健康習慣を見直すショウガ・足指もみ・ハチミツの特集

糖尿病や高血圧などの健康テーマを、食事やセルフケア、運動の切り口から紹介する健康雑誌です。ショウガや酢ショウガの活用法とレシピ、足の指もみ、ハチミツ、側弯エクササイズなど、日常に取り入れやすい話題を掲載。ヘモグロビンA1cや血圧、腎機能値などに関する体験談や専門家の解説、脳のいきいきドリル、90歳現役医師の快老術も紹介しています。食事や生活習慣を見直すヒントを探している方におすすめです。

この1冊の特徴

• ショウガや酢ショウガの活用法を、作り方やレシピとともに紹介。食事に取り入れる方法や、体験談を交えた健康記事を読むことができます。
• 足の指もみや側弯エクササイズ、ハチミツの活用法など、セルフケアや運動に関する特集を掲載。専門家の解説や体験談も取り上げています。
• 脳のいきいきドリルや、90歳現役医師の「ほったらかし快老術」など、健康習慣や暮らし方を幅広いテーマから考えられます。

こんな方におすすめ

• 食事や生活習慣を見直すためのヒントを探している方
• ショウガやハチミツを使ったレシピ、セルフケアに関心がある方
• 健康維持や年齢を重ねてからの暮らし方について読みたい方

掲載内容一覧

ショウガパワー：ショウガや酢ショウガに関する健康記事を掲載。糖尿病や高血圧、冷え、便秘などをテーマにした解説や体験談を紹介します。

ショウガたっぷり！美味レシピ：酢ショウガの作り方や、ショウガを使ったレシピを紹介します。

ご購入形態について

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