作れる！ まっすぐ縫いの服 ・余り布が生きる アクセサリー＆ストラップ ・端切れで作る バッグの中のこもの ・クロバースモッキングテンプレートでお洒落なトートバッグ...

「かんたん楽しい！手編みの時間」シリーズ第11弾。これ1冊で大丈夫！流行を取り入れつつ着やすさも考えた、魅力的なデザイン満載の秋冬ニット本。全70点収録です。まっすぐ編みのニットを中心に、ジェンダーレスに楽しめるベーシックニット・重ねるベスト＆キャミソール・便利な羽織りもの・宇野千尋が編む冬の景色ニット・風工房の編み込みニット・ハイミセスのニット・くつ下＆ルームシューズ・キッズ＆ベビーのニット・へびの干支ぐるみまで、幅広いジャンルの作品を収録。保存版とじ込み付録「写真＆イラストでよくわかる 編み物の基礎BOOK」付きです。 ■ 本書の特長 全70点の充実したラインナップ — まっすぐ編みのニット・ベーシックニット・重ねるベスト＆キャミソール・羽織りもの・冬の景色ニット・編み込みニット・フリルウエア＆こもの・ハイミセスのニット・色と質感を楽しむニット・お出かけこもの・くつ下＆ルームシューズ・ケーブル編みのスマホポシェット・キッズ＆ベビーのニット・へびの干支ぐるみまで、15チャプターにわたって幅広いジャンルの作品を収録。 宇野千尋・風工房の特集掲載 — 人気ニットデザイナー・宇野千尋が編む「冬の景色ニット」（P.54〜）と、風工房の「編み込みニット」（P.56〜）を特集として掲載。 ジェンダーレスに楽しめるベーシックニットをM・L・LLの3サイズ展開で — P.26〜のBASIC KNITチャプターでは、M・L・LLの3サイズ展開でジェンダーレスに着られるベーシックニットを掲載。 2025年干支・へびのあみぐるみも収録 — 幸せを呼ぶ縁起物「へびの干支ぐるみ」（P.96〜）を収録。お正月飾りやプレゼントにもぴったりです。 保存版とじ込み付録付き...

別冊付録は毎年大人気の「菜園手帳」。他、特集の「土づくり」や連載の「トンネル保温栽培の手引き」「みんなのアイデア栽培」をはじめ、冬に向けて家庭菜園で知りたい情報が満載。A4変判(285×210mm)

人気キャラクター、ムーミンと仲間たちのウール刺しゅうの図案集 この本で使う糸は細めの手編み糸。ウール刺しゅうは仕上がりのふっくら感と、少ない針数で刺せて完成するところが魅力。ムーミン、スノークのおじょうさん、リトルミイなど…お気に入りのキャラクターをリネン布に刺して楽しみましょう!ポーチやバッグなどの作って使いたいアイテムも掲載。©Moomin Characters™#刺繍

毎日たっぷり楽しめる脳トレの問題を150日分掲載！まちがいさがし、クロスワード、ことば・漢字の問題、計算などバラエティ豊富な問題が一冊で楽しめます。監修は脳科学者の篠原菊紀さん。A4判(297×210mm)

土を捨てず、無農薬・無科学肥料でビックリの大収穫！ 「野菜だより」の人気連載をまとめた、プランター栽培の決定版ガイド。古い土の処分に悩まず、同じプランターで何年も連続栽培できる方法を紹介します。 本書の特徴 三層構造の土づくりで、無農薬・無化学肥料の大収穫を実現 相性のよい野菜同士の混植＆リレー栽培で、畑以上の収量を達成 プランター栽培の難しさを知識とテクニックで解決 著者：竹内孝功 手軽に見えるプランター栽培も、正しい知識があれば驚くほどの成果が得られます。持続可能で経済的な野菜づくりをはじめませんか。

ふわふわのモールをねじるだけで完成する、かんたん・可愛いモールドール。韓国でトレンドに火がつき、日本でも注目度アップ中！付録に、ベアが１体作れる「胸キュンモール」（太さ20mm・長さ１m）と目、鼻、リボンのセットがついています。基本のベアの他、うさぎ、コアラ、立体感のあるイヌやネコなどの作り方も掲載。いつでも一緒にいたい、ふわふわな仲間たちが満載。長坂純代（kiki）著。AB判(260×210mm) 試し読みはこちらから

袖なしで編みやすく、糸を替えれば秋冬も春夏も一年中おしゃれを楽しめるベストをデザイン豊富に掲載。全32点。A4判(297×210mm)#フードつき　#ケーブル模様　#アラン模様　#フェアアイル　#編み込み　#ケーブル編み　#鹿の子編み　#ショートベスト 試し読みはこちらから

特集は「血液・血管がプルプルに若返る最強ケア」。病気・老化の根源となる動脈硬化や、糖尿病、高血圧などを改善し、血液・血管を若返らせる食事・食材・習慣・プチ運動を、医師や専門家がわかりやすく解説します。SNS20万人フォロワーを有する今話題のインフルエンサー・PINKYさんの豊かに、幸せに生きる「女神メンタルメソッド」や、守護龍占術でおなじみの占い師・Love Me Doさんの年末から来年に向けての預言など、見どころ満載です！特別付録は入れるだけで財布にお金を呼び込む！「輝く吉ゾウくんの金運爆上げカード」A4変判(285×210mm)

2024年3月に出版した本の第2弾。前号に続きセンスよく飾ったおしゃれなDIY GARDEN 実例集をたくさんご紹介。特集は「人気YouTuber ERI NAGANOさんに教わるペイントのコツとアイデア」。他、「DIYにトライ キッチンガーデン」「100円ショップDIYに挑戦」など情報満載な1冊。AB判(260×210mm)

腎臓を守ることは自分の命を守ること 現在、国内で人工透析を必要とする人は35万人超。本書では「食事」で腎機能を維持する方法の数々を紹介！「アズキ紅茶」「塩ゼロレシピ」など、自宅で手軽に再現できるレシピが満載。おいしく食べて、あなたの腎臓を長持ちさせましょう。A4判(297×210mm)

健康効果が期待できる21世紀のスーパーフード 高野豆腐には、血糖値や中性脂肪値を下げる働きなどに加え、床ずれの改善効果など、健康効果が次々明らかになっています。また、「やせた」「シミやムダ毛が薄くなった」などといった声も。本書では、高野豆腐を飽きずにおいしく食べるレシピも紹介。21世紀のスーパーフード高野豆腐の健康パワーを、ぜひ実感してください。A4変判(285×210mm)

逆流性食道炎とはどんな病気なのか、そして、予防・改善に役立つレシピ、体操をご紹介 逆流性食道炎に悩む人向けに、生活改善が難しい場合でも症状を悪化させない食事リストやレシピ付き。 さらに、サイダーやハチミツなどの有効な食べ物、ツボや体操など、即効性のあるものを紹介。

この秋冬に作って着たいジャンパースカート、サロペット、ワンピース、アウター、ボトムなど、程よくトレンドを取り入れてご紹介。ベーシックで作りやすい定番スタイルや、バッグ、ヘアアクセ、スリッパなどのこものとあわせ76点掲載。詳しい作り方解説、実物大の型紙つき。A4変判(297×233mm) 試し読みはこちらから YouTubeでスタッフ着用動画を公開中！

表情豊かなポージングができる、リカちゃんの新シリーズ「フォトジェニックリカ」のためのリアルクローズアウトフィットの本。どのデザインも「今着たい服」ばかり。コーディネートにぴったりな小物や「リカ活」に役立つ撮影Q＆Aまでテーマも豊富に掲載。全86アイテム。実物大の型紙つき。A4判(297×210mm)=====================→立ち読みはこちらから※新しいウィンドウが開きます=====================

この本では、ショールや靴下、ブランケットなど……冬のおうち時間にあると嬉しい、棒針とかぎ針で編めるアイテムをご紹介。ほかほかのニットが恋しくなる季節。お部屋であたたかく過ごせて、ほっこり気分にしてくれる可愛いこものを編んでみませんか？ ■ 本書の特長 おうちで活躍するあったかこもの全35点収録 — 4wayショール・ネックウォーマー・ベリーウォーマーパンツ・靴下・レッグウォーマー・ルームシューズ・ブランケット・角座・クッション・湯たんぽカバー・ティーコゼ＆マット・カップスリーブ・カイロケース・ラグマット・クマの棒ぐるみまで、冬のおうち時間を豊かにするアイテムが揃っています。 棒針編み＆かぎ針編みの両方を収録 — 棒針編みのショール・靴下・ルームシューズ・ブランケットから、かぎ針編みのモチーフつなぎのクッション・チェック柄の角座・クマの棒ぐるみまで、幅広い技法の作品を楽しめます。 アントゲージ（スペシャル）使用 — 掲載作品はアントゲージ（スペシャル）の糸を使用。糸についての問い合わせはアントゲージへ。 DL編み物レシピも販売中 — 本書掲載の「トルコタイル風ブランケット（Design by marshell）」はDL編み物レシピ（DLknit0029）としても販売中です。 基礎テクニック付き...

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 自分で治せる脊柱管狭窄症 糖尿病でも長生きする和田秀樹式食事術／手術を回避！スタスタ歩ける！最強のストレッチ／自分で治せる脊柱管狭窄症／老けたくなけりゃバナナを1本食べなさい／8割は「出口便秘」オシリは洗っちゃダメ！／創刊50周年記念プレゼントなど。 目次： ・「壮快」創刊50周年記念プレゼント ・血糖値、血圧がみるみる下がる！ 野菜の酢漬け活用レシピ ・血糖値200ミリ超の和田秀樹医師が伝授！ 糖尿病でも元気に長生きする食事 ・ブティック社の本 ・糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ・3大合併症や動脈硬化も撃退！「テンペ菌発酵の野草茶」 ・楽しみながら脳活性！まちがい探し ・目の天敵「活性酸素」を除去する「濃縮アサイベリー」 ・腰の激痛、足のしびれがすぐ改善 自分で治せる脊柱管狭窄症 ・刺激不足の脳を鍛える！漢字ドリル ・脊柱管狭窄症の痛みが消えた人が続出中！「エミューオイル配合クリーム」...

お庭時間が心地良い季節です。季節の移ろいを感じるアウトドアリビング／災害に負けないエクステリア／バーベキューができるテラス／宅急便問題の解決に宅配ボックス　などA4変判(297×233mm)

手作りの秋、到来！作家が作る「商用利用OKの布小物」や人気ファブリックブランド「kippis」「Tilda」の魅力に迫ります。「人気作家のアトリエ拝見！ 道具と素材のしまい方」は、ハンドメイド愛好家に共通するお悩み「整理収納問題」の解決策として必見です。A4変判(297×233mm)=====================→立ち読みはこちらから※新しいウィンドウが開きます=====================

「いも・くり・かぼちゃ」は、時代に関係なく女性に人気の食材で、これらを使ったお菓子もとても人気。ケーキ、シュークリーム、冷たいお菓子、和菓子など50点以上を紹介。2007年に初版を発売し、その後重版や改訂版を重ねた本「いも・くり・かぼちゃのスイーツ」をリニューアルした1冊。信太康代 著A4変判(210×210mm)

“推し”にムネキュンしているハンドメイドビギナーさん必見！ 材料をそろえるだけで手軽に作れるグッズを紹介します。 韓国でも大流行！ 胸キュンモールのモフモフケース／切って貼るだけ！ わたしの推しフェイス／ライブで活躍！ 夢かわいいフリルチュールの推し活バッグ／推しカラーが光る！ アイロンフェルトのネームタグ／簡単デコホイップで作る！ 推しカラーのトレカケース／レジンで簡単！ 推しカラーのスイーツカップチャーム／大人の推し活に！ ビーズ編みで作る推しリング＆ネックレス…など 試し読みはこちらから

人気作家、朝野由美子さん、山貝香さん、山本めぐみさんのデザイン・監修による“かごバッグや雑貨の基礎”が詰まった第２弾！基本的な技法と模様の作り方や応用を図鑑のように紹介。きれいに仕上げるコツや基本のテクニックは、わかりやすい写真解説と２次元コード付きで動画とともに作品を作りながら学べるテクニックがいっぱい♪3名の作家・講師生活の中で培われた「きれいに作るコツ！」が満載の保存版です。AB判(260×210mm)=====================→立ち読みはこちらから※新しいウィンドウが開きます=====================

「コンブ水」は体にいい健康成分がたっぷり溶け出した“魔法だし” 日本のだし素材「コンブ」には、血圧を下げ、肥満や高脂血症を予防する成分が豊富です。そんなコンブの健康成分を簡単に摂取できるのが「コンブ水」です。本書は、コンブ水の健康効果を専門家が解説し、実際に効果を実感した体験談も多数掲載。日々の健康維持に役立つ一冊です。