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血流改善効果で、数々の病気や痛みを治すドリンクとして、今、大注目 「オクラ水」とは、オクラを一晩漬けた水を飲む健康法です。これを飲み続けた人からは、血圧や血糖値が正常化したり、ひざの軟骨が再生したりするなど、数々の奇跡が起こっています。動脈硬化の特効薬と呼ばれるほどです。本書では、誰でも簡単に作れる「オクラ水の作り方」をはじめ、漬けたオクラをフル活用したアレンジレシピ、オクラ水を推奨する医師たちの解説や、オクラ水によってさまざまな効果を得られた驚きの体験談などを、たっぷりとご紹介します。夏はもちろんのこと、血流が悪くなりがちな冬にも効くオクラ水をぜひお試しください！

簡単でおいしいサバ缶タマネギを食べれば、やせたり、血糖値や高血圧が下がったり、疲労感が取れたり、いいことがたくさん！ サバ缶タマネギは、スライスしたタマネギにサバ缶を乗せて食べるだけ、という、いたって簡単な方法です。とっても手軽にできて、すごくおいしい！サバの旨みと、タマネギの辛さがベストマッチして、そのまま食べるのはもちろん、いろいろな料理への応用もアイデアしだいです。そして、健康効果も多岐にわたります。常食するだけで自然とやせた人、高血圧や高血糖が改善した人、老眼が改善した人など、多くの愛食家がよい結果を出しています。すごく続けやすい健康法です。サバ缶タマネギをおいしく食べて、健康になりましょう！A4変判(285×210mm)

基本7型の身頃に、好きな袖や衿を組み合わせて、自分だけのトップスとワンピースが作れる本。世代を問わず楽しめる、シルエットにこだわったデザインがいっぱい。掲載作品に使用した布地はすべて通信販売で購入可。S・M・L・LL・3Lの５サイズ展開。実物大の型紙2枚つき。A4変判(297×233mm)

チャンネル登録者数16万人超、人気YouTubeチャンネル「小春の手作りアカデミー」の小春さんが教えるソーイング本第2弾！家庭用ミシンだけで作るお洋服の本。「誰でもかんたんに作れる」をモットーにレシピを提案。基本的にはまっすぐで、少ないパーツと工程で完成できる。着ると素敵なシルエットが魅力！しかも掲載作品全て著作権フリー。最後まで作り上げることの達成感！自分で作ったお洋服を着る喜び！それはもう、かんたんソーイング革命！ソーイングのハードルがぐぐっと下がるはず。好きな布地でもっと自由に、自分だけのソーイング革命を起こそう！

特集は「龍神さまとつながって超金運アップ！」。「龍」は金運の象徴と言われます。2024年は辰年の中でも、60年に一度の最強大開運を実現できる「八大龍王神の年」です。龍神さまとつながって金運をグングン上昇させる方法をご紹介します！　日本一宝くじが当たるお寺の「龍の宝くじ入れ」や見るだけで金運が上がる「龍神の絵」など、付録も盛りだくさんです！

キレイで元気になる健康雑誌 オクラ水は医師もすごく驚く効果！ オクラ水で猛暑を乗り切る！糖尿病、高血圧、動脈硬化、下肢静脈瘤、むくみ、めまいを撃退！長息は長生き！100歳ロングブレス　美木良介さん、本誌初登場！健康寿命を延ばす「呼吸」と「筋肉」が手に入る！／不調がみるみる消える！腎臓毒出しスープ／「気象病」を自分で治せる 特効セルフケアなど 目次： ・医師も驚くスゴイ効果 オクラ水 は飲まなきゃわからない。 ・失明リスクのある眼病対策に 注目の色素「アントシアニン」 ・糖尿病でも諦めない！合併症を防いで「寿命を延ばす名医の極意」 ・第3回 脳が喜ぶ いきいきドリル ・糖尿病、高血圧が大改善！「黒豆と煮汁の発酵ドリンク」 ・長息は長生きだ！美木良介の100歳ロングブレス ・youtubeで大好評！腎臓毒出しスープ ・頭痛、めまい、耳鳴りを撃退！気象病は自分で治せる！...

リゾートガーデンや日除け対策といった夏ならではの企画から、アイデアリフォームやバリアフリーなど、参考にしたいデザインが満載。A4変判(297×233mm)

部屋を彩る観葉植物との暮らし方と、育て方、楽しみ方を紹介した本に新規内容を追加してパワーアップ。メジャーな品種から珍しいものまで集めた図鑑も掲載。佐藤桃子• 真下悦洋 著AB判(260×210mm)

みんなで暮らす『群れ猫』。本書は群れ猫たちの写真を使ったまちがい探し本。『群れ猫』はそれぞれのルールで暮らしています。そんな『群れ猫』ルールなどの解説も含めてご紹介。大集合したかわいい群れ猫たちの写真を楽しみつつ、脳が鍛えられる一冊です。A4判(210×297mm)

はき古しても愛着があって捨てられないデニムで作ったバッグを豊富に紹介。ポケットなどパーツを活かしたデザインにしたり、擦り切れたり色落ちした部分をあえて取り入れるのも素敵。そんな他にはない自分だけのバッグを楽しめる1冊。全30点。AB判(260×210mm)

タティングレースは、糸を結んで作るレースです。野に咲く花々、小さなドレスやモチーフ……結び目のくりかえしで表現するデザインは、どれも繊細で心ときめくものばかり。 小さなアクセサリーから、じっくりと丁寧に作りたくなる大きめのドイリーまで、幅広く楽しめるデザインを集めました。小さなシャトルで紡いでいく優しく豊かな時間を、ぜひ味わってみてください。 ■ 著者・枝貴子（Tiny Flowers*）について タティングレース作家。母の影響を受け、幼い頃より手作りと季節の花に親しみ、編み物や草道、フラワー装飾士などの資格を取得。その過程でタティングレースに魅了され、作品作りを始める。現在は「Tiny Flowers*」の名称で、イベントやSNS・書籍などで作品やデザインを発表しながら、教室も行っている。著書に「可憐に結ぶタティングレース」（ブティック社刊）がある。Instagram：@tatting.tinyflowers ■ タティングレースとは タティングレースは、シャトル（小さな糸巻き）を使って糸を結び、リングとチェーンを組み合わせながらレースを作る技法です。かぎ針編みや棒針編みとは異なり、結び目の積み重ねで繊細な模様を表現します。花・ハート・スノーフレークなど自然モチーフとの相性が抜群で、アクセサリーからインテリア小物まで幅広く楽しめます。 ■ 本書の特長 アクセサリーからドイリー・インテリア小物まで全19点収録 — ちいさなドレスのチャーム・ピアス・ブローチ・ミニバッグ・コースター・ドイリー・つけ衿・キャンドルライトホルダー・オーナメントボールまで、幅広いジャンルの作品が揃っています。 初心者から上級者まで対応 — 気軽に結べるアクセサリーから、中級〜上級者向けの大きめのドイリーやつけ衿まで、レベルに合わせて楽しめる作品構成になっています。...

なんでもホットサンドメーカーにぶち込んで焼くだけ!　Xのフォロワー70万人超え「ﾘﾛ氏」によるとてもくわしいHSM(ホットサンドメーカー)料理本の復刻版！“平成生まれソロハンター"のソロキャンレシピを大公開。ソロキャンがさらに楽しくなる、HSMレシピが目白押し！B5変判(155×149mm)

今号は恒例の秋冬野菜のタネプレゼント、水はけや土を生かした最新畝づくりのワザを掲載。他にも人気連載「道法流　野菜の垂直仕立て栽培」など見逃せない企画が盛り沢山。別冊付録は雑草と夏残渣の活用術。うまく土に還してフカフカの土壌にするテクニックをご紹介。A4変判(285×210mm)

食事と体操でよくなると名医が太鼓判！ めまい・ふらつきは数分で治まる場合が多いものの、耳鳴りや耳閉感、頭痛、吐き気などを伴うこともあり、不安感から外出が困難になるなど日常生活に大きな支障を来たすのが悩みです。不調の原因に働きかけるケアを行うことで、症状を軽快し、めまいの発生頻度を下げることが可能になります。あなたのQOL（生活の質）を上げるためのめまい・フラつきの特効療法をご紹介します。A4判(297×210mm)

韓国や日本で大人気！パステルカラーの小花リングやパールのアクセ、ハートやリボンのモチーフなど世代問わず楽しめるアクセサリーがいっぱい。リングの他に、ブレスレットやネックレス、マスクストラップなどのアイテムも。推し活にも最適な、カラー別リングも紹介されています。A4変判(210×210mm) 商用利用OK！ この本のレシピを使って制作した作品を、個人レベルの販売活動（バザー、ネット、フリマ等）で自由に販売いただいて構いません。 本に記載の事項をよくお読みいただき、注意事項をお守りいただきご使用ください。

手作りを楽しみたい60代からの女性に向けたソーイング本。人気のアイテム、ワンピースやチュニックを中心に、ベストやジャンパースカート、パンツなど、夏のワードローブに活躍するウエアを紹介。他、体型をカバーしてくれる服、着回しを楽しむセットアップなど、おしゃれ迷子さんに役立つテーマを設け、充実した内容に。注目のインド刺繍リボンを使ったこものや、毎日役立つバッグ＆ポーチも。全54点。S、M、Lサイズの実物大の型紙つき。A4変判(297×233mm)

大人のレジンアクセサリーは、シンプルなデザインと美しい透明感がポイント。レジンのみずみずしいきらめきを味方につければ、顔色や表情をランクアップすることもできます。本書ではカラーグラデーション、奥行と透け感、おしゃれに見えるバランスなど、レジン制作のコツを具体的なアクセサリーデザインとともにわかりやすく紹介。進化し続けるレジンアクセサリーのテクニックが満載です。もりもとまきこ著。A4変判(210×210mm)

おうちに余っているけど、もったいなくて捨てられないお気に入りのハギレはありませんか？そんなハギレを活用してかわいいこものを作りましょう。ミシンでサクッと作れる、便利なデザインばかりなので「これ作りたい！」がきっと見つかります！ポーチやバッグ、収納ケース、インテリア雑貨までたっぷり全62点掲載。一部カラー解説つき。AB判(260×210mm)

胃腸科の専門医が監修した「胃腸の機能がアップするレシピ」や、鍼しん灸きゆう師しの愛飲する「黄金（玄米）スープ」は必見 おなかが張ってひどく痛む、ゴロゴロと音が鳴る、無意識におならが出てしまう…そんな症状にお悩みのあなた、それは「ガス腹」かもしれません。ガス腹は本来、おならやげっぷで体外に排出されるはずの「ガス」が腸管内に停滞する状態。大腸にガスがたまることで、胃が圧迫されて食欲低下が起こったり、肺が圧迫されて呼吸困難につながったり…。 本誌では、そんなガス腹を解消する方法を、生活習慣、体操、レシピなど、さまざまな観点から紹介。A4変判(285×210mm)

巻頭特集は夏のアクセサリー。夏のファッションに合わせて着けたいアクセサリーを一挙にレシピ付きで紹介。天然素材やキラキラのスパンコール、ブレスレットなども／白いTシャツに映える重ねづけアクセサリー／佐々木公子さんのスイカのくまさん／ステッチで表現する夏のアクセサリー／ビーズフラワーなど。「MinakoShimonagaseビーズフラワー作品集」別冊小冊子1点。A4変判(297×233mm)

おうち時間を楽しくしてくれるお気に入りのエプロンを手作りで。定番のデザインはもちろん、ギャルソンエプロンやかっぽう着も含めた多彩な28点。フリーサイズ、もしくはM・Lサイズで型紙1枚つき。AB判(260×210mm)

ハンドメイドの動画が人気のYouTuber「うさんこチャンネル」がお届けする布こものの本第2弾。かんたんに作れるのに、ちゃんと見えする「ちゃっかりハンドメイド」をご紹介。作るのは「超かんたんポーチ」ばかり！全51点掲載。一部の作品はくわしい写真解説つき。手作りを楽しむヒントになるコラムも掲載。考えすぎず、まずはおひとつ作ってみましょ♪ [PROFILE]うさんこチャンネルYouTube手芸の日常の一コマや、暮らしを彩るハンドメイドなどの動画をアップしているYouTuberうさんこチャンネル。自己流の作り方を探求し、かわいい布こものを発信中。YouTubeチャンネル登録者数16万人超。好きな言葉は「まぁいいっか！」 [Instagram]usanko_ch[X]@RURUN_tantan

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 100歳レモン酢 がんの名医が愛食レモンでやせる！若返る！／糖尿病がたちまち逃げる！毎日1分習慣／3分でOK！硬い体が一瞬で変わる自力整体／緑内障・白内障でも大丈夫！特効セルフケアなど。 目次： ・目を若返らせる2大成分「アントシアニン」と「ルテイン」 ・血圧、血糖値が正常化！シミ、体臭、耳鳴りが消えた！100歳レモン酢 ・楽しみながら脳活性！ まちがい探し ・糖尿病の不安を一掃するアカシアポリフェノール ・糖尿病撃退のための最新版 肝臓強化術 ・合併症の進行STOP！食事制限ナシ 運動ナシでも糖尿病は改善できる ・糖尿病はラクして治せ！ ・猫背は万病の元！「胸郭ストレッチ」は健康寿命を延ばすカギ！ ・脊柱管狭窄症・腰痛・ひざ痛も楽になる「胸椎伸ばしベルト」 ・硬くて冷たい体が一瞬で変わる！視力もアップ！ 3分でOK...

古来から体によい「薬」として重宝されてきた梅は、科学的見地からもその健康効果が続々と解明されています 本書では、初めてでも失敗しない梅干しや梅酒の漬け方から、梅干しを活用した料理レシピに加え、 「酢漬け梅」＝酢とのダブル効果で血圧や血糖値に働きかける 「梅酢水」＝飲んでも塗っても抗菌に便利！ 「梅ヨーグルト」＝カルシウム補給と免疫力向上に役立つ ……健康パワーを引き出す三つの梅の活用術をご紹介します。