コレクション: 書籍（ランキング）

「膣ちつトレ」「骨盤ストレッチ」「肩けん甲こう骨こつはがし」「おっぱいはがし」といったセルフケアをお勧め 「子宮内膜症」とは子宮内膜とよく似た組織が子宮の内側以外の場所にできる病気。この内膜組織が生理のたびに厚くなり出血して炎症を繰り返すため激しい痛みや過多月経を引き起こします。子宮内膜症は20~30代女性の10%、生理痛を訴える女性の25%不妊女性の50%に見られるという報告もあるほど。本書では、そんな“現代病"ともいえる子宮内膜症を自分で治す簡単セルフケアを紹介。ブログやSNSも話題の「子宮が大好きすぎる産婦人科医」による目からウロコのアドバイスが満載です!

スーパーでのお買い物、ちょっとそこまでのお出かけやレジャーまで、いろいろなシーンに活躍するかぎ針編みのバッグ＆ポーチをご紹介！ この本では、たたんで持ち運べるエコバッグや、コーディネートのアクセントになるおしゃれなデザイン、バッグの中で役立つポーチなど、用途に合わせた使いやすいものばかりを集めました。さっそく編んで、日々の暮らしに取り入れてみてください。 ■ 本書の特長 デイリー使いにぴったりの全27点 — レジ袋型のポケッタブルエコバッグから、スクエアバッグ・巾着バッグ・トートバッグ・ショルダーバッグ・2wayバッグ・ショッピングバッグ、そしてカードケース・がまぐち・ポーチ・スマホポシェットまで、日常のあらゆるシーンで活躍するアイテムが揃っています。 ハマナカ ウオッシュコットン〈クロッシェ〉使用 — 掲載作品はすべてハマナカ株式会社のウオッシュコットン〈クロッシェ〉を使用。コットン素材で春夏にぴったりの糸です。糸・用具についての問い合わせはハマナカ株式会社へ。 シンプルで使いやすい形からおしゃれなデザインまで — 方眼編みのレジ袋型・二筋格子のスクエア・ポップコーン編み・モチーフ編み・ドット模様・ダイヤ柄・リーフ模様・シェル型・ハニカム風など、多彩な編み地とデザインが揃っています。 基礎テクニック付き — P.75「編みはじめる前に」、P.76「基礎テクニック」を収録。初めての方でも安心して取り組めます。 弊社スタッフの「推し本」企画...

毎日たっぷり楽しめる脳トレの問題を150日分掲載！まちがいさがし、クロスワード、ことば・漢字の問題、計算などバラエティ豊富な問題が一冊で楽しめます。監修は脳科学者の篠原菊紀さん。A4判(297×210mm)

なるべく手間をかけずに簡単に育てられる野菜を中心に、ほったらかしで楽しめる家庭菜園を紹介する一冊。使う道具もできるだけ少なくするアイデアも。紹介する野菜は実ものや葉もの、根ものまで幅広くピックアップ。AB判(260×210mm)

今号は２大付録つき！１つは別冊付録「マルチの張り方、支柱立て教室」。夏野菜の初期生育を促すための方法を伝授。もう１つは袋栽培プランター「エコモット」。植物由来原料のエコモットは底がメッシュで水はけと通気性が良いのが特徴。野菜だよりのロゴ入りのオリジナル商品が付録に。他にも夏野菜栽培に役立つ情報が盛り沢山。A4変判(285×210mm)

手ぬい作家高橋恵美子が提案する「一枚裁ち」の服。前、後ろ、袖がつながった一枚の型紙で作れるので、誰にでもかんたんに服作りが楽しめる。アイテムはブラウス、ワンピース、ジャケットなど、トップス中心に全２８点。応用作品として、同じ１枚の型紙を２枚使ってできるパンツや、直接布に線を引いて作る、直裁ちのデザインも。わかりやすい解説つき。実物大の型紙つき。AB判(260×210mm) 弊社スタッフの「推し本」企画 推す理由はこちら↓ 『一枚裁ちでやさしく作る手ぬいの服』で参加します。理由は「ミシンがなくても手ぬいなので、すぐにはじめられる！」からです。

眼瞼下垂は頭痛や肩こり、疲労感や不眠、さらには、うつや不安障害、原因不明の不定愁訴まで引き起こしかねない 本書では、まぶたが下がってしまうしくみや、なぜ、眼瞼下垂が全身や心の不調にまでつながるのか、眼瞼下垂治療の名医が詳しく解説。「おでことまゆ毛を動かさずに、目を大きく開ける」「まぶたにサージカルテープを貼る」など、自宅で手軽にできる効果の高い眼瞼下垂改善法も紹介。綴込ポスター付き。

ビーズステッチの技法で作る素敵なフラワーアクセサリーの本。ミモザやラベンダー、桜、紫陽花、ビオラなどをネックレスやブローチなどのアクセサリーに。お気に入りの作品を選んで普段のファッションにプラスしてください。お花が4つ作れる、ビーズと針、糸がキットになった付録つきです。中村夏子著。 弊社スタッフの「推し本」企画推す理由はこちら↓ビーズステッチの技法で作る素敵なフラワーアクセサリーの本。小さなお花が4つ作れる、ビーズと針・糸がキットになった付録つきの１冊です。中村夏子先生の絶妙なデザインと株式会社MIYUKIの美しいビーズのコラボレーションをお楽しみいただけます！

イラストレーターさぶさんの著書。イラストレーターならではの面白くてかわいいハンドメイド布こもののご提案。オリジナルキャラクターをモチーフとした作品や、日本紐釦貿易とのコラボ生地を使用した作品など、さぶさんの世界観が詰まった作品を様々掲載。アトリエ紹介やコラムなども楽しめる。B5判(257×182mm) [PROFILE] さぶ イラストの専門学校を卒業後、好きが高じて古道具屋の世界で過ごし、2012年からフリーのイラストレーターとして活動。イラストレーションとハンドメイドの可能性を模索しながら、現在は自身の作品製作や企業のアートワーク制作をしている。2023年には日本紐鈕とコラボした生地を制作、販売。自費出版で作品集「もしかしてハンドメイド」「OSHARE PARTNER」を発表。 [HP]　https://www.suddokkoi.com [Instagram]　＠subchanforever [X]　＠subchanforever 弊社スタッフの「推し本」企画 推す理由はこちら↓ レトロかわいい魅力あふれる作品を生み出すイラストレーターさぶさん。そんなさぶさんの世界観をぎゅっと詰め込んだ布こものが作れちゃう本です。イラストの中のキャラクターが飛び出してきたかのような心ときめくデザインに出会えます。お気に入りを見つけて手芸をたのしみましょう♪

ダイエットには生キャベツ、血圧の改善には酢漬け医師が勧める目的別キャベツの食べ方 そのまま食べても美味ですが、発酵させたり、スパイスや納豆を加えたりすれば、ひと味変わるだけでなく、ダイエットや美肌といった健康効果もぐんとアップ。キャベツの魅力と活用法を丸ごとお届けする一冊！A4判(297×210mm)

古来から体によい「薬」として重宝されてきた梅は、科学的見地からもその健康効果が続々と解明されています 本書では、初めてでも失敗しない梅干しや梅酒の漬け方から、梅干しを活用した料理レシピに加え、 「酢漬け梅」＝酢とのダブル効果で血圧や血糖値に働きかける 「梅酢水」＝飲んでも塗っても抗菌に便利！ 「梅ヨーグルト」＝カルシウム補給と免疫力向上に役立つ ……健康パワーを引き出す三つの梅の活用術をご紹介します。

手作りを楽しみたい60代からの女性に向けたソーイング本。人気のアイテム、ワンピースやチュニックを中心に、ベストやジャンパースカート、パンツなど、夏のワードローブに活躍するウエアを紹介。他、体型をカバーしてくれる服、着回しを楽しむセットアップなど、おしゃれ迷子さんに役立つテーマを設け、充実した内容に。注目のインド刺繍リボンを使ったこものや、毎日役立つバッグ＆ポーチも。全54点。S、M、Lサイズの実物大の型紙つき。A4変判(297×233mm)

食事と体操でよくなると名医が太鼓判！ めまい・ふらつきは数分で治まる場合が多いものの、耳鳴りや耳閉感、頭痛、吐き気などを伴うこともあり、不安感から外出が困難になるなど日常生活に大きな支障を来たすのが悩みです。不調の原因に働きかけるケアを行うことで、症状を軽快し、めまいの発生頻度を下げることが可能になります。あなたのQOL（生活の質）を上げるためのめまい・フラつきの特効療法をご紹介します。A4判(297×210mm)

タティングレースは、糸を結んで作るレースです。野に咲く花々、小さなドレスやモチーフ……結び目のくりかえしで表現するデザインは、どれも繊細で心ときめくものばかり。 小さなアクセサリーから、じっくりと丁寧に作りたくなる大きめのドイリーまで、幅広く楽しめるデザインを集めました。小さなシャトルで紡いでいく優しく豊かな時間を、ぜひ味わってみてください。 ■ 著者・枝貴子（Tiny Flowers*）について タティングレース作家。母の影響を受け、幼い頃より手作りと季節の花に親しみ、編み物や草道、フラワー装飾士などの資格を取得。その過程でタティングレースに魅了され、作品作りを始める。現在は「Tiny Flowers*」の名称で、イベントやSNS・書籍などで作品やデザインを発表しながら、教室も行っている。著書に「可憐に結ぶタティングレース」（ブティック社刊）がある。Instagram：@tatting.tinyflowers ■ タティングレースとは タティングレースは、シャトル（小さな糸巻き）を使って糸を結び、リングとチェーンを組み合わせながらレースを作る技法です。かぎ針編みや棒針編みとは異なり、結び目の積み重ねで繊細な模様を表現します。花・ハート・スノーフレークなど自然モチーフとの相性が抜群で、アクセサリーからインテリア小物まで幅広く楽しめます。 ■ 本書の特長 アクセサリーからドイリー・インテリア小物まで全19点収録 — ちいさなドレスのチャーム・ピアス・ブローチ・ミニバッグ・コースター・ドイリー・つけ衿・キャンドルライトホルダー・オーナメントボールまで、幅広いジャンルの作品が揃っています。 初心者から上級者まで対応 — 気軽に結べるアクセサリーから、中級〜上級者向けの大きめのドイリーやつけ衿まで、レベルに合わせて楽しめる作品構成になっています。...

フィンランドの人気キャラクター『ムーミン』の切り絵。 ムーミントロール、スノークのおじょうさん、リトルミイ、スナフキン、ニョロニョロなど、ムーミン谷の仲間たちの切り絵図案をたっぷり38点掲載。切る時間を楽しんだら、インテリアとして飾ったり、ポストカードにアレンジしても。切り方の詳しい写真解説付き。祐琴(ゆうこ)著

心癒されるゆるくてかわいい手作りぬいぐるみの本。おしゃれなデザインからクスッと笑えるデザインまで全31点掲載。大きさも手のひらサイズからソファに飾ってちょうどいいサイズまでさまざま。作り方、実物大型紙つき。AB判(260×210mm)

リゾートガーデンや日除け対策といった夏ならではの企画から、アイデアリフォームやバリアフリーなど、参考にしたいデザインが満載。A4変判(297×233mm)

特集は「龍神さまとつながって超金運アップ！」。「龍」は金運の象徴と言われます。2024年は辰年の中でも、60年に一度の最強大開運を実現できる「八大龍王神の年」です。龍神さまとつながって金運をグングン上昇させる方法をご紹介します！　日本一宝くじが当たるお寺の「龍の宝くじ入れ」や見るだけで金運が上がる「龍神の絵」など、付録も盛りだくさんです！

華の街パリ。すてきなカフェやお店が並ぶ街の風景はもちろん、歩く人もおしゃれ！また少し離れたパリ郊外は、カラフルでかわいい建物が並ぶ魅力的なエリア。そんなパリの風景をぬり絵で楽しめる一冊。A4判(210×297mm)

血流改善効果で、数々の病気や痛みを治すドリンクとして、今、大注目 「オクラ水」とは、オクラを一晩漬けた水を飲む健康法です。これを飲み続けた人からは、血圧や血糖値が正常化したり、ひざの軟骨が再生したりするなど、数々の奇跡が起こっています。動脈硬化の特効薬と呼ばれるほどです。本書では、誰でも簡単に作れる「オクラ水の作り方」をはじめ、漬けたオクラをフル活用したアレンジレシピ、オクラ水を推奨する医師たちの解説や、オクラ水によってさまざまな効果を得られた驚きの体験談などを、たっぷりとご紹介します。夏はもちろんのこと、血流が悪くなりがちな冬にも効くオクラ水をぜひお試しください！

チャンネル登録者数37万人超え！YouTuber 手芸部hanacoさんの著書。 ほぼ型紙いらずで、ムダなく作りやすいポーチとバッグのアイデアをご紹介。折り紙みたいなユニークな作り方でかんたんに仕上がるのに機能的なアイテムばかり。一部作品の作り方を動画でも見られる。わかりやすいプロセス写真解説つき。 INDEX この本について 掲載作品の特徴 手芸部hanacoさんのいろいろ Q＆A さっそくチャレンジ！便利でかわいいポーチ 機能抜群！おしゃれバッグ ハギレ活用！バッグ＆ポーチ 作り方の基礎 掲載作品の作り方

針と糸を使ってデリカビーズを編んでいく、シェイプドステッチのビーズ本。バンビやねこなどの動物、喫茶メニュー、食器、雑貨など懐かしいモチーフを集めました。作った後は、バッグチャームなどにアレンジして使えます。クリームソーダのバッグチャームが作れる、材料キットの付録つき。著者は人気ビーズ作家の佐々木公子さん。A4変判(210×210mm)=====================→立ち読みはこちらから※新しいウィンドウが開きます=====================#シェイプドステッチ #ビーズステッチ #デリカビーズ #クリームソーダ #レトロ

ハンドメイド好きの共通の悩み「捨てられないあの時のハギレ」。掲載の全作品商用フリーだから作って売れる！ハンドメイドサイトやフリマ、ショップなどで買って楽しもう！YouTubeやInstagramで人気の作家６名の人気作品とハンドメイド雑誌「コットンフレンド」から作品を掲載。 全ページフルカラー。型紙は後ろのページにまとまっているので、大きな型紙を広げて写す手間ナシです！ ===================== →立ち読みはこちらから※新しいウィンドウが開きます=====================

トート、ショルダー、リュック、ポシェット、サコッシュ、エコバッグ、2wayポーチ・・・ 普段使いにぴったりのアイテムとデザインを徹底的にしたバッグの本。縫い代つき型紙とバッグ作りの基本の写真解説つきで、欲しい物がすぐにできる1冊。全40点掲載。 試し読みはこちらから