糖尿病の基礎Q&A・新常識・糖質制限＆食事療法・食べ物・特効療法まで18人の名医・専門家が徹底解説――薬に頼らず血糖値を下げて合併症を防ぐ最強事典

失明・人工透析・足の切断という糖尿病の3大合併症を防ぎ、血糖値を自力で下げる方法を18人の名医・専門家が5章構成で徹底解説した一冊です。第1章で糖尿病のメカニズム・診断基準・治療法・合併症をQ&A形式で解説し、第2章で「アカシアポリフェノール」「食物繊維」など糖尿病の新常識を紹介。第3章では糖質制限と「食べる順療法」、第4章ではナッツ・高野豆腐・骨スープ・サバ缶キャベツ・コーヒーなど食べ物による血糖値改善法を、第5章では「ちょこっと体操」「骨トレ」「かかと落とし」「毛細血管運動」「3点ツボ」などの特効療法を詳しく解説します。

この1冊の特徴

• 第1章「糖尿病の基本が5分でわかるQ&A」として、糖尿病のメカニズム・診断基準・なりやすいタイプ・治療法・合併症をQ1〜Q26のQ&A形式で体系的に解説。CGM（持続グルコースモニタリング）・DTX（デジタルセラピューティクス）・血糖トレンドなど最新医療情報も収録
• 第2章「糖尿病の新常識」として、食物繊維によるホルモン暴走の抑制・高齢者のヘモグロビンA1c目標値（8.5％までOK）・抜群の抗酸化力で合併症を撃退する「アカシアポリフェノール」の実力など、最新研究に基づく新常識を紹介
• 第3章「糖質制限＆食事療法の新常識」として、糖質制限の緩厳比較・白米でも結果を出す方法・長期厳格制限による肌・髪・脳の老化促進リスク・ヘモグロビンA1c10％超にも有効な「食べる順療法」を解説。第4章「食べ物」としてナッツ・高野豆腐・骨スープ・サバ缶キャベツ・血液・血管の毒出し術・コーヒーの血糖値低下効果を掲載
• 第5章「特効療法」として、「ちょこっと体操」「骨トレ（A1cが0.5％低下）」「かかと落とし」「毛細血管運動（糖尿病細網膜症の視力回復）」「3点ツボ」「太ももの中央を押す」など自宅でできるセルフケア特効療法を網羅

こんな方におすすめ

• 糖尿病・糖尿病予備軍と診断されて改善策を探している方・失明・人工透析・足の切断などの合併症を予防したい方
• 薬に頼らずナッツ・高野豆腐・骨スープ・サバ缶キャベツ・コーヒーなど食べ物から血糖値を下げたい方・「食べる順療法」や糖質制限を正しく実践したい方
• 「ちょこっと体操」「骨トレ」「かかと落とし」「毛細血管運動」「3点ツボ」など自宅でできる運動・ツボ療法で血糖値を改善したい方
• ヘモグロビンA1cやCGM・DTXなど最新の糖尿病治療・管理法を一冊でまとめて知りたい方・中高齢者で糖尿病治療の目標値設定に悩んでいる方

掲載内容一覧

第1章「糖尿病の基本が5分でわかるQ&A」として、①糖尿病のメカニズム（Q1〜Q7：糖尿病の種類・血糖値・ヘモグロビンA1c・インスリンの働き・高血糖の悪影響・血糖値スパイク）・②診断基準（Q8〜Q12：自覚症状・種類・診断基準・完治の可否）・③なりやすいタイプ（Q12〜Q18：なりやすい人・日本人の特性・遺伝・糖尿病予備軍・発症リスク）・④治療法・合併症（Q18〜Q26：治療法・薬の種類と副作用・年齢別治療・血糖トレンド・CGM・DTX・三大合併症・新型コロナとの関係）を掲載。

第2章「糖尿病の新常識」として、食物繊維によるホルモン暴走抑制・高齢者の糖尿病治療目標（ヘモグロビンA1c 8.5％まで）・アカシアポリフェノールの実力・低血糖・食後血糖の乱高下への注意を掲載。第3章「糖質制限＆食事療法の新常識」として、糖質制限の緩厳比較・白米でも出せる結果・長期厳格制限の弊害・「食べる順療法」を掲載。

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