めまい・耳鳴り・メニエール病を降圧剤の見直し・ふくらはぎもみ・ビタミンD・ビタミンB群・ハチミツレモン水・寒天みそ汁・耳ツボ・手もみ・足の甲のばし・つまようじ療法で自分で治す・防ぐ新装版

グルグル・クラクラ・フワフワ——つらいめまい・耳鳴り・メニエール病を専門医監修のセルフケアで改善。奈良県立医科大学頭頸部外科学教授 北原 糺先生の就寝法から、川崎耳科学クリニック院長 坂田英明先生のふくらはぎもみ・寒天みそ汁、国際医療福祉大学病院耳鼻咽喉科教授 中川雅文先生の耳ツボ刺激、鍼灸師によるつまようじ療法・手もみ・足の甲のばし・頭トントンまで幅広いケア法と解消レシピを収録。

この1冊の特徴

• 「めまいのタイプとセルフケア」として降圧剤との関係・良性発作性頭位めまいの就寝法（奈良県立医科大学頭頸部外科学教授 北原 糺）・ふくらはぎもみ（川崎耳科学クリニック院長 坂田英明）・ビタミンDで中枢神経と筋力の衰えを防ぐ（米国・ロスアンゼルス 元リトル東京入江診療所長・医師 入江健二）を掲載。八代亜紀・今村 豊のメニエール病克服記も収録
• 「食べてめまいを治す・防ぐ」としてビタミンB群の積極的な摂取・めまい・耳鳴り解消レシピ・ハチミツレモン水（ほんだ耳鼻咽喉科名誉院長 本田哲剛）・寒天みそ汁（川越耳科学クリニック院長 坂田英明）・タレント モロ師岡の血圧正常化体験談（横浜市立大学名誉教授 枌久保修 修）を掲載
• 「耳ツボの刺激でめまいを止める」（国際医療福祉大学病院耳鼻咽喉科教授 中川雅文 / アジアンハンドセラピー協会代表・鍼灸師 松岡佳余子）と「手・足・首・頭でめまいを撃退」として首なで（グエンからツル施術院院長・鍼灸師 丸山梯子）・手もみ・足の甲のばし・頭トントン・つまようじ療法など幅広いセルフケアを収録

こんな方におすすめ

• グルグル・クラクラ・フワフワのめまいや耳鳴り・メニエール病に悩む方・降圧剤や加齢でめまいが起きやすい高齢者・その家族
• 専門医監修の食事レシピ（ハチミツレモン水・寒天みそ汁・ビタミンB群レシピ）でめまいや耳鳴りを根本から改善したい方
• 耳ツボ刺激・手もみ・足の甲のばし・つまようじ療法など道具不要のセルフケアを手軽に試してめまいを止めたい方

掲載内容一覧

「めまいのタイプとセルフケア」として、あなたのめまいはどのタイプか・降圧剤も原因になるので高齢者は特に注意が必要の解説、良性発作性頭位めまいは自分で治せる・頭を高くする就寝法（奈良県立医科大学頭頸部外科学教授 北原 糺）、医師が推奨！ふくらはぎを優しくもめば内耳の血流が促されめまい・耳鳴りに特効（川崎耳科学クリニック院長 坂田英明）、80歳医師実践！フラットめまいを招く中枢神経と筋力の衰えをビタミンDで防ごう（米国・ロスアンゼルス 元リトル東京入江診療所長・医師 入江健二）を掲載。歌手・画家 八代亜紀「ストレスをためない日々が大事！メニエール病の再発を乗り越え私は歌う 舞台に立つ」・元ボートトレーナー 今村 豊「メニエール病といい加減でつきあいながら優勝142回！ 左耳の耳鳴りも気にしない」のメニエール病克服記を収録。

「食べてめまいを治す・防ぐ」として、ビタミンB群の積極的な摂取で脳疲労＆ストレスに効く解説、専門医が太鼓判のめまい・耳鳴り解消レシピ・ほんだ耳鼻咽喉科名誉院長が愛飲するハチミツレモン水（ほんだ耳鼻咽喉科名誉院長 本田哲剛）、寒天みそ汁でめまいや目の充血も解消・内耳の血流がアップ（川越耳科学クリニック院長 坂田英明）、薬を飲んでも下がらなかった血圧が正常化！（タレント モロ師岡 / 横浜市立大学名誉教授 枌久保修）を掲載。

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