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【書籍】はるはるママのスポーツごはん新装版(M1885)

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栄養満点！強い体をつくる！10分、15分で作れる！

スポーツをがんばる子どものカラダづくりをサポート！アスリートフードマイスター2級の人気ブロガーが紹介する簡単レシピ160を掲載。作りおき・漬けおき・レンチン・10分15分で作れる栄養満点で子どもウケ抜群のレシピが満載で、筋力アップ・骨強化・免疫力アップ・疲労回復に役立ちます。献立例も1週間分を掲載。はるはるママ著

著者名: はるはる

発売日: 2025年9月16日

判型: B5判(257×182mm)

ページ数: 127

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