コレクション: 【電子書籍】全品３０％OFF

レモンの健康効果は実に多彩。酸っぱいレモンは、究極の若返り食材 免疫力アップ、老化原因の活性酸素を除去、血管の強化など、いいことづくめの「レモン」。他にもダイエットや便秘改善に効く成分も。本書は、そんなレモンを丸ごと活用する方法がたくさん！今が旬のレモンをおいしく食べて、体の中から若返りましょう。

40～50代から急激に増加するヘバーデン結節、腱鞘炎、手根管症候群、母指ＣＭ関節症のためのセルフケア 日常生活でペンや箸が持ちにくい、小銭がつまめない、フライパンや包丁が握りにくいなどの不便を感じる。これらの問題に対し、手指の動きを改善するための簡単なセルフケア方法を紹介します。スムーズに動かせる手指を取り戻しましょう。

快適な着心地が嬉しいお洒落なシニア世代の服をご紹介。シンプルな形で作りやすく、ゆったりシルエットのデザインを掲載。実物大の型紙つき。M・L・LLの3サイズA4判(297×210mm)

ビーズの総合雑誌『ビーズfriend』から人気作家のビーズステッチ作品をセレクトして掲載。針と糸、ビーズを使って作る、洗練リングやフラワーアクセサリー、多穴ビーズのアクセサリーなど、作家ならではの素敵なデザインをレシピ付きで一挙に紹介。普段のファッションに合わせやすいとっておきのアクセサリーをお楽しみください。A4判(297×210mm)

「降圧剤は一生飲まなくてはならない」は大誤解！血圧は自分の力で下げられる 高血圧と診断を受けた人は、医師からこう言われているのではないでしょうか。「血圧を高いまま放置していると、脳卒中や心臓病を起こします。ですから、薬で下げましょう」。しかし、薬は効く半面、副作用もあります。ずっと飲んでいていいものかと、疑問に思っている人も少なくないはずです。本書では、薬に頼らず、食事や生活を見直すことで、高血圧を根本的に改善する方法の数々をご紹介します。

従来の「骨盤底筋体操」で効果がなかった、続けられなかった、というかたにぜひご覧いただきたい、新しい方法もあります。 尿トラブルは、生活の質を大きく低下させ、気持ちを重くする問題です。60代以上の男女の78%が何らかの尿トラブルを抱えており、加齢だけでなく生活習慣も原因とされています。しかし、生活習慣を見直すことで改善が可能です。本書では、水分摂取や推奨される食べ物に加え、カイロ、青竹、1円玉を使ったセルフケアを紹介しています。また、従来の骨盤底筋体操に効果を感じなかった人向けの新しい方法も提案されています。

なぜか心惹かれてしまう、悪そうな顔をした猫『ワル猫』。本書は、そんなワル猫たちの写真を使ったまちがい探し本です。『ワル猫』初心者さんのための『ワル猫』解説もご紹介。アウトローでかっこいい表情のワル猫たちで、脳トレを楽しんでみませんか。A4判(210×297mm)

視力向上アートは目と脳にとって最高のエクササイズ！ ただの模様に見えるイラストをじっと見ていると立体的な絵が浮き出てくる、立体視による視力向上アートを集めた本。視力向上アートを見ることは、目の筋肉を緊張させたり緩めたりさせるので、目にとって最高のエクササイズに。名画を見るだけで 老眼や近視を改善する作品も収載しますので、楽しみながら絵を見てトレーニングしてください。

手のひらに乗るほどちっちゃくてかわいいあみぐるみを集めました。飾って楽しいものから、ベビーやキッズのおもちゃにピッタリのものなど、アイテムもいろいろ。小さいからすぐに編めちゃうものばかりです。パンダ・白クマ・クラゲ・金魚・ウサギ・ネズミ・リス・セキセイインコ・シマエナガなど、動物モチーフを中心に全25チャプター・60点以上を収録。P.2〜7の作品はハマナカ「温度で色がかわる糸」を使用しており、色が変わる様子をYouTubeでご覧いただけます。プロセス指導はあみぐるみ作家のMiyaが担当しています。 ■ 本書の特長 手のひらサイズのちっちゃなあみぐるみが60点以上 — 小さいからすぐに編めるのが魅力。すき間時間にコツコツ編み進められます。飾って楽しむインテリア小物から、ベビー・キッズのおもちゃまで幅広く収録。 温度で色が変わる糸を使った作品も収録 — P.2〜7の作品はハマナカ「温度で色がかわる糸」を使用。色が変わる様子は各ページのQRコードからYouTubeでご確認いただけます。 写真解説つきの作品も収録 — P.25のNo.57〜60は写真解説つきで、P.26〜31に詳しい編み方と仕上げ方を掲載。初めての方でも安心して取り組めます。 プロセス指導はあみぐるみ作家・Miya — 「ムーミンのかわいいあみぐるみ」などの著書でも知られるあみぐるみ作家Miyaがプロセス指導を担当。 基礎テクニック付き — P.76「編みはじめる前に」、P.77「手編みの基礎」を収録。...

ミセスのための春夏手編みニット作品集。編みごたえのあるレーシーな模様から、まっすぐフォルムの編みやすい作品まで、デザイン豊富に全28点収録しています。 リーフ模様・流線模様・パイナップル模様・スカラップブレード・モチーフフライン・すずらん模様・ウェーブ模様・ネット編みアレンジなど、春夏の糸の透け感や軽やかさを活かした美しい編み地が揃っています。ベスト・プルオーバー・カーディガンのウエアから、リボンつきの帽子・フラワーペットボトルカバーの小物まで、春夏のおしゃれを彩る一冊です。 ■ 本書の特長 ミセスらしい上品な春夏デザインを厳選 — リーフ模様・植物模様・流線模様・パイナップル模様・スカラップブレード・モチーフフライン・すずらん模様・ウェーブ模様・パッチワーク風・ネット編みアレンジなど、春夏の糸の透け感を活かした洗練されたデザインが揃っています。 Vest・Pullover・Cardigan・Accessoryの4カテゴリ構成 — 重ね着に便利なベスト7点、春夏の主役になるプルオーバー10点、上品なカーディガン2点、リボンつきの帽子・フラワーペットボトルカバーのニット小物2点を収録。 ダイヤモンド毛糸使用 — 掲載作品はすべてダイヤモンド毛糸・ダイヤモンド毛糸特選あみ針を使用。糸・針についての問い合わせはダイヤ毛糸株式会社へ。 大判サイズで見やすい — A4変判（297×233mm）の大判サイズで、写真も編み図もひと目でわかりやすく掲載。P.94「基礎テクニック」も収録しています。 ■ 収録作品（全28点）...

糸の持ち味を活かした美しい編み地に心ひかれる、ミセスのための秋冬手編みニット作品集。上品で洗練されたデザインを全29点収録しています。 方眼編み・ブロック模様・お花模様・モチーフつなぎ・パイナップル模様・幾何学模様・レース模様など、編み地の美しさを存分に楽しめるデザインが揃っています。ベスト・プルオーバー・カーディガンのウエアから、3Dミニマフラー・ベレー帽・帽子のニット小物まで、秋冬のワードローブを豊かにする一冊です。 ■ 本書の特長 ミセスらしい上品なデザインを厳選 — 方眼編み・ブロック模様・お花模様・モチーフつなぎ・パイナップル模様・幾何学模様・レース模様・トライアングル模様・交差模様など、糸の持ち味を活かした美しい編み地のデザインを厳選収録。 Vest・Pullover・Cardigan・Accessoryの4カテゴリ構成 — 重ね着に便利なベスト12点、秋冬の主役になるプルオーバー4点、上品なカーディガン4点、3Dミニマフラー・ベレー帽・帽子のニット小物3点を収録。 ダイヤモンド毛糸使用 — 掲載作品はすべてダイヤモンド毛糸・ダイヤモンド毛糸特選あみ針を使用。糸・針についての問い合わせはダイヤ毛糸株式会社へ。 大判サイズで見やすい — A4変判（297×233mm）の大判サイズで、写真も編み図もひと目でわかりやすく掲載。P.94「基礎テクニック」も収録しています。 ■ 収録作品（全29点）...

特集は、「金運爆上げ最強習慣　2024」。2024年は60年に一度の最強大金運の年！　誰でも幸せなお金持ちになれる習慣をご紹介します。ほかにも、日本一の大富豪・斎藤一人さんの幸せ問答や「幸福の潜在意識を引き出す法」など、ツキと幸せを呼び込める情報が満載です。お守りカードつき。

さっと一枚着るだけでスタイルが決まるシャツとシャツワンピースの本。世代を問わず楽しめるベーシックなものを中心に何枚も作りたくなるおしゃれなデザインを掲載。S・M・Lの3サイズ。実物大の型紙２枚つき。AB判(260×210mm)

激痛やしびれが消える！脊柱管狭窄症の痛みに効く方法が満載！ 脊柱管狭窄症の代表的症状である「間欠跛行」の症状に効く！本書では、脊柱管狭窄症の名医や名治療家が患者さんに勧めるセルフケアや、症状の緩和に役立つ情報をたっぷり紹介します。食事による症状の緩和、痛みを克服した著名人の体験談なども掲載。

かかと落としによって骨から放出される「オステオカルシン」によって、骨や血管、脳が若返り体の脂肪燃焼が促されるといった、幅広い効果が得られます。 かかと落としには、次の効果があります。骨ホルモンが増える／骨が強くなる／血糖値の上昇を抑える／血管が若返る、など。実践した方からは、「脈打つような耳鳴りが鎮まりました」、「足に筋肉がつきました」、「夜間頻尿が改善して、朝まで熟睡」、「頑固な便秘がスッキリ解消」などの声も。人生100年時代に、健康長寿のため、かかと落としを取り入れよう。

暮らしの中にレースのあるシーンを思い浮かべてみませんか。この本では、はじめての方でも挑戦できるように、プチドイリーやポーチ＆ティッシュケースなどの小物もご紹介しています。 1枚は編んでみたいクラシカルなイメージのドイリー、完成が待ち遠しいモチーフつなぎのテーブルクロス、おもてなしのシーンを華やかに演出してくれるテーブルランナーとコースターのセットなど、ご自分のペースで1目ずつ丁寧に編み進めて、楽しい時間を過ごしていただきたいと思います。まずは、お好きなデザインから、ぜひ編みはじめてください。 ■ 本書の特長 新装版で4作品を新たに追加 — 既刊（レディブティックシリーズNo.8056「増補改訂版 爽やかに彩るレース編み ドイリー・テーブルセンター＆小物」）の内容に、新たにドイリーを加えて再編集した新装版。全44点収録。 初心者でもチャレンジしやすいデザイン — 細編み・方眼編み・立体模様など、はじめての方でも取り組みやすいデザインを中心に構成。プチドイリーや小物から始められます。 オリムパスレース糸使用 — 掲載作品はすべてオリムパス製絲の金票40番レース糸とエミーグランデを使用。糸についての問い合わせはオリムパス製絲株式会社へ。 テーブルリネンから日常小物まで幅広く収録 — ドイリー・テーブルクロス・テーブルセンター・マルチカバー・テーブルランナーなどのテーブルリネンから、ティッシュボックスカバー・ポーチ・ハンカチーフ・マスクケースなどの日常小物まで12カテゴリを網羅。...

デザインにも機能性にもこだわったバッグの本。普段使いに活躍するトートやショルダーから、お出かけに使いたいポシェット、流行の推し活バッグまで様々紹介。作品ページにある2次元バーコードから、内側のデザインや実際に持った時のサイズ感などがわかる動画が見られる。型紙＆作り方解説つき。AB判(260×210mm)

ムーミン谷の仲間たちが折り紙になって登場。 おなじみのキャラクターはもちろん、ムーミンハウスや北欧風のお花まで、すべて折り紙で再現。日常で使える便利アイテムや、インテリアへのアレンジ例の紹介も盛りだくさんなので、折ったあとまでエンジョイ！44種類の作品と、26種類のアルファベット、10種類の数字の全80点をすべて折り方つきで掲載。いしばしなおこ著。 弊社スタッフの「推し本」企画推す理由はこちら↓大学時代、本好きの友人と図書館にこもってはブティック社の本を読んでいました。その友人は卒業制作のテーマをムーミンに選ぶくらいムーミンが大好きな子でした。それから10年余りの時間が経ち、ブティック社からムーミン本が出ることに・・不思議なご縁を感じてこの本を選びました。

入園入学準備から、その後もずっと使える１冊！わかりやすい写真プロセス解説つきで、ソーイング初心者さんでも安心。手さげバッグ・上ばき入れ・お着替え袋の３点セットをはじめ、通園通学で使えるきほんのアイテムをバラエティ豊富に掲載。見やすいオールカラー96ページ。型紙１枚つき。A4変判(297×233mm)

ノスタルジックな気分に浸れる懐古ロリータ、気軽に作って着たいかわいいお洋服、ハートキルトで作るコート＆バッグ、華やかなドレススタイル、コーディネートにプラスしたい乙女のこもの、注目ブランドの新作コレクションなど、フリルやレースがたっぷりの心ときめくお洋服が大好きな女の子のための一冊。一部実物大の型紙つき。S・M・Lの3サイズ展開。A4変判(297×233mm)

ワンピース、トップス、パンツ、アウターなどデイリーに活躍する一年中の子ども服をギュッとまとめた1冊。 他にまっすぐ縫いのかんたんスカートや兄弟姉妹でたのしめるおそろい服も掲載。

60代からの大人の女性が楽しめる、手作り服でのおしゃれを提案する本。チュニック、ワンピース、コートやジャケット、トップス、ボトム、ベスト、ジャンスカから日常着まで、秋冬に活躍する服を豊富にご紹介。程良く流行を意識しつつ、この年代の方に着やすいデザインで、S、M、Lの３サイズの実物大型紙つき。手軽に作れるのが楽しいバッグやポーチなどの小物も掲載。全52点。詳しい作り方つきA4変判(297×233mm)

人気の手ぬい作家高橋恵美子の著者本。 着物をほどいて布にしてから裁断するのではなく、元の形やぬい目を生かして服にリメイクする、画期的な方法をご紹介。ぬうところが少なく短時間でかんたんにできる、素敵なワンピース、ブラウス、セットアップ、コートなど28点掲載。大きな文字・写真・イラストでわかりやすい解説、切ってそのまま使える実物大の型紙つき。

人気作家が提案する雑貨やかごバッグ、あみぐるみの世界、季節の雑貨、繊細なミニチュアの世界、初心者でも楽しめるデザインや新素材情報など。YouTubeで大人気の紙バンド作家が提案する作品を含め、オールカラーで、わかりやすい解説と共に見どころ満載！A4変判(297×233mm)